স্বাস্থ্য, ঔষধ
নারী এবং পুরুষদের মধ্যে যৌন পর অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি: সুপারিশ
যৌনাঙ্গ এর হাইজিন - উভয় নারী এবং পুরুষদের জন্য একটি খুব সংবেদনশীল বিষয়। যাইহোক, সাধারণ নিয়ম বুদ্ধিমান সাহায্য করবে প্রদাহ আকারে সমস্যার এড়ানো। এটা বাধ্যতামূলক এবং লিঙ্গের পর স্বাস্থ্যবিধি হয়। আমাদের পরিচ্ছন্নতার পদ্ধতি নিজস্ব চালচলন, এবং কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ বিবেচনা করা যাক।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্ব
প্রকাশ্যে বলো অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি গ্রহণ করা হবে তা নিয়ে। এই এলাকায় কিছু জ্ঞান দিয়ে বাবা ছোটবেলা শিশুদের পরিচয় করিয়ে, এবং এই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এটা শেষ হবে। কৈশোর সময় শরীরের চাহিদা পরিবর্তন করা হয়, এবং শরীরের চিকিত্সা, বিধি এটিকে পর্যালোচনা করা প্রয়োজন। তাদের রীতি সাহায্য করবে যৌন গোলক মধ্যে গুরুতর সমস্যা এড়ানো।
স্বাস্থ্যবিধি অভাব একটি নেতিবাচক প্রভাব না শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর, কিন্তু মানসিক রাষ্ট্র উপর হয়েছে। এবং এটা ও নারীতে এবং মানবজাতির একটি শক্তিশালী অর্ধেক প্রতিনিধি আক্রান্ত হয়। উপায় দ্বারা, পুরুষদের একরকম দায়িত্বহীন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, যা প্রায়ই যৌনাঙ্গ এর প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন বাড়ে ইস্যু সাথে সম্পর্কিত হয়।
হাইজিন ও যৌন মিলনের
যৌনাঙ্গ আগে ও সেক্স পরে বিশুদ্ধতা - না শুধুমাত্র একটি অপরিহার্যতা, কিন্তু নিজেকে এবং আপনার সঙ্গী জন্য সম্মানের লক্ষণ। এমনকি আপনি বলতে পারে এটা গতিবিধি পরিতোষ প্রক্রিয়া মান প্রভাবিত হয়। সব পরে, খুব কম লোকই তার ঘর্মাক্ত শরীর চুমু দিতে, না আরো ঘনিষ্ঠ হাত বুলিয়ে দেয় উল্লেখ করে করা হবে।
যৌন যোগাযোগের আগে গোসল করতে নিশ্চিত করা হবে। নিশ্চয় দিন যে ব্যাকটেরিয়া যোনি বা লিঙ্গ এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি সঙ্গে যোগাযোগ রয়েছে বিপুল পরিমাণ যাচ্ছে সময় যৌনাঙ্গে এলাকায় বিভিন্ন pathologies উন্নয়ন হতে পারে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি বাথরুমে অর্ধেক একটি দিন কাটাতে হবে। মাত্র কয়েক মিনিটের সতেজ এবং যৌনাঙ্গ পরিষ্কার।
তবে, উচ্চ গ্রেড জল শোধন গ্রহণ না পাওয়া যায়, আপনি অন্তত ভেসে বা একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে বাইরের যৌনাঙ্গ মুছা দিতে হবে।
আমি যৌনমিলনের পর গোসল করা প্রয়োজন?
যৌন পর অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি - একটি আবশ্যিক প্রক্রিয়া। প্রথমত, বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহারের সঙ্গে একটি হালকা ঝরনা সাহায্য করার জন্য অস্বস্তি পরিত্রাণ পেতে, এবং দ্বিতীয়ত, প্রদাহজনক প্রসেস ঝুঁকি ছোট। অবশ্যই, অনেক অবিলম্বে বেশ রোমান্টিক-সম্ভোগ করে গোসলখানা যে run বলে মনে হতে পারে। কিন্তু অন্য দিকে, কারণ কোন এক বলেন যে একা এটা সম্পন্ন করতে হবে। আপনার সঙ্গী সঙ্গে একটি কৌতুকপূর্ণ ভাবে একটি ঝরনা গ্রহণ অনেক nicer হবে!
