চর্বিহীন কিন্তু সুস্বাদু - নিরামিষ স্যুপ

কারণ কেন আপনি নিরামিষ মেনু বেছে নেওয়া হয়েছে অসংখ্য হতে পারে, কিন্তু তা সত্ত্বেও এটি অসম্ভাব্য আপনি বিস্বাদ সুবিধার জন্য সুস্বাদু খাদ্য ছেড়ে দিতে হবে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে করেছি। যেহেতু আপনি উপযোগী রেসিপি এবং কিভাবে একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু নিরামিষ স্যুপ প্রস্তুত করতে বিষয়ে টিপ্স হবে। প্রধান জিনিস মনে রাখবেন - প্রত্যেক মহিলার তার নিজস্ব উপায়ে স্যুপ তোলে, এবং প্রস্তুতি কঠোর প্রেসক্রিপশন কেবল কোন অস্তিত্ব নেই। আপনার কল্পনা এবং একটি আন্তরিক ইচ্ছা একটি অস্বাভাবিক স্যুপ ভাল ফলাফলের অর্জন করতে সাহায্য করবে না। এটির জন্য যান!

কেন নিরামিষাশীদের হয়?

আজকে সবাই কি ক্ষমতা সিস্টেম এটা অনুসরণ করা চয়ন করতে হয় বিনামূল্যে। তাহলে কেন অনেক মানুষ অ পশু বংশোদ্ভুত একটি কঠিন পথ বেছে নেবেন? এটা মাংস, মাছ ও দুধ ছাড়া একটি পূর্ণ জীবন যাপন করা সম্ভব? আপনি পারেন! হ্যাঁ, এবং একই সময়ে খেতে খুব সুস্বাদু। নিরামিষ খাদ্য প্রায়ই, আরো পুষ্টিকর মূল এবং মাংসাশী তুলনায় বৈচিত্রময় হয়। শুধুমাত্র তথাকথিত vegans, যিনি শুধুমাত্র উদ্ভিদ খাবার খাওয়া খাদ্য উপর তীব্র সীমাবদ্ধতা। Lacto-নিরামিষাশীদের নিজেদের দুগ্ধজাত করার অনুমতি দেয়, এবং শান্তভাবে ডিম খাওয়া laktoovovegetariantsy। এবং তারপর fruitarians, যা যথাক্রমে ফল ফোকাস হয়। আর আয়ুবর্ধক নিরামিষ আহার সংক্রান্ত মেপে শস্য পণ্য ফিড পারে। কিন্তু তাদের মধ্যে সব দরকারী এবং নিরামিষ স্যুপ অনুমতি।

স্যুপ সম্পর্কে আপনার পছন্দের

প্রধান ঐতিহ্যগত রাশিয়ান রন্ধনপ্রণালী থালা -, অবশ্যই, স্যুপ হয়। তাদের অনন্য সুবাস এবং রেসিপি প্রস্তুতি কয়েক ডজন সঙ্গে। প্রথাগত এবং মুরগি বা মাংস ব্রথ রান্না। কখনও কখনও - মাছ হবে। প্রাথমিকভাবে, স্যুপ মাটির পাত্র রান্নার, এবং এখন Multivarki বা প্রচলিত চুলা স্যুইচ করা হয়। নিরামিষ স্যুপ ভালো স্বাদ, খুব সুগন্ধি, কিন্তু তারা প্রচলিত তুলনায় উপকার যদি রান্নার সময় উপর ফোকাস এবং প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো সরলতা। ছোট ক্যালোরি খাবার এটা খাদ্যতালিকাগত মেনু জন্য আদর্শ করে। পুরো প্রস্তুতি প্রক্রিয়া কোন এক ঘন্টার এক-চতুর্থাংশ চেয়ে বেশি ছাড়বে।

পুরো পরিবারের জন্য

আপনার পরিবারের সব নিরামিষ স্যুপ পছন্দ না হয়, তাহলে থালা কিছুটা পরিবর্তন করা যায়। মনে রাখবেন যে ভাল রেস্টুরেন্ট প্রথম ডিশ এপারিটিফ এক ধরনের আছে, কিন্তু বলিষ্ঠ এবং পুরু হতে কারণ তারা অগত্যা হবে না। একটি হালকা স্যুপ ঝোল এবং একটি সুন্দর স্বাদ সঙ্গে দান করুন। একটি বৃহৎ কোম্পানির জন্য আরো বাঁধাকপি এবং অন্যান্য শাকসবজি করতে হবে। কুক মাংস বা ঝোল জন্য হাঁস প্রয়োজন নেই। স্বাদ তাজা সবজি দেব, যার গন্ধ এক সাথে সংযুক্ত আছে। ভুলে যাবেন না যে স্যুপ, উজ্জ্বল হতে আপনার বাড়িতে আহ্লাদ অনুমিত হয় না। স্বাদ মশলা যুক্ত করো। পাতায় যোগে মনে রাখুন। আপনি ঝোল ছোট ছাড় সুপ ঘনক্ষেত্র যোগ করতে পারেন। তাই আপনি যদি স্যুপ একটু ক্যালোরি যোগ করুন, কিন্তু স্বাদ সম্পৃক্ত করা হয়।

কি প্রয়োজন?

