বাড়ীতে ওজন কমে যাওয়া - এটা কি

বিশ্বজুড়ে মানুষ অনেক মনেপ্রাণে ওজন হারান dreaming। কেউ কেউ শিক্ষক ঝাঁপা অন্যরা অযথা নূতনের পক্ষপাতী খাদ্যের বিশ্বের সব ধরণের উপর লাগানো, তাদের অলৌকিক প্রভাব প্রত্যাশী। অন্যরা বড়ি বিভিন্ন গ্রাস বা বাড়ীতে চর্বি বার্নার্স, উপলব্ধ দেখুন শুরু।

কিন্তু চর্বি বার্নার্স কি? পণ্য বা ওষুধ চর্বি পুড়িয়ে বাড়তি ওজন হারানোর অবদান এই বিভিন্ন ধরণের। এই প্রায়ই উল্লেখ করা এবং ক্রীড়া মালপত্র, ফিটনেস সরঞ্জাম, সেইসাথে ব্যায়াম ওজন কমানোর জন্য করা হয়। যাইহোক, এই সব পদ্ধতি শুধুমাত্র জটিল, সুষম শারীরিক ব্যায়াম এবং যুক্তিসম্মত খাদক দ্বারা complemented কার্যকর।

ক্রীড়া বা প্রাকৃতিক: দুই ধরনের ওজন কমে যাওয়া বাড়ি ব্যবহার করা যাবে। স্পোর্ট (তারা সিন্থেটিক) ওষুধ - তারা ফার্মাকোলজিকাল এজেন্ট যে চর্বি বার্ন করতে সাহায্য বিভিন্ন সমন্বয় আছে। তারা টিসুর সাহায্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া, শরীরের তাপমাত্রা কিছু বৃদ্ধি ত্বরান্বিত, এমনকি, হরমোন মাত্রা উপর কাজ ক্ষুধা হ্রাস বা শরীর থেকে বাড়তি তরল প্রত্যাহার করা হতে পারে না। ফলস্বরূপ, হস্তক্ষেপ ছাড়া চর্বি বাকি আকাঙ্ক্ষিত শরীর রূপান্তরিত হয় এবং শক্তি শরীরচর্চার সময় ব্যয়। আরো বিশিষ্ট হয়ে পেশী, অবাঞ্ছিত হারিয়ে চর্বি আমানত। এইসব পদার্থগুলো লাল মরিচ, Guarana, সবুজ চা, ক্যাফিন, থায়ামাইন, betaine, holein এবং অনেক অন্যদের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত।

তবে, যেমন সুবিধা এবং অনেক নেতিবাচক দিক, কেন এমনকি পেশাদার ক্রীড়াবিদ তাদের মহান সতর্কতার সাথে ব্যবহার করে। তাদের শুধুমাত্র খুব নিবিড় লোড অধীনে ব্যবহার করুন, অন্যথায় সুবিধা হবে না, কিন্তু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গত দীর্ঘ। ঘাম, অস্বস্তি এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর sensations সঙ্গে এই দুর্বলতা। উপরন্তু, চয়ন ডান ঔষধ শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন। তাদের নিজস্ব পছন্দ করুন মাত্র সুপারিশ না, কিন্তু সরাসরি নিষিদ্ধ।

বাড়িতে প্রাকৃতিক চর্বি বার্নার্স - ফল ও সবজি বিভিন্ন। প্রথম সব, এটা কম ক্যালোরি খাবার, শরীরের যা বল একটি বৃহৎ পরিমাণ প্রয়োজন শোষণের। তাদের হজম এত শক্তি যে ন্যূনতম ক্যালোরি পেয়েছি লাগে। এই, সব, কিউই, ধুন্দুল ও বাঁধাকপি উপরে। তাদের বড় পরিমাণে ব্যবহার করতে পারেন, এটা অর্ডার সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করার জন্য একটি তাপ চিকিত্সা বশীভূতা না যুক্তিযুক্ত।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাড়িতে খাদ্যের সুস্বাদু এবং দরকারী। খাদ্য জ্ঞাত উপাদান এই চর্বি বার্নার্স অন্তর্ভুক্ত - জাম্বুরা এবং সেলারি। তারা শরীরের বিপাক গতি বাড়াতে এবং সক্রিয়ভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। আমি অবশ্যই বলব যে সব সাইট্রাস ফল এই অসাধারণ সম্পত্তি আছে, কিন্তু আপনি যদি হজম সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে, তারা সতর্কতার সাথে খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও খাদ্য নজর দিয়ে আদা এবং গরম peppers অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

বাড়িতে চমৎকার চর্বি বার্নার্স - এই পেঁয়াজ এবং রসুন হয়। হ্যাঁ, তারা বেশ সুগন্ধ আছে, কিন্তু পুরোপুরি পরিষ্কার জাহাজ এবং চর্বি বার্ন সাদৃশ্য বজায় রাখার জন্য সাহায্য করার সময়ে। শুধু মনে রাখতে হবে - ভাজার উপকারী বৈশিষ্ট্য নিহত যাতে সব স্বাস্থ্যকর খাবার তার কাঁচা ফর্ম খাওয়া দিতে হবে। এটা তোলে কার্যকর এবং সী-ফুড, সিডার ভিনেগার হল বেকড আলু। কার্যকর ওজন কমানোর জন্য চা দরকারী ঘাস-চর্বি বার্নার্স যোগ করা যেতে পারে। এটা তোলে পার্সলে, সেলারি পাতা, বেগুনি।

কিন্তু এটা পুনরায় উল্লেখ করা হচ্ছে, সব দরকারী পণ্য শুধুমাত্র একত্রে সঙ্গে কাজ একটি সুষম খাদ্য এবং সাক্ষরতা প্রশিক্ষণ। শুধুমাত্র তারপর স্বাস্থ্য পারেন এবং চিত্র সবসময় আকৃতির থাকবে এবং রাষ্ট্র ও মেজাজ - সুন্দর।