যৌন পর স্বাস্থ্যবিধি এর কিছু নিয়ম আছে নাকি? ডাক্তারদের মতে, শুধু যথেষ্ট উষ্ণ গোসল করতে। তাছাড়া এটা দৃঢ়ভাবে সরঞ্জামগুলি আমাদের কাছে pH এর বিরতি হবে পরিষ্কার জন্য সুপারিশ করা হয়। সুনিশ্চিতভাবে এই উদ্দেশ্যে স্বাভাবিক ঝরনা জেল এবং সোপ জন্য উপযুক্ত নাও। একটি বিশেষ ঘনিষ্ঠ উপায়ে হাত উষ্ণ চলমান জল ব্যবহার করতে যথেষ্ট শয্যাত্যাগ না।
বৈশিষ্ট্য মহিলাদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি
বর্তমানে, এটা এখনও মেয়েদের এবং মহিলারা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বিষয়ে উপযুক্ত সবসময় না পূরণ করা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, যৌন এলাকার জ্ঞান বেশ বড় হতে পারে না। নিজেকে ভালোবাসি সত্যিই অভিজ্ঞ ধর্মযাজিকা বিবেচনা করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে না শুধুমাত্র বিভিন্ন ভঙ্গি, কিন্তু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এর প্রাথমিক নিয়ম সম্পর্কে।
প্রেম গেম জল শোধন করার আগে প্রতিটি নারী সম্মান লাগে। চরম ক্ষেত্রে এটি অন্তরঙ্গ এলাকায় জন্য দেয়ার উদ্দেশ্যে করা ভিজা টিস্যু মাধ্যমে বাইরের যৌন প্রজনন পরিষ্কার করা সম্ভব। কিন্তু সত্যিই, কিছু পরিস্থিতিতে সেখানে পানি চলমান প্রবেশাধিকার নেই হতে পারে। এই ধরনের প্রায়ই, ভ্রমণ পাওয়া যায় প্রকৃতির।
যৌনমিলনের পর স্বাস্থ্য গর্ভনিরোধ প্রাথমিক পদ্ধতি হিসাবে পরিবেশন করা উচিত নয়। উল্লাসধ্বনি পর শুক্রাণু 30-40 সেকেন্ডের মধ্যে জরায়ুর লিখুন। এবং এই সময়, সবে যথেষ্ট স্নান চালানোর। অতএব, অদূর ভবিষ্যতে গর্ভাবস্থায় যদি কাম্য নয়, এটা অপরিহার্য যে যৌন যোগাযোগের সময় কনডম ব্যবহার করা। তাছাড়া, এটা যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে রোগে রক্ষা করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য উপায়।
বিশেষ করে পানি চিকিত্সা
ব্যক্তিগত অংশে উপাদেয় চামড়া ধোয়া ব্যবহৃত বিশেষভাবে এই উদ্দেশ্যে কসমেটিক্সের জন্য ডিজাইন করা উচিত নয়। স্বাভাবিক ঝরনা জেল এবং সোপ ক্ষারীয় pH এর মাত্রা হ্রাস, এবং এইভাবে প্রদাহ এবং চুলকানি ঘটান পারে। মহিলাদের জন্য অন্তরঙ্গ এলাকায় শুধুমাত্র পরিবেশ আম্লিক, যা স্বাভাবিক microflora রক্ষণাবেক্ষণ জন্য প্রয়োজনীয় হতে হবে।
সংক্রমণ থেকে রক্ষা গতিবিধি পর সময়োপযোগী স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করতে হবে। যৌন পর মহিলাদের সবসময় পানি চিকিত্সা নিতে হবে। উপায় দ্বারা, যখন অন্তরঙ্গ অঞ্চলগুলো পরিষ্কার কিছু নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন:
- শ্রেষ্ঠ পানি চালাতে ধোয়া। আর জল জেট যোনি থেকে নিম্নগামী নির্দেশ করা আবশ্যক, কিন্তু তদ্বিপরীত না।
- প্যাড এবং স্পঞ্জ মাজন ব্যবহার করবেন না। এই ধরনের ডিভাইসের শরীরের অন্যান্য অংশে পরিষ্কার জন্য রাখতে হবে।
- মহিলাদের একটি দিন কমপক্ষে দুইবার ধোয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি দেখানো এবং প্রতিটি গতিবিধি পর।
- Douching পরিষ্কারের একটি পদ্ধতি নয়। কার্যপ্রণালী প্রকৃতি আরও থেরাপিউটিক বহন করে এবং শুধুমাত্র চালাতে উদ্দেশ্যে বিশেষজ্ঞ জন্য ব্যবহৃত হয়। অন্যথায় এসিড- বেস ভারসাম্য মাত্রা দুর্বল হতে পারে।
যৌনতা পুরুষের পর কেয়ার
আধুনিক পুরুষ, যারা তাদের স্বাস্থ্য দেখছেন যে স্বাস্থ্যবিধি অন্তরঙ্গ স্থান বুঝতে হবে যৌন সম্পর্কের মানের স্তর চাবিকাঠি। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, না পুরুষগণ সব প্রতিনিধিদের পরিচ্ছন্নতা পালন এবং প্রায়ই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম উপেক্ষা করে। রক্ষণাবেক্ষণ যৌন অঙ্গ প্রতি যেমন একটি মনোভাব দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং প্রতিবন্ধীদের ইরেক্টিল ফাংশন হতে পারে। এছাড়া বুঝতে হবে যে পুরুষদের মধ্যে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পালনের সরাসরি নির্ভরশীল এবং তাদের যৌন সহযোগীদের স্বাস্থ্য।
genitourinary সিস্টেমের স্বাভাবিক অপারেশন চলাকালীন সাড়া এবং স্বাস্থ্যবিধি সেক্স পরে। প্রতিটি মানুষ আগে ও যৌন-সম্ভোগ করে যৌন অঙ্গ পরিষ্কার করতে হবে। এটি বিশেষত এমন কনডম ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি যদি নিশ্চিত হন এবং স্বাস্থ্য অংশীদার হতে হবে।
সুপারিশ করা হয় না পুরুষদের ঋতুকালে একটি মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক করার জন্য। রক্তের জমাট বেঁধে মূত্রনালী মধ্যে আটকা পড়ে, প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, সামান্য খোলা এবং মহিলাদের এন্ডমেট্রিয়াল জরায়ুর প্রত্যাখ্যানের সময় প্যাথোজেনের প্রবন হয়ে ওঠে। নিজেদের গর্ভনিরোধ এবং যৌনাঙ্গ সময়মত পরিচ্ছন্নতার সংক্রমণ বাধা পদ্ধতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করুন।
কি করে মানুষ এ ধোয়া?
যৌন পর ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি লিঙ্গ পুঙ্খানুপুঙ্খ ওয়াশিং মধ্যে গঠিত। কারণ পুরুষদের আরো ক্ষারীয় যৌনাঙ্গে গোলক, এবং একটি ভারসাম্যহীনতা একটি আম্লিক মাঝারি সংস্পর্শে ঘটতে পারে। শিশ্ন চলমান পানি ব্যবহার করাই ভালো ধোয়া, যার শরীরের তাপমাত্রা নিচে কয়েক ডিগ্রী থাকতে হবে। গরম জল শুক্রাণু স্বাভাবিক উন্নয়ন হস্তক্ষেপ।
লিঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য সাধারণ সাবান উপযুক্ত নয়। যখন পুরুষদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ জোন আরো একটি ক্ষারীয় মাঝারি প্রয়োজন এটা 5.5-6 একটি pH এর আছে। পুরুষদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি উপলব্ধ বিশেষ উপায়ে, যা উভয় আগে ও দৈহিক মিলন পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা তোলে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শরীর ধোয়া, লিঙ্গত্বক্ pulling এবং বল্গা, অণ্ডকোষ মনোযোগ পরিশোধ গুরুত্বপূর্ণ। তারপর আপনি উষ্ণ জল স্বাস্থ্যকর উপায়ে বন্ধ ধোয়া এবং শান্ত পানি শিশ্ন দিয়ে ধুয়ে ফেলা হবে।
কোন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হয়?
নারী চয়ন করেন তাহলে অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি টুল হতে পারে প্রায় কোনো ঔষধের দোকান বা অঙ্গরাগ দোকান, পুরুষদের এত সহজ না। এই ধরনের পণ্য অত্যন্ত বিরল। কিন্তু এটা বিপর্যস্ত না পাওয়া উচিত, কারণ স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্যে পুরুষগণ একটি নিরপেক্ষ pH এর, যে সুবাস এবং additives ধারণ করে না সঙ্গে একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করতে অনুমতি দেওয়া হয়। চরম ক্ষেত্রে, আপনি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি জন্য ভিজা টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন।
ওরাল সেক্স পর হাইজিন
ওরাল সেক্স জন্যে রয়েছে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া যা মৌখিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী উপর দ্বারা সংক্রমণের একটা বিরাট ঝুঁকি। থেকে অন্তরঙ্গতা এই ধরনের দান যদি অংশীদার একটি গলা ব্যাথা, stomatitis, herpetic ফুসকুড়ি, আঠা এবং দাঁত রোগ ভুগছেন করা হয়।
মনে রাখবেন যে এই ধরনের প্রেম স্থায়ী যৌন অংশীদারদের জন্য অধিক উপযুক্ত সান্ত্বনা। তা না হলে সেখানে বিভিন্ন রোগের দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছে একটি উচ্চ ঝুঁকি। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, বিশেষজ্ঞদের বিশেষ কনডম, ওরাল সেক্স জন্য ডিজাইন করা ব্যবহার সুপারিশ।
আগে বর্গ ওরাল সেক্স শুধুমাত্র বিশুদ্ধ পানি বা বিশেষ ডেন্টাল পাখলান সঙ্গে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা বাঞ্ছনীয়। একটি ব্লজব যোনিলেহন এবং স্বাস্থ্যবিধি পর পালন করা উচিত নয়। সেক্স করার পরে, উভয় অংশীদারদের একটি ঝরনা গ্রহণ করা উচিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মুখ পরিষ্কার। অ নিয়মিত সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগের উপর চিকিৎসা বীজঘ্ন ব্যবহার উপসম বাঞ্ছনীয়।
Similar articles
Trending Now