ক্ষুধা এবং চিক মটরস এর সুবিধা

যেমন একটি বহিরাগত পণ্য, চিকন মত, আমরা ক্রমবর্ধমান থালা - বাসন এবং সুপারমার্কেটের তাক মধ্যে পাওয়া যায়। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু উপাদান নয়, কিন্তু খুব দরকারী।

মুরগি কি?

চাচা একটি পাজামা উদ্ভিদ, যার মধ্যে রয়েছে তুর্কি বা মিউটন মটরগুলির নাম। দ্বিতীয় নামটি একটি মেষের মাথার বহিরাগত সাদৃশ্যের কারণে উদ্ভিদের ফল দেওয়া হয়েছিল।

প্রমাণ যে মানুষ আমাদের যুগের আগে দীর্ঘ এই উদ্ভিদ ফল খাওয়া শুরু হয়। অধিকন্তু, শস্যগুলি নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

এটি লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ফলের মধ্যে একটি ফল যা পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ - এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিষ, নাইট্রোজেন এবং অন্যান্য পদার্থসমূহকে জমা করে না। এই ক্ষেত্রে, মুরগির ক্ষতি এবং উপকারের উপর ভিত্তি করে এমন দাঁড়িপাল্লাগুলি, তার ইতিবাচক গুণগুলির দিকে বেশি নজর দেয়।

কিভাবে এবং কোথায় chickpeas বৃদ্ধি

এই পণ্য মধ্য এশিয়া থেকে আনা হয়, কিন্তু আজ এটি ভারত ও আফ্রিকা উভয় পাওয়া যায়, এটি ইউরোপ এবং ভূমধ্য মধ্যে কম জনপ্রিয় নয়।

এটি মটরস হিসাবে, এটি আমাদের পরিচিত উদ্ভিদ অনুরূপ বৃদ্ধি, যা প্রায় সবাই তার নিজের বাগান বৃদ্ধি। পড কম আয়না এবং বৃত্তাকার চেহারা। তাদের প্রতিটি হলুদ রঙ (এবং এর ছায়া গো) 3 শস্য পর্যন্ত থাকতে পারে।

একটি নিয়মানুযায়ী খাদ্যের জন্য দুটি ধরণের মুরগির ব্যবহার করা হয়: দেসী (ছোট শস্যের আকার) এবং কাবুলি (আরও "ইউরোপীয়" চিকেন - বড় বড় শস্য, শেলের মসৃণ)।

কিভাবে এবং কেন chickpeas অঙ্কুরিত

প্রথমত, কেন এই প্রশ্নের উত্তর পেতে প্রয়োজন হয় কেন? মুরগি এর sprouts জীব জন্য অনেক ইতিবাচক গুণাবলী আছে। এই ক্ষেত্রে দরকারী বৈশিষ্ট্য পুকুর মটর একটি চমৎকার স্বাদ সঙ্গে মিলিত হয়। চূর্ণকারী চিকেন একটি হালকা পাতলা গন্ধ এবং গন্ধ আছে।

মটর অঙ্কুরিত করার জন্য, আপনি একটি মুষ্টিপল উদ্ভিদ বীজ, একটি বাটি, একটি কাপ, একটি জার বা অন্য পাত্রে জল এবং আপনার সময় একটি বিট প্রয়োজন।

চিকন সঙ্গে জার এবং জল সঙ্গে এটি ঢালা। দয়া করে নোট করুন যে শস্যটি ফুলে উঠবে এবং পরিমাণে 3-4 গুণ বৃদ্ধি পাবে। শস্য সংখ্যা 5 গুণ বেশি হওয়া উচিত আমরা সূর্যের রশ্মি থেকে পাত্রটা সরিয়ে দিয়েছি।

1২ ঘন্টার পর চিকেনটা ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে যেতে দিন। আমরা প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি এখন জল মটরশুটি ভলিউম উপরের প্রান্তে পৌঁছা উচিত। এবং তাপ মধ্যে জাহাজ রাখুন

অন্য 12 ঘন্টা পরে, ওয়াশিং পুনরাবৃত্তি। আপনি ইতিমধ্যে বিজ্ঞপ্তি আছে যে মটরশুটি উপর ইতিমধ্যে sprouts আছে। অবিচ্ছিন্ন শস্যগুলি ছুঁড়ে ফেলা যায়। প্রভাব অর্জন করার জন্য, আমরা শুধুমাত্র একটি অঙ্কিত মুরগি প্রয়োজন, যার সুবিধা এবং ক্ষতি নীচে বর্ণিত হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, পদ্ধতি 3 দিন জন্য পুনরাবৃত্তি হয়, এবং ইতিমধ্যে এই সময় আপনি খাবার প্রস্তুত এবং খাদ্য জন্য মুরগি খাওয়া করতে পারেন।

ক্ষুধা এবং মুরগির উপকারিতা

খাদ্যের এই পণ্য ব্যবহার করে প্রো ও বিবেক প্রাথমিকভাবে মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শরীরের প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে।

এই বিষয়ের উপর, স্নাতক হিসাবে অনেক মতামত আছে - ডাক্তার, পুষ্টিবিজ্ঞানীরা, বিজ্ঞানীরা, এবং বিভিন্ন লোক "বিশেষজ্ঞ" যারা নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা চিকন উপকারী বৈশিষ্ট্য নেভিগেশন জিদ।

কাঁকড়া উপাদান এবং ভেড়ার ভেড়া এর পুষ্টির মূল্য

প্রথমত, আমরা এই পণ্যের পুষ্টিকাল মূল্য লক্ষ্য করি: টার্কের 100 গ্রামের 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২0 গ্রাম প্রোটিন এবং মাত্র 3 গ্রাম চর্বি রয়েছে। এই থেকে কাজ করা, এটা বলার প্রয়োজন, এটি যথেষ্ট উচ্চ ক্যালোরি খাবার - 100 গ্রামের 309 কেসিএল। মাংস প্রতিস্থাপন তার পুষ্টির ভিত্তিতে কুলনা, তাই উপবাস এ ব্যবহার করার জন্য স্বাগত জানাই।

