মান্না চর্বিহীন

মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি, ছোট এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু ডেজার্ট ছাড়া অস্বস্তিকর বোধ। আর যারা রোযা বা না উচ্চ ক্যালোরি কেক খাওয়া সম্পর্কে কি? থেকে প্রস্থান করুন - সেকা জানতে। শুধুমাত্র তারপর আমরা খাবার পুরো কাঠামো এবং আনুমানিক ক্যালোরি বিষয়বস্তু জানতে পারেন।

খাদ্যহীন রেসিপি ডেজার্ট অনেক

আপনি মধু মান্না চর্বিহীন, যবের জিনজার ব্রেড, জিনজার ব্রেড সঙ্গে কুকি সেকা পারবেন না। একটি এই চমত্কার ফল জেলি এবং কমলালেবুর আচার। মান্না, যা শৈশব থেকে সব পরিচিত আস্বাদন - রান্নাঘরে সৃজনশীলতার জন্য বিশাল সুযোগ একটি জনপ্রিয় পিষ্টক হয়। ক্লাসিক রেসিপি, অনেক গুডিজ যথেষ্ট ক্যালোরি প্রিয়, তারা চর্বি অনেকটা করা হিসাবে - টক ক্রিম, মাখন, ডিম। আহার অপশন পিষ্টক ডিম ছাড়া প্রস্তুত, এবং মালকড়ি উদ্ভিজ্জ তেল অল্প পরিমাণ যোগ করা হয়।

toppings জন্য বিভিন্ন অপশন ধন্যবাদ, কোকো, বাদাম বা শুকনো ফল ছাড়াও সঙ্গে ফলের রস, পিষ্টক প্রতিটি সময় একটি নতুন গন্ধ সঙ্গে প্রাপ্ত।

মান্না চর্বিহীন - নিরামিষাশীদের এবং যারা রোযা পালন, সেখানে একটি বিস্ময়কর রেসিপি। সুস্বাদু সঙ্গে পিষ্টক একটি সুন্দর সাইট্রাস সুবাস মালকড়ি লেবু যুক্ত করে প্রাপ্ত হয়। এই থালা মূল স্বাদ মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি আহ্লাদ হবে এবং ছুটির টেবিলের উপর প্রাসঙ্গিক হতে হবে।

মান্না লেবু দিয়ে চর্বিহীন

প্রথমে লেবু কমলালেবুর আচার ফোঁড়া প্রয়োজন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সোডা দিয়ে ধোয়া দুই লেবু। থেকে তাদের জরিমানা আঁচড়া ব্যবহার করে, সাদা চামড়ার কুড়ান না সতর্ক থাকুন হচ্ছে রূচি সরান। পিল অর্ধেক বিভক্ত। এক অর্ধেক - মালকড়ি, অন্যান্য রান্না জ্যাম জন্য প্রয়োজন হয়। Peeled লেবু দিয়ে সম্ভব সাদা স্কিনস হিসাবে পাতলা অপসারণ, আপনি যদি জ্যাম না খুব তিক্ত হতে হবে না। Peeled লেবু, ছোট টুকরা করে কাটা, তাদের একটি বাটি পুরা। এটা তোলে চিনি 200 গ্রাম, পানি 200 মিলি, ছুলা একটি অংশ আর ভুট্টা মাড় 3 লটারি যোগ। কম তাপ উপর বাঞ্ছনীয় জ্যাম রন্ধন পুরু জ্যাম এর দৃঢ়তা পর্যন্ত।

15 মিনিট 20 যখন হাতা জন্য মালকড়ি প্রস্তুতি সমাপ্ত লেবু ভর্তি ঠান্ডা হয়ে যাবে নিতে হবে।

