ফ্ল্যাট ফুট উন্নয়নের কারণ ফ্ল্যাটফুট প্রতিরোধ

মানুষের বিবর্তনের প্রক্রিয়ায়, তার পাদদেশ একটি অনন্য নকশা অর্জন করেছে। একটি স্বাভাবিক অবস্থায় কঙ্কালের এই অংশটির দুটি খিলান রয়েছে: একটি তীরচিহ্ন (আঙুলের ভিতরগুলির মধ্যে) এবং একটি অনুদৈর্ঘ্য এক (ভেতরের পৃষ্ঠ বরাবর)। তাদের উভয়ে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: তারা ব্যালান্স বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং হাঁটা সময় শরীরকে রক্ষা করে। অন্য কথায়, ভল্টগুলি শক শোষক হিসাবে কাজ করে

যদি তারা ফ্ল্যাট করে এবং একটি ফ্ল্যাট আকৃতি পেতে থাকে, তাহলে মেরুদণ্ডের ডাম্পিং প্রোপার্টি এবং পায়ের জয়েন্টগুলোতে হাঁটুর সময় ঝাঁকুনি বের হয়ে যায়। দরুন যে কঙ্কাল এই উপাদান যেমন কর্ম সঞ্চালনের জন্য ডিজাইন করা হয় না, তারা দ্রুত ব্যর্থ। সুতরাং, ফ্ল্যাট ফুট বরাবর, একটি ব্যক্তি স্কোলিওসিস এবং arthrosis পায়। এটা উল্লেখ করা উচিত যে আর্কের অনিয়মিত কাঠামো একটি মোটামুটি বৃহৎ সংখ্যক মানুষের জন্য আদর্শ।

এটা বলা উচিত যে ফ্ল্যাট ফুট অর্জিত হতে পারে এবং প্রকৃতির অন্তর্নিহিত।

দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, রোগবিষয়ক কারণ যৌক্তিক টিস্যুর জন্মগত অসম্পূর্ণতা। একই সময়ে, পঞ্চম বা ছয় বছরের বয়স পর্যন্ত বিবর্তন নির্ধারণ করা কঠিন।

আঘাতমূলক (অর্জিত) ফ্ল্যাট ফুট ক্ষতির কারণে বিকাশ করতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই হিল হাড়, অণু, tarsometric হাড়ের ফাটল হয় ।

পিকের দুর্বল অংশগুলিতে একটি উচ্চ লোডের ফলে রিকি ফ্ল্যাটফুট বিকশিত হতে পারে।

পেশী দুর্বলতা সংক্রান্ত একটি পরিসংখ্যানগত প্রকৃতির রোগবিদ্যা (81% ক্ষেত্রে) বিকাশ । বিশেষ গুরুত্ব এই পায়ের মধ্যে দুর্বলতা হয়, শিং এবং ligaments মধ্যে।

প্যাথলজি সংঘটিত হওয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল ভল্টের উপর অত্যধিক চাপ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ভুল জুতা পরা ফলে হিসাবে ঘটে।

থেরাপির এই বা অন্যান্য পদ্ধতির পছন্দ ফ্ল্যাটফুট ডিগ্রীর উপর নির্ভর করে। একই সময়ে, রক্ষণশীল পদ্ধতি দ্বারা বয়সের বয়সে এই রোগটি পরিহার করা অসম্ভব। সম্পূর্ণরূপে শৈশব শুধুমাত্র সম্ভব প্যাথলজি নিষ্কাশন এই ফ্ল্যাট ফুট সময়মত প্রতিরোধের প্রয়োজন।

লেজামেন্টস এবং পেশীগুলির ধ্রুবক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চার্চের সঠিক গঠন সম্ভব। ফ্ল্যাথফুফ প্রতিরোধে বিভিন্ন ব্যায়াম করা হয় যা লক্ষ্যনীয় এবং পেশীবহুল যন্ত্রপাতিকে শক্তিশালী করা। প্রশিক্ষণ হিসাবে, শিলা, বালির উপর হাঁটা, কঠিন ঘাস ব্যবহার করা হয়। আপনি কি জানেন, পেশী লোড ছাড়া দুর্বল। নিয়মিত প্রশিক্ষণ তাদের স্বন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করা অনুকূল, আরামদায়ক জুতা নির্বাচন জড়িত। প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে সমতল ফুট কারণ উচ্চ হিল পরা হয়। এই কারণে যে এই জুতা সমর্থন সমগ্র পাদদেশ না করা হয়, কিন্তু শুধুমাত্র metatarsal হাড়ের মাথা । এই, পরিবর্তে, বিভাগের বিকৃতি ঘটাচ্ছে।

বাড়িতে ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ সহজ ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত। বিশেষজ্ঞরা নিয়মিতভাবে ম্যাসেজ, জিমন্যাস্টিকস বন্ধ করার উপদেশ দেন। টান অপসারণ টব সাহায্য করবে

শিশুদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এই ক্ষেত্রে আরামদায়ক জুতা পছন্দ সর্বাপেক্ষা গুরুত্ব হয়। এটা জানা প্রয়োজন যে কোন শিশুকে কারো জন্য জুতা পরতে হবে না। আলগা জুতো মধ্যে পাদদেশ লোড একটি ভুল বন্টন আছে। শিশুর জন্য জুতা একটি ছোট হিল, একটি হার্ড ফিরে এবং একটি নরম প্রারম্ভে থাকা উচিত। একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে, ডাক্তার ফ্ল্যাট ফুট থেকে বিশেষ insole সুপারিশ করতে পারে। টান অপসারণ টব সাহায্য করবে