স্বাস্থ্য, কাজী নজরুল ইসলাম এবং ভিটামিন
প্রোটিনের সেল্ফ জীবন খোলার পর
প্রোটিন - প্রোটিন নেই। হ্যাঁ, একই প্রোটিন যে আমরা স্বাস্থ্য এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য বজায় রাখতে হবে। ক্রীড়াবিদ এবং মানুষ যারা আকৃতি পালন করতে চান তার অনেক, পানীয় প্রোটিন শেকস।
কিন্তু এটা যে আপনি একটি বিস্মৃত পণ্য পাওয়া যায় হয়। প্রোটিনের সেল্ফ জীবন মেয়াদ শেষ হবে বলে মনে হয়, এবং দৃষ্টিশক্তি এবং এটা গন্ধ ব্যবহারের জন্য গ্রহণযোগ্য বলে মনে হয়। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার প্রোটিন পাউডার মেয়াদ শেষ সম্পর্কে বলব এবং কিভাবে এটা বাড়ানো যেতে পারে।
কিভাবে একটি প্রোটিন করতে?
আমরা যেমন বললেন, প্রোটিন একটি প্রাকৃতিক প্রোটিন নেই। অন্যদিকে, অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে ছাড়া আর গুঁড়ো। আমরা যদি প্রোটিনের সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের সম্পর্কে যথা কথা, এটা কহতব্য ঘোল প্রোটিন (ঘোল প্রোটিন হিসাবে উল্লেখ করা)। এছাড়াও, কম জনপ্রিয় এবং সয়া সস দুধ, সয়া সস দুধ যথাক্রমে প্রোটিনের ধরনের। উল্লেখ্য, একটি প্রোটিন যা দুগ্ধজাত থেকে উত্পাদিত হয়, দ্রুত অবনতি কিন্তু জনপ্রিয় রয়ে, যেহেতু এটি উৎপাদন জল থেকে মুছে ফেলা হবে।
আপনি পদক্ষেপ এই ধরনের প্রোটিন গুঁড়ো তৈরির এই পদ্ধতিকে প্রসারিত করতে চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি এখানে একটি তালিকা:
- প্রথম পর্যায়ের কাঁচামাল souring এ। ডেইরি পণ্য ঘোল প্রোটিন ও ছানাজাতীয় উপাদান একটি উৎস। এই রচনা, উপায় দ্বারা, বিভিন্ন ঘোল প্রোটিন নেই।
- উপরন্তু, ঘোল প্রোটিন fractionated হয়।
- ধাপ, যার পরে প্রোটিন বিক্রয় এবং খরচ জন্য প্রস্তুত শোষক মনোযোগ দিয়ে থাকি।
কথিত আছে যে, একটি প্রোটিন পাউডার প্রোটিন কন্টেন্ট একটি ভিন্ন শতাংশ থাকতে পারে।
প্রোটিন স্বাভাবিক বালুচর জীবন
প্রোটিন - একটি প্রাকৃতিক পণ্য। এটা বিশেষ, additives ব্যবহার ধারণ করে না এমন প্রোটিন পাউডার যেমন একটি দীর্ঘ সময় না মধ্যে হতে পারে। সাধারণত, ঢাকনা দিয়ে বালুচর জীবন বন্ধ ছয় মাস থেকে তিন বছর সর্বোচ্চ হয়। অবশ্যই, এই চিত্র প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর পরিবর্তিত হয়। উৎপাদন এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সঠিক তারিখ প্যাকেজিং সরাসরি দেখা যাবে।
আপনি বিলম্বিত প্রোটিন, সম্ভবত, না বিষ কিনেছি ঘটতে করে। অন্যদিকে, যদি আপনি সময় দেয়া খাবার খাওয়া অ্যাপ্লিকেশন, বেরিয়ে আসেন প্রস্তুতকারকের দক্ষতা নিশ্চয়তা দেয় না।
প্রোটিনের সেল্ফ জীবন খোলার পর
মূলত খোলা প্রোটিন ব্যাংক দুই সপ্তাহের ব্যবহার প্রযোজ্য। উপরন্তু, প্রোটিন প্রশাসন প্রভাব, সম্ভবত, না। কিন্তু কিছু গবেষণা এবং যারা প্রোটিন ব্যবহার অভিজ্ঞতা ইঙ্গিত করে যে প্রোটিন খোলা প্যাকেজিং তাদের বৈশিষ্ট্য এবং বজায় রাখতে পারে সারা বছর ধরে। কিন্তু এই দাবির বিরোধ হয়। অতএব, এটা শরীর নির্যাতন এবং আনন্দে না মাংসপেশীর একটি নতুন প্যাকেজ পেতে সহজ।
ককটেল বৈধতা মেয়াদের
এখন এটা আরেকটি প্রশ্ন বিবেচনা করা প্রয়োজন। একটি খোলা বা খারাপভাবে বদ্ধ ব্যাংকে প্রোটিনের সেল্ফ জীবন - এক জিনিস। কতক্ষণ একটি রেডিমেড প্রোটিন পানীয় ধরে অপরিবর্তিত রয়েছে?
