ফিগার স্কেটিং জাম্প কি কি

শিশু যার বাবা কিছু উল্লেখযোগ্য ফলাফল প্রাপ্ত করতে ইচ্ছুক জন্য ফিগার স্কেটিং, তবুও এটিকে এখন 4-6 বছর সঙ্গে শুরু হয়। এই বয়স, অনুকূল বলে মনে করা হয় অর্থাত। উ: শিশু শুধুমাত্র যান্ত্রিকভাবে আন্দোলন না পুনরাবৃত্তি দেখা হয় কিন্তু তিনি কি করছেন ভাল করে বুঝতে আছে। কিছু বিভাগগুলিতে 2.5-3 বছর নিতে, কিন্তু এটা অপরিণত বিবেচনা করা হয়। আগে আপনি বরফ উপর একটি শিশু পাঠাতে অনেক জিমন্যাস্টিকস আউট সুপারিশ প্রথম কাজ তার সাথে, যা পেশীবহুল ফ্রেম শক্তিশালী এবং কিছু নমনীয়তা বিকশিত হবে।

ফিগার স্কেটিং জাম্প প্রথম পাঠ সঙ্গে অনুশীলন করা হয়। অতএব, আমরা প্রস্তুত করা হবে যে শিশু এবং প্রাপ্ত ঝরনা বা অন্য বাচ্চাদের সাথে নিজের দুর্ঘটনায় থেকে microtrauma আহত অব্যাহত থাকবে। এই খেলা লোড পরিপ্রেক্ষিতে খুব গুরুতর। যারা অলিম্পিক রিজার্ভ স্কুল বলে দাবী, দৈনিক 3 থেকে 6 টা মোকাবেলা করা উচিত, সাধারণ যেমন নিয়মানুবর্তিতা ক্ষণস্থায়ী শারীরিক ফিটনেস, প্রসারিত, বরফ, podkatka নৃত্যপরিকল্পনা। ক্রীড়া স্কুলে "আত্মা জন্য" বরাবর পুশ এই কাজের 1-1.5 ঘন্টার দৈনন্দিন উৎসর্গ। এটি অবশ্যই ক্রীড়াবিদ যে এর চেয়ে কম, কিন্তু বাঞ্ছনীয় দুইটা বাজে স্কুল শারীরিক শিক্ষা তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী।

ফিগার স্কেটিং জন্য গাউন প্রয়োজন হবে যদি শিশু একটি স্তর যেখানে এটি কর্মক্ষমতা বা প্রতিযোগিতার উপর তৈরী করতে পারে পৌঁছেছে। কিন্তু এই খেলা পোশাক উপযুক্ত তাপমাত্রা অবস্থা ও সন্তানের আকার প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। উপরন্তু, এটা ঝাঁকান উচিত নয়, ঘষা, আন্দোলন সীমাবদ্ধ। পেশাদারদের তাদের নিজস্ব কাপড় সেলাই কোচ সঙ্গে আলোচনা মধ্যে অর্ডার।

খেলার প্রধান উপাদান জাম্পিং হয়, আবর্তনের মৌলিক ও প্রযুক্তিগত পদক্ষেপ এবং হেলিক্স যুগল, এবং সমকালীন আন্দোলনের পদ্ধতি। কিছু ফিগার স্কেটিং জাম্প আকর্ষণীয়, মজার নাম কখনও কখনও: "pendal", "ছাগল", "হরিণ" বা "পদাঙ্গুলি", কিন্তু এটি একটি গুরুতর বিবরণ - যা পা শুরু করার জন্য, কিভাবে ঝাঁপ ও ভূমি কোথাও। উদাহরণস্বরূপ, "কুণ্ডলী" একটি অবস্থান থেকে জাম্পিং জড়িত তির্যক কুণ্ডলী rittbergernoy থেকে বাতাসে বা ট্রিপল (সাধারণত) kozlikovym প্রস্থানের আলোকসম্পাতের।

ফিগার স্কেটিং জাম্প নখর বিভক্ত, ফাঁসি যা একটি তরঙ্গ শৈলশিরা এবং পাঁজর দিয়ে শুরু হয় - ফলক প্রান্ত দিয়ে শুরু। rittberger "," Salchow "" Axel "- প্রাক্তন" কোট, "" Lutz "এবং" উল্টানো ", দ্বিতীয়" আছে। প্রাপ্তবয়স্কদের skaters প্রায় ব্যতিক্রম ছাড়া তিন পালাক্রমে জাম্প, এবং চতুর্ভুজ supermastera মুড়ি ভোগদখল। প্রতিযোগিতামূলক প্রোগ্রাম আইটেম আপনি সংশ্লিষ্ট প্রস্থান শেষ করার বিষয়ে গোটা পর্যায়ে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আর বরফ শো, এছাড়াও আপনি উল্টানো ক্রীড়া ঘটনা নিষিদ্ধ দেখতে পারেন।

ফিগার স্কেটিং জাম্প - প্রতিযোগিতার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, যা ছাড়া, বিখ্যাত কোচ E.Chaykovskoy অনুযায়ী, এই খেলা আকাঙ্ক্ষিত তীক্ষ্ণতা হতো না। 2010 সালে অলিম্পিক গেমস পর ই Plushenko জটিল চতুর্ভুজ করণ, পান নি "স্বর্ণমান", নতুন নিয়ম ফিগার স্কেটিং, যা, ইন্টার আলিয়া, একটি চতুর্ভুজ পদাঙ্গুলি লুপ কর্মক্ষমতা এবং উপাদান ভাঙ্গন উপর একটি ক্ষুদ্রতর শাস্তির আরো পয়েন্ট প্রদান ব্যবস্থা চালু হয়েছে । অতএব, ছোট skaters জন্য সংগ্রাম করতে কিছু আছে।