দরকারী খাদ্যতালিকাগত পণ্য

খাদ্যপণ্যের কিনতে হবে সাধারণত বৃদ্ধ ঘটে যখন পাচনতন্ত্র ব্যর্থতার শুরু হয়। এবং এই সমস্যা যারা গ্যাস্ট্রিক, cholecystitis ডায়াবেটিস, অথবা অন্য কোনো মতো রোগের ইতিহাস রয়েছে, কিন্তু, স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব থাকে, তাহলে আপনি একটি খাদ্য না করা, খাবার নির্দিষ্ট ধরণের খাই না পরিচিত।

এই প্রশ্নগুলোর প্রত্যেকের কাছে স্পষ্ট নয় - অবশ্য অনেকেই খাদ্যতালিকাগত পণ্য যেখানে তাদের কিনতে প্রয়োজন কি জানি না। এর কারণ হল অধিকাংশ দোকানে খাদ্য পণ্য শব্দ "খাদ্যের" দিয়ে চিহ্নিত করা হয় না, এবং আসলে এমনকি মাংস মধ্যে সেখানে দুগ্ধজাত মধ্যে যারা।

পথ্য এবং খাদ্যপণ্যের

পাচনতন্ত্র মধ্যে জটিলতা ঘটাচ্ছে ছাড়া: "খাদ্যের" ধারণা খাদ্য, যা মানুষকে প্রয়োজনীয় খনিজ ও ভিটামিন এবং ক্যালোরি স্বাস্থ্য পরিপ্রেক্ষিতে অসুবিধার ঘটাচ্ছে ছাড়া দেয় একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বিষয়বস্তুর ডিগ্রী - বেশ কিছু রোগীর জন্য, নিউট্রিশানিস্ট দৈনন্দিন ক্যালোরি সংখ্যা, কিন্তু অন্যদের জন্য নিরূপণ। এটা সব বিশেষ রোগ উপর নির্ভর করে।

এবং যদি আমরা চিকিৎসকের দৃষ্টিকোণ থেকে খাদ্যপণ্যের, অধিকাংশ লোক জন্য উপযুক্ত, বিবেচনা করে যে তারা হল:

• ত্বক ছাড়া সাদা মাংস চিকেন
• ফ্যাট বা কম চর্বি কুটির পনির, দুধ, ক্রিম
• যেমন উত্সাহে টগবগ এবং চাল, বাজরা হিসাবে সিরিয়াল
• তুষ
• সূর্যমুখীর বীজ
• চিনি পরিপূরক খাবার, কিন্তু আমরা, সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ এগুলির কয়েকটি (সর্বিটল, উদাহরণস্বরূপ) দুর্বল
• সবজি - প্রায় সবকিছুই কিন্তু পৃথক আলোচনা ডাক্তার প্রয়োজন হলে আপনার জন্য তাদের উপযোগিতা সম্পর্কে সন্দেহে পতিত রয়েছে। সেদ্ধ সবজি সবচেয়ে ভাল এবং আরো নিরীহ যেমন চিকিত্সা গরম চলছে হজম হয়, হারানো, তবে, কিছু দরকারী বৈশিষ্ট্য।
• মাছ। Exoticism মেনু, ঝিনুক, অক্টোপাস, পাঁকাল ব্যতীত থেকে অপসারণ করার জন্য অত্যন্ত আকাঙ্খিত নয়। কিন্তু পক্ষপাত নদী মাছ, যা কম চর্বি হয় দেওয়া উচিত। ম্যাকরল এবং মাগুর মাছ - সকলেই জন্য।

খাদ্যপণ্যের এর অন্য একটি বৈশিষ্ট্য - তাজা। আহার ডিম কিনুন - তারা বড় হাইপারমার্কেটের এবং ছোট দোকানে ছোট প্যাকেজ বিক্রি হয়। তাদের চেহারা থেকে। মেয়নেজ এবং পনির, যে সম্পর্কে লোকেরা লিখতে যে, তারা আলো সম্বন্ধে কী (চর্বিহীন)। এটা কোনো ক্ষেত্রে "খাদ্যের" এর সাথে সমার্থক নয়।

এবং ক্রয় আজ (শুলফা, লেটুস) মান দিকে তাকিয়ে অভ্যাস পরিচালনা করে - দোকান এখানে সংস্করণ খুব উপযুক্ত নয়। সেলারি, মূলা, মরিচ - আপনি নিজেকে মাঝে মাঝে অনুমতি দিতে পারেন। আর শুকনো ফল কিশমিশ বাঞ্ছনীয় - নূর, যিনি পেট এবং অন্ত্র উপর উপকারী প্রভাব আছে, এবং তিনি ঠিক অসুস্থ না potolsteesh করা হয়।