সুতরাং, তাজা বাঁধাকপি সঙ্গে নিরামিষ স্যুপ প্রস্তুত। ফটো সঙ্গে পদক্ষেপ রেসিপি দ্বারা ধাপ বাস্তবায়ন করা খুব সহজ এবং এই ধরনের একটি আলগোরিদিম উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে তরুণ প্রজন্মের প্রস্তুত করতে জানতে। খাদ্যহীন স্যুপ গরম গ্রীষ্মে আবহাওয়ার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি সহজে এবং একযোগে খাবার পুষ্টিকর করতে চান। একটি ছোট কড়া মধ্যে কাঁটাচামচ অর্ধেক বাঁধাকপি, আলু 4, 4 ছোট টমেটো, 2 বড় পেঁয়াজ এবং গাজর 1 মাঝারি প্রয়োজন। zazharki উদ্ভিজ্জ তেল, তেজপাতা, লবণ, আজ এবং মশলা প্রস্তুত করা। প্রথমে শাকসবজি, গাড়ি ধোওয়া ও পরিচ্ছন্ন নির্বাচন করতে হবে। শুধুমাত্র তারপর স্যুপ এর প্রস্তুতি সরাসরি এগিয়ে যেতে পারেন।

প্রক্রিয়া শুরু করেছে

আমরা তাজা বাঁধাকপি সঙ্গে নিরামিষ স্যুপ রান্না করা শুরু। প্রথম বাঁধাকপি উপরের পাতার ছেড়ে দিন। আলু এবং পেঁয়াজ কিউব করে কাটা হবে। টমেটো ফুটন্ত পানি দিয়ে পুড়া করা হয়, এবং শীর্ষ আড়াআড়িভাবে একটি ফুটো করে তোলে। এখন ত্বক টমেটো দিয়ে পার পেতে সহজ। মাংস finely, কাটা হয়। গাজর ঝাঁঝরি বা রিং কাটতে পারবেন না। বাঁধাকপি একটি কোণ সময়ে পাতলা রেখাচিত্রমালা করে কাটা হবে। তারপর এটি একটি প্লেট রাখা হবে এবং একটু পদদলিত আঙ্গুলের বাঁধাকপি রস দিতে। তাজা বাঁধাকপি সঙ্গে নিরামিষ স্যুপ zazharki ছাড়া রান্না করা যাবে, কিন্তু এটা juicier এবং সুস্বাদু হবে। প্যান, তেল ঢালা grated গাজর, টমেটো এবং পেঁয়াজ ঢাকা করা প্রয়োজন। সকল ভাজা আলোড়ন এবং এটি চোলাই করা যাক। এদিকে, একটি কড়া মধ্যে বাঁধাকপি ঝোল ফোঁড়া। আমরা উপসাগর পাতার এবং মশলা ফেরত পাঠাতে। অনুসরণ করছেন রিং গাজর আলু করা। প্রধান উপাদান একটি বাড়তি সঙ্গে আরো সুস্বাদু স্যুপ নিরামিষ তাজা বাঁধাকপি হয়ে যায়। ম্যারাডোনা অর্ডার পর্যাপ্ত স্থান আছে দুটি পর্যায়ে শাকসবজি যোগে পারেন। সব পরে, তাপ অধীনে, তারা আয়তনের হ্রাস।

টেবিলের উপর খাওয়ানো

খাবারের প্রস্তুতি ডিগ্রী বাঁধাকপি দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটা দাঁত উপর crispy না থাকে, এটা প্রস্তুত। শুধু hardish শাকসবজি মত কিছু মানুষ সবার জন্য এই সমস্যা হয়েছে। সমষ্টি, এই, সুস্বাদু সুগন্ধি ও খুব গ্রীষ্ম স্যুপ প্রস্তুতি এটা 15-20 সম্পর্কে মিনিট সময় লাগে। এখন এটা সময় টেবিলের উপর মূল খাবারের ভোজন আছে। তাজা বাঁধাকপি সঙ্গে নিরামিষ স্যুপ এর বাটি মধ্যে ঢালা। ফটো সঙ্গে রেসিপি আপনার ব্যক্তিগত বাড়িতে রান্না বই বিভূষিত করা, কিন্তু একই উপাদানের তালিকা দিয়ে বিদ্ধ করা হয়নি। জন্য সুগন্ধ যখন পাপড়ি স্যুপ ভাজা কুমড়া সাজাইয়া রাখা আবেদন হতে পারে, কাটা বাদাম বা রসুন। এটা সুস্বাদু এবং চিত্র জন্য খারাপ নয়। আপনার পোষা প্রাণী দম্বল বা মেয়নেজ সঙ্গে স্যুপ খাওয়া অভ্যস্ত হয়, প্রাকৃতিক দই, লেবুর রস এবং সরিষা ভিত্তিতে কম চর্বি মেয়নেজ বা সাদাসিধা মেয়নেজ ব্যবহার করুন। অভিজ্ঞ রান্না থেকে পরামর্শ - স্যুপ ভজনা আগে জোর দিতে হবে। আধান গড় সময় তিন ঘন্টা পর্যন্ত হতে পারে।