এই পণ্য অনেক ভিটামিন নেই, বিশেষ করে, ভিটামিন এ, বি এবং পিপি। এই ক্ষেত্রে ক্ষুধা এবং চিকন উপকার তাদের দ্বারা নির্ধারিত হয় না।

কিন্তু ক্যালসিয়াম, লোহা ও ম্যাগনেসিয়াম, জিং, তামা, সেলেনিয়াম, আইডাইন, মোল্্বিদানাম, সিলিকন, কোবাল্ট, টাইটানিয়াম এবং অন্যান্য অনেকের মতো ট্রেস উপাদানগুলির উচ্চ উপাদানকে ধন্যবাদ, এটি উদ্ভিদ উৎপাদনের সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির র্যাংকিংয়ে রয়ে গেছে।

চিকন এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

1. চিকনা একটি মহিলার শরীরের জন্য দরকারী। বিভিন্ন উপাদান উচ্চ কন্টেন্ট কারণে, চিকন খরচ ঋতু, গর্ভাবস্থা এবং দুধ্পত্য প্রবাহ সহজতর হবে। কিন্তু যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয় বা বুকের দুধ খাওয়ায়, তখন মুরগির পরিমাণে চিকন হিসাবে আহারের পরিমাণ সম্পর্কে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন। উপকারিতা এবং ক্ষতি একে অপরের ভারসাম্য করা যাবে না। দৃঢ়ভাবে উদ্যোগী, খুব, না করতে পারেন

চিকন রক্তের জন্য ভাল। আপনি যদি এই পণ্যটি ব্যবহার করেন, তাহলে রক্ত নিঃসৃত হয়, যা সারা শরীর জুড়ে তার প্রচলনকে উন্নীত করে। এবং এর ফলে, একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ উন্নত করে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

3. মুরগী জন্য, হালকা কর্মের diuretic প্রভাব চরিত্রগত। এই কারণে, কিডনি এবং মূত্রাশয় পরিষ্কার করা হয়, অতিরিক্ত তরল শরীর ছেড়ে, edemas হত্তয়া যদি তারা উপস্থিত হয়। এবং, অবশ্যই, প্রসেসিং, পিত্ত এবং কলেস্টেরল অন্যান্য পণ্য শরীর থেকে excreted হয়।

4. উভয় শস্য এবং চিকেনের স্প্রাউট উভয়ই ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উপকারিতা এবং ক্ষতিরও হজম ব্যবস্থার জন্য। পণ্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে অবদান রাখে, শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ করে, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা স্বাভাবিক করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

5. এছাড়াও, মুরগির হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো রোগগুলির ঝুঁকি কমাতে পারে, সেইসাথে মোটা ছানিও

চিকন এর ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য

ক্ষুধা এবং মুরগির উপকারিতা অনেক গবেষণা বিষয়, কিন্তু বিরোধ না। নিশ্চিতভাবে, এটি আরো অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে।

ক্ষতিকারক মুরব্বি এই ধরণের হয়, আপনি একটি পৃথক অসহিষ্ণু আছে যদি - একটি এলার্জি। এটি উজ্জ্বলতা প্রবণ লোকেদের জন্য চিকনা নেভিগেশন "পাতলা" সুপারিশ করা হয় না।

বয়স্ক মানুষের মধ্যে এই মটর অনেক খেতে না। এবং যারা মূত্রাশয় সঙ্গে সমস্যা আছে, এবং প্রত্যাখ্যান এই পণ্য থেকে সব খরচ।

চোপড়া: ভাল এবং খারাপ পর্যালোচনা

যারা চিকন খাওয়া পছন্দ করে তারা খাওয়ার পর শরীরের সমস্যা নিয়ে অভিযোগ করেন না।

এই বৈচিত্র্যের কারণে মটরশুঁটি এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক ব্যথা অনুভূত হতে পারে না এমন গল্প। এই সত্ত্বেও, যারা একবার এই ডিশ ইতিমধ্যে দীর্ঘ না বিদেশী উপাদান চেষ্টা করে, খুব সন্তুষ্ট এবং ভাল রিভিউ ছেড়ে।

মুরগির মতো উদ্ভিদের ক্রমবর্ধমান চাষের কৌশল, এই মাংসের উপকারিতা ও ক্ষতির বিষয়টি অনেক বৈজ্ঞানিক কর্ম ও গবেষণায় বর্ণিত হয়েছে, কিন্তু এটি মূল বিষয় নয়। এটি উচ্চ স্বাদ গুণাবলী সঙ্গে একটি চমৎকার পণ্য। এটা যে কিছুই না এটা বিভিন্ন cuisines এবং বিশ্বের দেশগুলির মধ্যে রেষ্টুরেন্ট রেসিপি প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়।

প্রধান কোর্স এবং একটি স্বাধীন থালা হিসাবে একটি পক্ষের ডিশ হিসাবে অন্দর, আটা, স্যালাড রান্না জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি স্যুপ এবং হুমুস (মাজা আলু, জলপাই তেল, লেবুর রস, রসুন, পেঁপে, তিল পেস্ট এবং অন্যান্য উপাদানগুলি থেকে প্রস্তুতকৃত অ্যাজারেটর তৈরি করতে পারেন এবং আরবি এবং হিব্রু ভাষায় "হুমুস" শব্দটি মটর , এবং এই পণ্য থেকে শুধুমাত্র প্রস্তুত থালা)।