পুরুষ শক্তি এবং এটি উন্নত করার উপায়গুলি।

একেবারে জীবন সম্মুখীন সর্বত্র বিভিন্ন সময়ে এ প্রতিটি মানুষের শক্তি সঙ্গে সমস্যা। যদিও সম্প্রতি পর্যন্ত এটা চিন্তা করা হয়েছিল যে এই সমস্যা শুধুমাত্র একটি পুরোনো বয়সে ঘটে, কিন্তু এখন অনেক যুবক কমে শক্তি আক্রান্ত হয়। ফুল পুরুষ শক্তি, একটি পরিমাপ না শুধুমাত্র ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য, কিন্তু মানসিক রাষ্ট্র যেহেতু যৌন ফাংশন কমেছে যেমন একটি নিয়মিত অংশীদার, যৌন কার্যকলাপ অথবা দীর্ঘস্থায়ী অনুপস্থিতির গতানুগতিকতা সঙ্গে একটি বড় ঝগড়া কিছু মানসিক সমস্যা, ফলে ঘটতে পারে।

শক্তি এর প্রত্যাখ্যানের কারণগুলি

সেখানে যে বিষয়গুলি বিভিন্ন মাত্রায় আছে, পুরুষদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে বিভিন্ন পরিসীমা নেই। অর্ডার মানুষের স্বাস্থ্যের অধিকারী অবাঞ্ছিত বিঘ্ন প্রতিরোধ পর্যাবৃত্ত প্রতিষেধক রক্ষণাবেক্ষণ চালায়, এটা কি শক্তি প্রভাবিত প্রয়োজন। কারণ হ্রাস বা শক্তি নিখোঁজ, একটি নিয়ম হিসাবে নেতৃস্থানীয়, অন্তর্ভুক্ত:

• আসীন জীবনধারা, যা কারণে সেখানে দরিদ্র প্রচলন হয় শ্রোণী অঙ্গ এবং যৌনাঙ্গ;

• প্রদাহজনক রোগ বিভিন্ন, বিশেষ করে urogenital সিস্টেমের;

• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের। তাই, ফলত, অপরিহার্য ভিটামিন বা খনিজ অভাব হিসেবে;

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সব রোগ, যেমন একটি পূর্ণাঙ্গ পুরুষ শক্তি সম্ভব শুধুমাত্র যখন একেবারে সুস্থ রক্তনালীসমূহ;

• এই ধরনের মদ খাওয়া যেমন খারাপ অভ্যাস, কম পরিমাণে এমনকি, সেইসাথে ধূমপান। সব পরে, এলকোহল, মানুষ মধ্যে পেয়ে মহিলা হরমোন মধ্যে টেসটোসটের (তথাকথিত পুরুষ সেক্স হরমোন) রূপান্তরিত হয়, যাতে টেসটোসটের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায় এবং, অতএব, এছাড়াও plummeted এবং শক্তি।

ক্রমবর্ধমান শক্তি পদ্ধতি

আজ পর্যন্ত, ডাক্তার মাত্র তিন উপায়ে দ্বারা আপনাকে পুরুষদের বৃদ্ধির শক্তি অর্জন করতে পারেন আহবান

• ঔষধ;

• বিশেষ ব্যায়াম একটি সংকীর্ণ সেট;

একটি সুস্থ এবং • সঠিক জীবনধারা।

চিকিত্সা

মূলত ঔষধ সঙ্গে সব চিকিত্সা হরমোন এজেন্ট যে গ্রহণ করতে হ্রাস টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি পুরুষ জীব মধ্যে দুর্বল। আরেকটি প্রতিমূর্তি - যখন নিয়ে যাওয়া যেমন এজেন্টদের "ভায়াগ্রা" বা "cialis" হিসাবে শক্তি মধ্যে ক্ষণিক বৃদ্ধি প্রচার প্রস্তুতি।

বিশেষ ব্যায়াম

কারণ বেশ প্রায়ই মিথ্যা সমস্যা চিকিৎসক উদ্ভাবন শ্রোণী অঙ্গ প্রচলন উন্নতি লক্ষ্য ব্যায়াম একটি বিশেষ কোর্সের ছিল, এবং পেশী নিজেদের সরাসরি ইমারত জন্য দায়ী সুদৃঢ়। একটি নিয়ম হিসাবে, দুর্বল পুরুষ শক্তি দ্রুত দৈনন্দিন ব্যায়াম জটিল সঙ্গে পুনরুদ্ধার করা হয়। এমনকি শুধু দিনের বেলায় পর্যায়ক্রমে কাল ও নিতম্বকে, এবং মলদ্বার এর পেশী শিথিল, তাহলে এই ইতিমধ্যে দরিদ্র প্রচলন প্রতিরোধের জন্য বেশ যথেষ্ট হবে।

প্রয়োজনীয় জীবনধারা

মানুষের স্বাস্থ্য সবসময় পরিমাণ এবং খাবার খাওয়ার মান উপর নির্ভর করে। আর পুরুষ শক্তি, অবশ্যই, এছাড়াও সঠিক পুষ্টি উপর নির্ভর করে। যে এর চেয়ে এমনকি আরও, তার মেনু পরিবর্তন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য দিয়ে সমৃদ্ধ, আপনি শক্তি কোনও পদক্ষেপ ছাড়া বৃদ্ধি করতে পারেন। অনেক পণ্য পুরুষদের স্বাস্থ্য উন্নত একটি ভাল-সংজ্ঞায়িত বৈশিষ্ট্য আছে। যে শক্তি বৃদ্ধি পায়, বেশ সহজ পণ্য তালিকা: সবজি, ডিম, সীফুড, মাছ এবং ফল লাল মাংস। পাশাপাশি সব seasonings এবং মশলা তার সম্পত্তির কারণ, যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধি সব শ্রোণী অঙ্গ এবং বিশেষ করে যৌনাঙ্গ রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারবেন।

আমরা সক্রিয় জীবনধারা সম্পর্কে ভুলবেন করা উচিত নয়। এমনকি বস্তাপচা দৈনিক চার্জ না শুধুমাত্র সক্ষম হয় অনাক্রম্যতা বাড়াতে পুরো জীব, কিন্তু ভাল রক্তসংবহন এবং যৌনাঙ্গে অঙ্গ কোষের অক্সিজেনের নিশ্চিত করতে হবে। এবং আমরা হাঁটা বা সাইক্লিং, এবং সুইমিং যুক্ত করে থাকেন, তারপর শক্তি সমস্যার শুধুমাত্র চরম বৃদ্ধ বয়সে উঠা।