গোড়ালি এলাকায় ফোলা পা। ফোলা গোড়ালি: কী করবেন?

প্রায় সবাই জীবনে অন্তত একবার লক্ষ্য করা যে, তার পা গোড়ালি এলাকায় ফোলা হয়। যুবকদের তাদের স্বাস্থ্য, নারী এবং বয়স্ক মানুষ সম্পর্কে সামান্য অসাবধান হন বেশ গুরুতর এমনকি ছোটখাট ফুলে মনোযোগ দিতে তারা শরীরে সমস্যা সম্পর্কে সাক্ষ্য দেওয়া, কখনও কখনও। এটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত skirts এবং সংকীর্ণ হিল জুতো পরতে এছাড়া জঞ্জাল ফোলা পা চেহারা এবং তোলে। গোড়ালি মধ্যে ফোলা পা সবচেয়ে সাধারণ কারণ - একটি দীর্ঘ স্থায়ী বা বসা, স্থূলতা, গর্ভাবস্থা, এক অবস্থানে একটি দীর্ঘ থাকার হয় পুরোনো বয়স। এই কারণে ফুলে গোড়ালি, তারপর নিষ্কাশন বা অন্তত কমাতে যদি এই অপ্রীতিকর প্রভাব হৃদয় স্তরের উপরে ক্লান্ত পায়ে স্থাপন করা যেতে পারে।

কেন ফোলা গোড়ালি?

গোড়ালি মধ্যে ফোলা পা প্রায়ই, এবং এটি অঙ্গ ঠিকঠাক অথবা পুরো জীব এর সাথে সম্পর্কিত বিপজ্জনক কারণ একটি নম্বর আছে। এই কিডনি, লিভার অথবা হার্ট কনজেসটিভ ব্যর্থতা অন্তর্ভুক্ত। তাহলে ফোলা পা গোড়ালি এলাকায়, তাহলে এটি পূর্বে স্থানান্তরিত সংক্রামক রোগ বা থাইরয়েড গ্রন্থি এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। এই thrombocytosis হতে পারে শিরাস্থ অপ্রতুলতা বা স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা।

কম বিপজ্জনক কারণ পোকামাকড়ের কামড়, পা ত্বক পোড়া, অনাহারে, এক অবস্থানে দীর্ঘায়িত থাকার অন্তর্ভুক্ত। নারী কেন বেশি এই সমস্যার অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি? সৌন্দর্যের জন্য তাদের ইচ্ছা কারণ: উত্তর সহজ। তারা অস্বস্তিকর হাই হিল পরিধান হিসাবে ফেনা চাক্ষুষরূপে পা প্রলম্বিত এবং তাদের slimmer করতে, কিন্তু মেয়েরা একাউন্টে যে প্রি়ভাবে জন্য যেমন একটি সৌন্দর্য আছে নিতে না। পায়ের রোগ বিশেষজ্ঞ আরামদায়ক জুতা যে পা এবং গোড়ালি দ্বারা স্থানান্তর করা হয়েছে না পরা সুপারিশ। ভদ্রমহিলা সত্যিই হিল ছাড়া বাঁচতে পারে না, তাহলে তারা ঘন্টার শুধুমাত্র একটি দম্পতি একটি দিন নিবদ্ধ করা উচিত।

প্রায় প্রত্যেক নারী গর্ভাবস্থায় ottekshih গোড়ালীর সমস্যা সম্মুখীন হবে। এই শরীরের ওজন, জল-বেস ভারসাম্য, রক্ত microcirculation রোগ এবং শরীরের লিম্ফ পরিবর্তন একটি ধারালো বৃদ্ধির কারণে ঘটে।

আপনি সাবধানে আপনার অনুভূতি শোনার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে এ গুরুতর রোগের বিভিন্ন বর্ণনা করতে পারেন। নীচে প্রধান কারণ, যার জন্য সেখানে গোড়ালি নির্গত হয়েছে।

subluxation ফলে যুগ্ম অস্টিওআর্থারাইটিস

যদি ডাক্তার এ রোগীর শব্দের সঙ্গে শুরু হয় "আমি একটি কালশিটে এবং ফোলা গোড়ালি আছে," ডাক্তার বাত নির্ণয় করতে পারে। সাধারণত, একটি প্রদত্ত রোগ এবং ফোলা ব্যাথা এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলোতে জন্য। এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে চিকিত্সা, যেহেতু, প্রথমত, রোগ তীব্র অসুবিধেও এনেছে: পা ব্যাথা এবং বিশেষ করে রাতের বেলায় মানুষের সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন; দ্বিতীয়ত, যদি সময় উপযুক্ত চিকিত্সা না রাখা পরিণতি খুবই দু: খজনক হতে পারে।

