বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য পেট ম্যাসেজ। ম্যাসেজ। কর্মক্ষমতা কৌশল

ফ্লাট টান পেট - এটা যে মেয়েটির স্বপ্ন ছিল। দুর্ভাগ্যবশত, এমনকি মালিক বেশ তন্বী পরিসংখ্যান সবসময় সৌন্দর্য গর্ব পারি না। সব পরে, মহিলা শরীরের সঞ্চয় করতে চর্বি উদর এবং পাশে রয়েছে ঝোঁক। প্রায়শই, এমনকি একটি খুব কঠিন খাদ্যের অবস্থা উন্নত করতে সাহায্য করে না। এই ক্ষেত্রে, আপনি এই বেশ একটি অর্থপূর্ণ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতি বিবেচনা করা উচিত উদর স্লিমিং ম্যাসেজ বাড়ীতে। অবশ্যই, আরো দক্ষতার সঙ্গে সৌন্দর্য salons বিশেষজ্ঞদের হাতে তুলে দেওযা, কিন্তু যদি কোনো কারণে যদি সম্ভব না হয়, তাহলে স্ব-ম্যাসেজ না - এই সময় এবং অর্থ একটি দুর্দান্ত সংরক্ষণ করা হয়।

বৈশিষ্ট্য এবং পেটের ম্যাসেজ টেকনিক কর্মক্ষমতা

বেলি - একটি বরং উপাদেয় এলাকা, এবং ম্যাসেজ এটা সম্ভব হওয়া উচিত সঠিকভাবে বরং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ চেয়ে শরীরের চর্বি প্রভাবিত করার। হোম ম্যাসেজ পেট স্লিমিং মোটামুটি রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন পুড়ে শরীরের চর্বি সক্রিয় করতে তীব্র, এবং ত্বক নিজেই, কঠোর ইলাস্টিক হয়ে যায়। আরেকটি নীতি: সব আন্দোলন বিজ্ঞপ্তি এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে চালানো। ম্যাসেজ খালি পেটে সম্পন্ন করা হয়, কিন্তু এক ঘন্টার জন্য পদ্ধতি পূর্বে পানীয় জল সুপারিশ অন্তত 1 লিটার।

মধু ম্যাসেজ ওজন কমানোর পেট জন্য

ম্যাসেজ এই ধরনের জন্য একটি বাষ্পস্নান ভালো মধু এর 3-5 টেবিল চামচ গরম এবং অপরিহার্য তেলরং (সাইট্রাস, সরলবর্গীয় চিরহরিৎ বৃক্ষবিশেষ, এরস, limettovym, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়), প্রতিটি মাত্র 2-3 ঝরিয়া সঙ্গে এটি মিশ্রিত করা প্রয়োজন। মিশ্রণ পেট প্রয়োগ এবং একটি বৃত্তাকার গতি ঘষা, তার হাতে, তারপর চাকার অংশবিশেষ সঙ্গে প্রথম। যখন মধু কম তরল হয়ে আভা পরিবর্তন করবে, Clap থেকে ম্যানিপুলেশন না। মধ্যে হাত চাকা এবং একটি ভ্যাকুয়াম দেখা দেয় দুটো কারণে, যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বর্জন বাড়ে ফ্যাট বার্ন।

ভ্যাকুয়াম পেট স্লিমিং ম্যাসেজ

এই সম্পর্কে পর্যালোচনা ম্যাসেজ আকারে শুধুমাত্র ইতিবাচক হয়। তিনি, লিম্ফ প্রবাহ সক্রিয় বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আনা ত্বক আঁট করা এবং চর্বি বার্ন করতে সক্ষম হয়। অধিকন্তু, "সমান্তরাল" প্রভাবের ফলে হ্রাস বা কীভাবে সম্পূর্ণ অন্তর্ধান হবে। এই ম্যাসেজ তেল দিয়ে অগত্যা একটি ভ্যাকুয়াম ক্যান বা বিশেষ massagers ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। তার বাস্তবায়ন নীতিকে বেশ সহজ: সঙ্গে ত্বকের ভ্যাকুয়াম অংশ সাহায্যে ক্যান বা অগ্রভাগ করে একটি বৃত্তাকার গতি ঘড়ির কাঁটার দিকে পেট পৃষ্ঠতলে অনূদিত হয় মধ্যে টানা হয়।

অপহৃত উদর স্লিমিং ম্যাসেজ

বাড়িতে, আপনি ম্যাসেজ অবচয় সম্পাদন করতে পারবেন। তিনি তার পেট এবং ত্বক তার পিছনে শুয়ে তে এটি শিথিল করা হয় করা হয়। এই এলাকার মধ্যে মাখন বা বিরোধী কীভাবে প্রভাব সঙ্গে ক্রিম সঙ্গে ঘষা এবং, তাই আপনার আঙ্গুল দিয়ে ত্বক সুদৃঢ়, রোল এবং তার চিমটি কাটা শুরু। সুতরাং প্রয়োজন বারবার সমস্যা এলাকায় মধ্য দিয়ে যেতে না হওয়া পর্যন্ত চামড়া লাল এবং গরম হয়ে যায়। এই ধরনের একটি শর্ত নির্দেশ করে যে রক্ত প্রবাহ সক্রিয় হয়।

একটি সংহত দৃষ্টিকোণ

বাড়ীতে ওজন কমানোর জন্য পেট ম্যাসেজ যদি সমান্তরাল প্রয়োগ এছাড়াও গোপন আরো কার্যকর হবে। মধু, কফি, সমুদ্রের লবণ, নীল কাদামাটি, বিরোধী কীভাবে প্রভাব, লাল মরিচ, সরিষা, দারুচিনি, কেলপ এবং অনেক অন্যদের সাথে অপরিহার্য তেল: এই পদ্ধতির জন্য মিশ্রণ মধ্যে উপাদান যা একবারে বা আংশিকভাবে মিশ্রিত করা যাবে একটি বহুবচন গঠিত। মিশ্রণ সমস্যা ক্ষেত্র থাকে যেগুলো আটকে থাকা চলচ্চিত্র ও গরম পোশাক দিয়ে ঢেকে উপর অবিশেষে প্রয়োগ করা হয়। মনে রাখবেন, সাফল্যের চাবিকাঠি - যেমন গোপন হিসাবে পদ্ধতি একটি নিয়মানুগ বাস্তবায়ন - অন্তত 12 গুণ, এবং ম্যাসেজ - 15 থেকে কম নয়।