মালকড়ি জন্য সামগ্রী: ময়দা 100 গ্রাম চিনি, পানি, সুজি সবাই সমান অংশ মধ্যে - 200 গ্রাম, লবণ 0.5 চা চামচ সোডা -0,5 চা চামচ। জ্ঞাপন স্নিগ্ধতা পরীক্ষা উদ্ভিজ্জ তেল 100 গ্রাম যোগ করা হয়। চিনি ও সুজি মিশ্রণ ও পানি যোগ করুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য ছেড়ে। সুজি উদ্ভিজ্জ তেল এবং স্বল্প প্রহৃত মিশ্রণ যোগ করুন। সাবধানে খণ্ডে খণ্ডে ময়দা, লবণ ও বেকিং সোডা, যা লেবুর রস মিটান করাই ভালো যোগ করুন। লেবু রূচি মধ্যে মালকড়ি রাখুন।

সীমানা সঙ্গে বাধ্যতামূলক আকারে নিন, যেমন মালকড়ি বেকিং সময় ওঠা হবে। কোনো তেল দিয়ে এটা মসৃণ। ছাঁচ মধ্যে মালকড়ি অর্ধেক ঢালা। মালকড়ি উপরে লেবু বাইরে ঠাসাঠাসি করা। পরীক্ষা বাকি ভর্তি উপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। মান্না একটি preheated তন্দুর মধ্যে রাখুন। তাপমাত্রা চুলা - সেকা এই পিষ্টক sredney- 170-180 ডিগ্রীর 30 মিনিট হতে হবে। রেডি লেবু দিয়ে চর্বিহীন মান্না তোষামোদকারী লেবু দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।

সমস্ত যারা চকলেট স্বাদ ভালবাসি, কোকো পাউডার দিয়ে মান্না মত।

তার প্রস্তুতি প্রয়োজন হবে জন্য: সুজি, চিনি, আটা - সব সমান অংশে 400 গ্রাম (2 কাপ) দিয়ে। 200 মিলি, খনিজ - চর্বি (উদ্ভিজ্জ থালা জন্য) থেকে উদ্ভিজ্জ তেল নিতে পারেন কার্বনেটেড পানি - 300 মিলি, নিবা ভিনেগার সোডা - 2 লটারি।

প্রথমে চিনি সঙ্গে সুজি মিশ্রিত করা এবং অর্ধেক খনিজ অংশ ঢালা প্রয়োজন। 20 মিনিট তারপর সুজি ময়দা ও যোগ করা জন্য দাঁড়ানো করার অনুমতি দিন মিহি তেল, লবণ ও সমগ্র মিনারেল ওয়াটার। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশুক পিটা। তার সমান ভাগে ভাগ করা। কোকো, 2 টেবিল চামচ, এক অংশ যোগ করুন, অন্যান্য সাদা।

কাপকেক, সাদা এবং চকলেট মালকড়ি পর্যায়ক্রমে জন্য molds মধ্যে poured। মিনি Zebrochki - আমরা muffins পেতে। muffins আকারে চর্বিহীন মান্না preheated তন্দুর প্রয়োজন মধ্যে সেকা। সর্বোত্তম তাপমাত্রা - 170 ডিগ্রী।

একটি "ডোরাকাটা" মালকড়ি থেকে একটি বড় পিষ্টক বেকড করা যেতে পারে, একটি ফর্ম নির্বাচন।

Raduyte বন্ধু এবং ভালবাসার অনেক, যা স্বাস্থ্য এবং মান্না খাদ্যের মত চিত্রে জন্য ভাল সঙ্গে প্রস্তুত যাদের আপনি সুস্বাদু খাবার আত্মীয়।

মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি, ছোট এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু ডেজার্ট ছাড়া অস্বস্তিকর বোধ। আর যারা রোযা বা না উচ্চ ক্যালোরি কেক খাওয়া সম্পর্কে কি? থেকে প্রস্থান করুন - সেকা জানতে। শুধুমাত্র তারপর আমরা খাবার পুরো কাঠামো এবং আনুমানিক ক্যালোরি বিষয়বস্তু জানতে পারেন।

