মানডারিন: দরকারী বৈশিষ্ট্য।

আমরা এই ছোট সৌর ফলের তাই অনুরাগী কেন, এবং গরম দেশ থেকে অতিথি, যা আমাদের নববর্ষের এবং বড়দিন ছুটির একটি চোকান হয়ে গেছে? তারা মহৎ হয়, নবীনতম এবং সবচেয়ে উপাদেয় গন্ধ তাই সংগঠিত উল্লসিত খাওয়া, পারফিউম একটি অনন্য সিম্ফনি প্রথম তুষার গন্ধ মিশে গেছে ... সর্বথা মনোরম মানডারিন, একটি হিসাবে শরীরের উপর একই মর্মে সঞ্চার ব্যাটারি। তারা কোমল ছিল, সরস সজ্জা সামান্য টক স্বাদ সঙ্গে না শুধুমাত্র মিষ্টি দেয়, কিন্তু একটি ইতিবাচক মনোভাব, প্রাকৃতিক শক্তি এবং চপলতা।

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে মানডারিন, দরকারী বৈশিষ্ট্য যা সম্পূর্ণরূপে পরিচিত না হয়, আসলে, পদার্থ সংখ্যক যে আমাদের মেজাজ প্রভাবিত করতে পারে ধারণ করে। একই সময়ে, জৈব অ্যাসিড এবং ভিটামিন ফল শরীরের মধ্যে প্রাণদায়িনী প্রসেস উন্নত, পরে জরিমানা হ্রাস শক্তি এবং বর্ধিত চাপ সহনশীলতা যোগ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

মানডারিন সুবিধা বিষয়ে কিছু

যারা নিয়মিত আপনার খাদ্যের মানডারিন অন্তর্ভুক্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য তারা ভালো পরিচিত হয়। ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে, এবং এইভাবে পক্বতা জীব বিরুদ্ধে যুদ্ধ অপরিহার্য হয়। তারা চাক্ষুষ যন্ত্রপাতি রোগের সফল প্রতিরোধ হয়।

বিটা-cryptoxanthin, অলৌকিক ঘটনা ফল একটি অংশ, ধূমপায়ীদের মধ্যে ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে, একটি তৃতীয় যা একটি উল্লেখযোগ্য সূচক। ফলের রস মাংস খাবারের সঙ্গে ভাল মিলে, তাদের উত্তোলনের সুবিধা প্রদান পাচক এনজাইম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। মানডারিন এর ঔষধি মূলত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, অপরিহার্য তেলরং এবং উদ্বায়ী উৎপাদনের বৃহৎ মাত্রায় ফল মধ্যে উপস্থিতির কারণে হয়। তাদের কর্ম ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী এবং বিভিন্ন অঙ্গ ও ব্যবস্থা pathologies প্রতিহত তাদের ক্ষমতা জন্য হয়েছে। সাইট্রাস এর সর অন্তর্ভুক্ত ফ্ল্যাভোনয়েড, বিরোধী প্রদাহী এবং ভাইরাস বৈশিষ্ট্য ভোগদখল। তারা সফলভাবে যেমন ক্যান্সার গুরুতর অসুস্থতা যুদ্ধ, লিউকেমিয়া কোষ মরতে ঘটাচ্ছে করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, একটি ভাল স্থূলতা প্রতিরোধ এছাড়াও মানডারিন হয়। এর কিছু প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য এই ফল ঘিরা এবং সফলভাবে বিষণ্নতা, মানসিক চাপ, কারণহীন উদ্বেগ সঙ্গে মোকাবেলা করার ক্ষমতা করছে।

mandarins এর প্রশ্নাতীত উপযোগিতা: ইস্ট তারা স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু প্রতীক বিবেচনা করা হয়। এই মূল্যবান এবং স্বাস্থ্য উপকারী অগত্যা যারা তাদের স্বাস্থ্য যত্নের আপনার দৈনন্দিন মেনুতে শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। প্রায়ই তারা, ওজন নিয়মমাফিককরণ জন্য ব্যবহার করা হয় যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন।

ট্যানজারিন খাদ্যের

বিভিন্ন ধরণের আছে মানডারিন খাদ্য, তারা ক্যালরি কম এবং খুব কার্যকর, কিন্তু খাদ্যের একজন ভারসাম্যহীনতা কারণে হতে পারে না সরবরাহের এই মোডে জড়িত পেতে।

জনপ্রিয় তিন দিনের মনো-খাদ্য, সময় সম্ভব হয় 4-5 কেজি ওজন কমাতে। এই পথ্য আপনি প্রতিদিন এবং মানডারিন দেড় কেজি খেতে সক্ষম হবেন, এটা চিনি ছাড়া বিশুদ্ধ পানি এবং সবুজ চা পান করা সম্ভব। আর খাদ্যের চয়ন করা উচিত নয়।

সাধারণ খাদ্য, এসময় শুধুমাত্র মানডারিন খাওয়া, দরকারী বৈশিষ্ট্য যা একটি প্রশংসনীয় ভাল অনুভূতি প্রদান সত্যিই কাঙ্ক্ষিত ফলাফল উত্পাদন। কিন্তু এটি ঠিক করতে, ছয় মাসের জন্য অব্যাহত করা আবশ্যক, এই সাইট্রাস ফল আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত এন্ড ব্রেকফাস্ট জন্য প্রতিদিন সজ্জা সঙ্গে পুনশ্চ মানডারিন রস এক গ্লাস পান করেন। রান্না, হাত দ্বারা অথবা একটি juicer হতে পারে জন্য এই ফলের পরিষ্কার এবং বীজ অপসারণ করা হয়, কিন্তু তিক্ত ঝিল্লি মুছে ফেলার জন্য প্রয়োজন হবে না কারণ তারা পদার্থ যেগুলি সাহায্য চর্বি বার্ন ধারণ করে। অতএব,, স্বাস্থ্য, এই সরস সুস্বাদু ফল খাওয়া ভিটামিন পেতে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন!