ক্যালোরি-ক্রিম 20% চর্বি। উপকারিতা ও পণ্যের ক্ষতি

দম্বল তার চমৎকার স্বাদ এবং নরম দৃঢ়তা কারণে অনেক দ্বারা পছন্দ হয়। এই পণ্য বিশেষ উত্তেজিত করা ব্যবহার pasteurized ক্রিম থেকে তৈরি করা হয়। প্রাকৃতিক পুরো দুধ উৎপাদনের জন্য ব্যবহার করা হয়। কিন্তু সকলেই কি ক্যালোরি দম্বল 20% চর্বি জানেন।

গঠন

পণ্য ভিটামিন সমৃদ্ধ হয় - এ, বি, ডি, এইচ, সি খনিজ পদার্থ থেকে এটা রয়েছে ফসফরাস, সোডিয়াম, এবং লোহার। ক্রিম প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। পণ্য saccharides, জৈব অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এর ব্যবহারের ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া উপস্থিতিতে সঙ্গে সংশ্লিষ্ট।

দম্বল সহজে মানুষের পরিপাক নালীর দ্বারা শোষিত হয়। দুধ প্রোটিন গঠন পরিবর্তন, যা ইতিবাচক জীব কার্যকরী প্রভাবিত প্রস্তুতির সময়।

দম্বল 20% মত অনেক ক্রয়কারী। প্রোটিনের ক্যালোরি বিষয়বস্তু, সেখানে স্বাভাবিক লিপিড, পণ্য প্রতিটি ব্যক্তির খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা অনুমতি দেয়। পণ্য 100 গ্রাম রয়েছে:

• পানির 72,7 মিলি;
• 2.8 গ্রাম প্রোটিন;
• চর্বি 20 গ্রাম;
• 3.2 গ্রাম শর্করা।

খুব দরকারী fermented দুধ পণ্য থেকে দেখা যায় শুধু টক হয়। প্রতি 20% চর্বি বিষয়বস্তুর 100 গ্রামে ক্যালরি 206 কিলোক্যালরি হয়। পণ্য মধ্যপন্থী পরিমাণে খাওয়া হয়, তাহলে এটি শুধুমাত্র শরীর উপকৃত হবে।

দরকারী বৈশিষ্ট্য

এটা না শুধুমাত্র ক্যালোরি দম্বল 20% চর্বি, কিন্তু তার উপকারী বৈশিষ্ট্য যে পণ্যের এত জনপ্রিয় এবং চাহিদা করেছেন জানেন যে গুরুত্বপূর্ণ:

• , একটি সম্বন্ধ প্রভাব উপলব্ধ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার কার্যকলাপ বাড়ায়;
• এটা তোলে স্নায়ুতন্ত্রের এবং ত্বক উন্নত;
• ভিটামিন ও মিনারেলস পণ্যের বিষয়বস্তুর কারণ সব অঙ্গ সিস্টেম অপারেশন উন্নত;
• দম্বল অঙ্গরাগ শিল্পে ব্যবহার করা হয়;

• পেট এবং অন্ত্র, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম একটি উপকারী প্রভাব পুনঃস্থাপন করবেন বটে
• ক্যালসিয়াম, যা পণ্যের মধ্যে রয়েছে হাড়, দাঁত ও নখ শক্তিশালী;
• cosmetologists মুখের মাস্ক যে সাদা এবং রিফ্রেশিং প্রভাব, এবং মসৃণ বলি প্রদান হয়।

contraindications

যদিও ক্যালোরি দম্বল 20% চর্বি গড়, এটা সব না ব্যবহার করা সম্ভব। যখন এটা অসম্ভব খাদ্যতালিকায় এই পণ্যের অন্তর্ভুক্ত করা?