আপনি পূর্বেই একটি ককটেল প্রস্তুত করতে যাচ্ছি, তাহলে সর্বোচ্চ এ দুই বা তিন ঘন্টার মধ্যে করা সম্ভব অধিকাংশ। তা না হলে, উদাহরণস্বরূপ, পাঁচ বা ছয় ঘন্টা, ককটেল অবিকল উধাও হয়ে যায়। প্রোটিন সহ ঘণ্টা সব দরকারী উপাদান, মধ্যে, ধ্বংস করে দেওয়া হয়। দুর্নীতিগ্রস্ত প্রোটিন প্রাপ্তির অনেক অর্থে দেখা যায় না। তাছাড়া, এটা স্বাদ মানের নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয় হয়েছে। এবং গন্ধ বরং অপ্রীতিকর ককটেল, তাই এটি অসম্ভব বকেয়া পান করেন।
সেখানে বেশ সঠিক মতামত যে আপনি যদি ফ্রিজ প্রোটিন predigested, করা, তারপর সব পান দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করা হয় না। এই, অবশ্যই, ঘটনা না। একটি ককটেল ঠান্ডা ফেলেন, তাহলে এটি এক ঘন্টা পর্যন্ত সময় হল প্রোটিন অবনতি বন্ধ করে দেব। প্রোটিন বালুচর জীবন পালন পর রান্না এছাড়াও প্রয়োজন।
কিভাবে প্রোটিন সঞ্চয় করতে?
রাখুন প্রোটিন সঠিকভাবে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, আপনি যদি অবস্থা ও পরিবেশগত বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ দিতে হবে না, পণ্য প্যাকেজ নির্দেশিত চেয়ে অনেক দ্রুত অবনতি পারবেন না। উপায় দ্বারা, কখনও কখনও যদি সঠিকভাবে সংরক্ষিত সামান্য সরকারী মেয়াদ শেষের তারিখ প্রসারিত করতে পারেন।
সংগ্রহস্থলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - একটি শুষ্ক জায়গায় পাউডার একটি ধারক রাখা। উচ্চ আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া যে ঘটনাক্রমে একটি পণ্য পড়া, তারা সক্রিয়ভাবে প্রচুর সংখ্যায় স্বীয় বংশবৃদ্ধি শুরু। প্রোটিন স্যাঁতসেঁতে জায়গায় সঞ্চয় করা যাবে না - আপনি মনে রাখা প্রয়োজন।
এছাড়া সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলা উচিত। সর্বোত্তম স্টোরেজ তাপমাত্রা প্রায় বিশ ডিগ্রী।
এটা শোডাউন করার জন্য পাত্র বা প্যাকেজ আসে, আপনি সবসময় সাবধানে পাত্রে সিল করা উচিত নয়। প্রতিটি সময় একটি চেক টুপি, কারণ অন্যথায়, গুঁড়া একই ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অণুজীবের সব পেতে পারেন। এই ক্ষেত্রে খোলার পর প্রোটিন বালুচর জীবন রুঢ়ভাবে হ্রাস পেয়েছে।
মেয়াদ শেষের তারিখ পেরিয়ে গেছে কেন?
নির্ধারণ বিলম্বিত প্রোটিন সবসময় সহজ নয়। অবশ্যই, যখন পাঠ সমাপ্ত ককটেল আসে, এটা সম্ভব স্বাদ বুঝতে হয় - একটা ড্রিংক অত্যন্ত অপ্রীতিকর হয়ে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, যখন নির্ভর করা আরো সহজ নির্দিষ্ট কারণের উপর নির্ধারণে। সম্পর্কে কোথায় এবং কখন আপনি পাউডার একটি ধারক রাখা ভুলবেন না। পণ্য দৃঢ়তা কটাক্ষপাত, তাদের নিজস্ব মঙ্গল জন্য সতর্ক।
উল্লেখ্য, অণুজীবের কার্যকলাপ প্রায় অবিলম্বে পণ্যের রাষ্ট্র প্রভাবিত করে। , দৃঢ়তা (এবং কখনও কখনও রঙ) গুঁড়া পরিবর্তন স্বাদ এবং সমাপ্ত ককটেল গন্ধ পরিবর্তন।
আপনি যদি একটি প্রোটিন বিলম্বিত পান করলে?
তাহলে আপনি কি কখনো একটা ড্রিংক বিলম্বিত প্রোটিন ছিল, আপনি খুব বেশী চিন্তা করা উচিত নয়। সম্ভবত, গুঁড়া মুক্তি বালুচর জীবন ব্যবহার কেবল কোনো প্রভাব নেই।
হঠাৎ ছাঁচ নোটিশ বা পাউডার রং পরিবর্তন যদি (উদাহরণস্বরূপ, এটি হলুদ হয়ে গেছে), তারপর আপনি অবিলম্বে পণ্যের বাতিল করা উচিত নয়। যে ক্ষেত্রে, যদি আপনি একটি ককটেল পান ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষণ লক্ষণ থাকায় তিনি সেটা মূল্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তার সঙ্গে যোগাযোগ করছে। পয়মাল পণ্য খাওয়ার পর অসংশোধনীয় পরিণতি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রোটিন সময় এটি প্রয়োজন নেই পরে ব্যবহার।
উপসংহার
অবশ্যই প্রোটিন - একটি প্রাকৃতিক পণ্য। জানা যায় প্রাকৃতিক প্রোটিন পদার্থ "রসায়ন" চেয়ে অনেক দ্রুত অবনতি। আপনি যখন পাউডার বয়াম খুলে, তাহলে এটি দুই সপ্তাহের মধ্যে ব্যবহার করা উচিত। পরবর্তীকালে প্রোটিন (মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরে) কোনো ফলাফল দিতে অসম্ভাব্য, এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি অধিকারী না হয়।
Similar articles
Trending Now