বাড়ীতে রসসংক্রান্ত নিকাশি ম্যাসেজ

তাই আপনি সর্বদা একটি ভাল মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য ছিল, আপনি একটি সম্পূর্ণ সুস্থ প্রয়োজন সংবহনতন্ত্র এবং ভাল লসিকানালী নিষ্কাশন। অতএব, যদি ব্যায়াম এবং বাড়িতে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লসিকানালী নিষ্কাশন ম্যাসেজ সঙ্গে মিলিত, এটি আপনার শরীরের রক্ত প্রবাহ এবং লিম্ফ সবচেয়ে কার্যকরী উদ্দীপনা থাকবে।

রসসংক্রান্ত নিষ্কাশন ম্যাসেজ অংশ হিসেবে বাড়ি মধ্যে সম্পন্ন করা হয় বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ, শরীরের সর্বত্র তরল আরো অভিন্ন বন্টন সাহায্যে। এই ক্ষেত্রে, ফুলে দূরে যায়, এবং পরিসংখ্যান প্রান্তরেখা আরো "নিশিত" হয়ে। এই ম্যাসেজ প্রকৃত পদ্ধতি চাপ ডিগ্রী তারতম্য সঙ্গে এবং মার্জন এবং slapping যেমন শরীর কেন্দ্রে ধীর-তরঙ্গ মত স্ট্রোক সঞ্চালন হয়।

যদিও যে এই ধরনের একটি ম্যাসেজ পদ্ধতি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত, কিন্তু আপনি এমনকি যদি নিয়মিতভাবে লসিকানালী নিষ্কাশন সম্পন্ন একটি ভাল প্রভাব অর্জন করতে পারেন কাম্য বাড়ীতে ম্যাসেজ। হোম একটি ম্যাসেজ জন্য, আপনাকে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ কোনো অপরিহার্য তেল বা বিশেষ গায়ের, যা পুরোপুরি ত্বক উষ্ণ এবং ম্যাসেজ প্রভাব উন্নত করতে সাহায্য করবে ব্যবহার করতে পারেন।

রসসংক্রান্ত নিষ্কাশন লেগ ম্যাসেজ নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়। একটি চেয়ারে বসে তার সামনে তাকে এক পায়ে নির্বাণ অন্য চেয়ার করা হাঁটু পিছনে গোড়ালি থেকে সহজে স্ট্রোক তৈরি করা হয়। এই পদ্ধতি কম লেগ এবং পায়ে রক্তসংবহন উন্নত করতে সাহায্য করে। তারপর, উভয় হাত, গোড়ালি প্রায় আবৃত সঙ্গে, একটি ধাক্কা আপ বাছুর উপর না। আপনি এই সব প্রক্রিয়া বেশ কয়েকবার এক ফুট, তারপর অপরের সাথে প্রথমে তার জন্য, প্রয়োজন। এই পদ্ধতি ফোলা বা গোড়ালীর খুব ভাল প্রতিরোধ হয়।

লসিকানালী নিষ্কাশন ম্যাসেজ পোঁদ করতে, একটি চামড়া ক্রিম বা তেল একটি বিশেষভাবে প্রস্তুত মিশ্রণ মধ্যে চাপ দিয়ে ঘষা, এবং তারপর উভয় হাত দিয়ে পর্যায়ক্রমে জাং বাইরে ম্যাসেজ। তারপর তার হাত সবলে চাপড়ান চপ এবং পাউন্ড উরু উপর, এটা এই এলাকা, বাঁচতে রক্তসংবহন মধ্যে ত্বক টোন এবং রক্ত প্রবাহ উদ্দীপকের। দুই হাত পর্যায়ক্রমে এর জাং ম্যাসেজ প্রান্ত পরবর্তী পর্যায়ে।

আপনি ঠান্ডা হাত পা থাকে, তাহলে আপনি তাদের জন্য ম্যাসেজ করতে হবে। এই অপেক্ষাকৃত সহজ, কিন্তু সবল মার্জন জন্য, কর্ষণ তাদের পা থেকে রক্ত তাড়াহুড়ো ঘটাচ্ছে। মুখের উপর ত্বক উন্নতি এবং বলি লসিকানালী নিষ্কাশন ব্যয় মুখের ম্যাসেজ।

আচ্ছা এটা, স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা জন্য বাড়িতে লসিকানালী নিষ্কাশন ম্যাসেজ সাহায্য করে যেমন ঘটে পায়ে যখন স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত লসিকানালী নিষ্কাশন বিলম্ব। তিনি খুব ভালো এবং শিরাস্থ বহিঃপ্রবাহ হয়। সরাসরি এলাকার মধ্যে লেগ স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা ম্যাসেজ করার কোন প্রয়োজন নেই, কিন্তু আলো নিচে চলে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা থেকে নিচ দিক থেকে আন্দোলন দেবে বেশ সম্ভব।

বিরোধী কীভাবে এবং বাড়ীতে লসিকানালী নিষ্কাশন ম্যাসেজ জন্য একটি চমৎকার টুল প্রাকৃতিক মধু হয়। এটা তোলে পুরোপুরি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শুষে নেয় এবং শরীরের থেকে তাদের নিষ্কাশন সাহায্য করে। ত্বক দূরে মসৃণ হয়, এটি ইলাস্টিক হয়ে, করুক চামড়ার নিচে দ্রুত নয়ছয়। এই শরীরের সাধারণ শর্ত উন্নত। ম্যাসেজ অবশ্যই মধু সঙ্গে 12-15 সেশন এবং পরিচালনা জন্য ডিজাইন করা একটি দিন থাকা উচিত হয়।

মধু সুগন্ধি তেল বিভিন্ন সাথে ব্যবহার করার জন্য খুব ভাল। পেট, জাং এবং হস্ত: ফলে মিশ্রণ শরীরের সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। এর পরে, একটি হাত চড় অধিকার সঞ্চালন করুন: কটন - টিপে - বিচ্ছেদ। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার পরে মহিলাদের জন্য একটি ম্যাসেজ সুপারিশ তিনি বরাবর ব্যায়াম সঙ্গে চমৎকার নিষ্কাশন প্রভাব উপলব্ধ এবং ত্বক দমে সরিয়ে ফেলা হয়। ম্যাসেজ চলাকালীন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে মধু অন্ধকার এবং মেটাল রোল আরম্ভ, এবং তার হাত শরীর থেকে আরো লাঠি। অবিরত করা উচিত পর্যন্ত মধু নেই "পূরণ"।