• তাই স্থূলতা, যকৃতের রোগ, এবং উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা রেয়েছে তাঁরা সেটা সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত দম্বল 20% চর্বি বিষয়বস্তুর ক্যালোরি বিষয়বস্তু, বেশ উচ্চ।
• সীমিত করা উচিত, এবং হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, পিত্ত থলি pathologies ব্যক্তিদের।

পণ্য রান্না অপরিহার্য। dumplings, স্টাফ বাঁধাকপি, প্যানকেকস: এটা বিভিন্ন খাদ্য একটি নিখুঁত সম্পূরক হিসেবে কাজ করে। মেয়নেজ পরিবর্তে, বড় পরিমাণে এবং fillings অনেক মানুষ এটা গড় চর্বি বিষয়বস্তুর চুকা 20% ব্যবহৃত। পণ্য ক্যালোরি বিষয়বস্তু, উপযুক্ত অবশ্যই, সব।

পণ্য মাংস, মাছ ও স্যালাডে marinating জন্য ব্যবহৃত হয়। দম্বল একটি দরকারী এবং সুস্বাদু পণ্য বলে মনে করা হয়। উপরন্তু, সেটির দাম বেশ সাশ্রয়ী হয়। আপনি সংযম এটা খেতে পারেন, অতিরিক্ত ক্যালোরি সম্পর্কে কিছু চিন্তা করবেন না।

বৈশিষ্ট্য ক্রিম

দম্বল 20% চর্বি সব দুগ্ধজাত মধ্যে নেতা হতে বিবেচনা করা হয়। এই জন্য কারণ সেরা মান, গুণমান এবং চর্বি কন্টেন্ট। উত্তম পানভোজনবিদ্যা পণ্যের আলোর বসন্ত স্যালাডে, অপরিহার্য ভিটামিন সমৃদ্ধ সহ বিভিন্ন ডিশ, রান্না করা জন্য ব্যবহৃত হয়। টক ক্রিম এবং সুপবিশেষ যুক্ত করো।

মেয়নেজ, যা বেশ ক্ষতিকর বিবেচনা করা হয় (বিশেষত যখন এটি খাদ্য দোকানে আসে) সঙ্গে তুলনা, দম্বল আরো দরকারী। এই কোন খাবার বেশি কোমল এবং সুস্বাদু করতে হবে এটা তন্দুর মধ্যে খাদ্য বেকিং সময় ব্যবহার করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

দম্বল সবুজ পেঁয়াজ, মূলা, শসা এবং টমেটো দিয়ে হালকা সালাদ উপভোগে জন্য উপযুক্ত। তাহলে সর্বোত্তম খাবারের রান্না, উদাঃ অলিভিয়ের, এটা সমান পরিমাণে মেয়নেজ সঙ্গে মিশ্রিত করাই ভালো। সালাদ থেকে সস আরো মৃদু এবং কম ধারালো অনেক জন ব্যক্তিকে আপিল হয়ে যায়।

নির্বাচন

ক্রেতাদের পূর্বে ক্রয় করতে লেবেলের উপর তথ্য তাকান গুরুত্বপূর্ণ। উপর প্যাকেজ "ক্রিম" এবং লেখা করা উচিত "দম্বল পণ্য।" রচনা সাথে পরিচিত হওয়া উচিত: এটা ক্রিম / দুধ এবং ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া উপস্থাপন করতে হবে।

এটা তোলে একাউন্টে মেয়াদ শেষের তারিখ গ্রহণ করা দরকার। যদি এরকম লম্বা হয়, তাহলে এই পণ্যের আক্রমনাত্মক তাপ পদ্ধতি চিকিত্সা করা হয়, তাই সামান্য মূল্যবান উপাদান নেই।

উপায় দ্বারা, ভাল এক বয়াম / সুপারমার্কেট প্রদর্শন ক্ষেত্রে ফিরে অবস্থিত প্যাকেজ নির্বাচন করতে, কারণ সাধারণত আরো তাজা উত্পাদন হয়। টাটকা ক্রিম চিকিত্সা, যদি আপনি এটি সংযম খাওয়া উপকারী।