জগিং পর

যদি গোড়ালি কাছাকাছি ফোলা পা ব্যায়াম পরে, বিশেষ করে চলমান, তারপর সম্ভবত পর এটা ভুল জুতা বাছাই। সাবধানে প্রশিক্ষক পছন্দ কাছে করা প্রয়োজন। নিজেকে কাজ না করে, বিক্রেতা পরামর্শ সাহায্য আপনি এটা করতে পারেন। বিশেষ আছে চলমান জুতা, কিন্তু কিছু কারণে মানুষ এই সত্য উপেক্ষা বিশ্বাস এবং কেডস পুরোপুরি এই ভূমিকা সঙ্গে মানিয়ে। কিন্তু এখানে প্রাসঙ্গিক ফ্রেজ: "এটি স্বাস্থ্যের উপর সংরক্ষণ করা অসম্ভব।" এটা তোলে একবার গোড়ালি চিকিত্সা চেয়ে ক্রীড়া জুতা খরচ করাই ভালো। উপরন্তু, আপনি উভয় তার মাথা দিয়ে পুলে খেলাধুলা মধ্যে নলখাগড়া করা উচিত নয়। লোড ধীরে ধীরে এবং পরিমিতরূপে বৃদ্ধি করা উচিত নয়।

পোকার কামড় পর

নির্দিষ্ট পোকামাকড় গোড়ালি কামড়ে পরে উছল, তারপর প্রথম জিনিস করতে পারেন - একটি পুরু কাপড়ে জড়িয়ে বরফ প্রয়োগ করতে হয়। উপরন্তু, প্রভাবিত এলাকা কোনো সমাধান একটি মদ সঙ্গে অপনোদিত করা উচিত। এই কামড় সাইটে জীবাণুমুক্ত, অসাড়, এটা রক্তপাত স্টপ, যদি প্রয়োজন হয় তাহলে। যদি পা চিরা হয়, এটা সোডা সমাধান করতে সাহায্য করবে। গোড়ালীর ফোলা কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত লেগে যেতে পারে। পুনরুদ্ধার দেরী হয়, তাহলে আপনি বিশেষজ্ঞ সাহায্যের প্রয়োজন কারণ রক্তসংবহন রান-অফ ফলে বিঘ্নিত হয়।

Sprains এবং হাড় ভেঙ্গে

গোড়ালি রুঢ়ভাবে উছল পারেন, সব সবচেয়ে, মানুষ পেশী, ponyatul রক্তক্ষরণ, ধারালো ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী আছে এই ক্ষেত্রে কারণ। পা ঘুরে অভ্যন্তরস্থ প্রয়াসের সময় এটা সমগ্র লেগ permeates। এই ক্ষেত্রে, যত্ন, আপনি উচিত না নিজে নিজেকে ওষুধ প্রয়োজন। ফাটল - ওটা ডাক্তার আরো একটি গুরুতর সমস্যা প্রসারিত পার্থক্য করতে পারবে। তবে তিনি তোমাদেরকে ক্ষণস্থায়ী এক্স-রে স্থাপন করবেন এবং যদি প্রয়োজন হয় তাহলে প্লাস্টার রাখা হয়েছিল।

ফোলা গোড়ালি: কী করবেন?

যদি পা ফোলা কারণ গুরুত্ব দিচ্ছ না, আপনার প্রতিদিন তরল মাতাল সংখ্যা কমিয়ে এই উত্পাত নিষ্কাশন করার জন্য আপনার খাবার থেকে লবণ এবং এলকোহল চেষ্টা করে দেখতে পারেন, এবং সীমিত করতে চেষ্টা করুন, এবং এমনকি সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে পারে। যদি গোড়ালি এলাকায় ফোলা পা ভালো ক্যামোমিল ঝোল দ্রব্যে কখনও ধৈর্য্যধারণ করব গোড়ালি হিমায়িত কিউব দিয়ে ঘষা হয়। একটি ছোট vyzvyshennost তাদের নির্বাণ, পায়ে otyhat আরো প্রায়ই দেওয়া উচিত। লবণ বাথ এবং ঠান্ডা ঝরনা একটি হার্ড দিন পর আপনার ফুট লাই দেত্তয়া।

ফুলে সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে, মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত "বাইক" পা, তার পিছনে শুয়ে পায়ের আঙ্গুল হাঁটা হবে ঘূর্ণন, এবং clenching এবং unclamping আঙ্গুলের থামাতে।

কোন ক্ষেত্রে প্রয়োজন হবে না নিজেদের diuretics স্ব-নিযুক্ত। তারা অবশ্যই বাড়তি আর্দ্রতা শরীর থেকে প্রত্যাহার দ্বারা ফোলা নিষ্কাশন কিন্তু কারণ নিষ্কাশন করা হবে না।

লোক ঔষধ ইন, গোড়ালীর ফুলে উপশম, কিন্তু তাদের প্রচলিত চিকিত্সা সঙ্গে একযোগে ভাল ব্যবহার করতে বিভিন্ন উপায় আছে। আপনি 2 সপ্তাহ শণ একটি ক্বাথ পান, তাহলে পা আবার পাতলা এবং হালকা হয়ে যায়। এটি করার জন্য,, তিসি 2 টেবিল চামচ নিতে ফুটন্ত পানি এক লিটার ঢালা এবং 2 ঘন্টার জন্য দাঁড়ানো যাক। ফলে ঝোল দিন প্রতি পান করা উচিত।

আপনি এটি একটি নিয়ম না নেন তাহলে তাদের স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ করতে, শুধুমাত্র একটি আরামদায়ক মানের জুতো, সমস্যা গোড়ালি edemas যেমন হেটে যেতে, আপনি অপরিচিত হতে হবে।