রেসিপি ডেজার্ট খাদ্যহীন অনেক।

আপনি মধু মান্না চর্বিহীন, যবের জিনজার ব্রেড, জিনজার ব্রেড সঙ্গে কুকি সেকা পারবেন না। একটি ফল জেলি এবং কমলালেবুর আচার নিজেকে আচরণ। মান্না, যা শৈশব থেকে সব পরিচিত আস্বাদন - রান্নাঘরে সৃজনশীলতার জন্য বিশাল সুযোগ একটি জনপ্রিয় পিষ্টক হয়। ক্লাসিক রেসিপি, অনেক গুডিজ যথেষ্ট ক্যালোরি প্রিয়, তারা চর্বি অনেকটা করা হিসাবে - টক ক্রিম, মাখন, ডিম। আহার অপশন পিষ্টক ডিম ছাড়া প্রস্তুত, এবং মালকড়ি উদ্ভিজ্জ তেল অল্প পরিমাণ যোগ করা হয়।

fillings জন্য বিভিন্ন অপশন ধন্যবাদ - কোকো, বাদাম বা শুকনো ফল ছাড়াও সঙ্গে ফলের রস - পিষ্টক একটি নতুন গন্ধ সঙ্গে প্রতিটি সময় প্রাপ্ত।

মান্না চর্বিহীন - নিরামিষাশীদের এবং যারা কর্তব্যরত জন্য একটি বিস্ময়কর রেসিপি হয়েছে। একটি সুন্দর সাইট্রাস সুবাস সঙ্গে সুস্বাদু Cupcake এর মালকড়ি লেবু যুক্ত করে প্রাপ্ত হয়। এই থালা মূল স্বাদ মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি আহ্লাদ হবে এবং ছুটির টেবিলের উপর প্রাসঙ্গিক হতে হবে।

মান্না লেবু দিয়ে চর্বিহীন।

প্রথমে লেবু কমলালেবুর আচার ফোঁড়া প্রয়োজন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সোডা দিয়ে ধোয়া দুই লেবু।

থেকে তাদের জরিমানা আঁচড়া ব্যবহার করে, সাদা চামড়ার কুড়ান না সতর্ক থাকুন হচ্ছে রূচি সরান।

পিল অর্ধেক বিভক্ত। এক অর্ধেক - মালকড়ি, অন্যান্য রান্না জ্যাম জন্য প্রয়োজন হয়। Peeled লেবু দিয়ে সম্ভব সাদা স্কিনস হিসাবে পাতলা অপসারণ, আপনি যদি জ্যাম না খুব তিক্ত হতে হবে না। Peeled লেবু, ছোট টুকরা করে কাটা, তাদের একটি বাটি পুরা। এটা তোলে চিনি 200 গ্রাম, পানি 200 মিলি, ছুলা একটি অংশ আর ভুট্টা মাড় 3 লটারি যোগ। কম তাপ উপর বাঞ্ছনীয় জ্যাম রন্ধন পুরু জ্যাম এর দৃঢ়তা পর্যন্ত।

15 মিনিট সময় হাতা জন্য মালকড়ি প্রস্তুতি 20.Gotovaya লেবু ভর্তি ঠান্ডা হয়ে যাবে নিতে হবে।

মালকড়ি জন্য সামগ্রী: ময়দা 100 গ্রাম চিনি, পানি, সুজি সবাই সমান অংশ মধ্যে - 200 গ্রাম, লবণ 0.5 চা চামচ সোডা -0,5 চা চামচ। জ্ঞাপন স্নিগ্ধতা পরীক্ষা উদ্ভিজ্জ তেল 100 গ্রাম যোগ করা হয়

চিনি ও সুজি মিশ্রণ ও জল দিয়ে আবরণ এবং সুজি যোগ 30-40.K মিনিট ছেড়ে

উদ্ভিজ্জ তেল এবং স্বল্প প্রহৃত মিশ্রণ। সাবধানে খণ্ডে খণ্ডে ময়দা, লবণ ও বেকিং সোডা, যা লেবুর রস মিটান করাই ভালো যোগ করুন। লেবু রূচি মধ্যে মালকড়ি রাখুন।

সীমানা সঙ্গে বাধ্যতামূলক আকারে নিন, যেমন মালকড়ি বেকিং সময় ওঠা হবে। কোনো তেল দিয়ে এটা মসৃণ। ছাঁচ মধ্যে মালকড়ি অর্ধেক ঢালা। মালকড়ি উপরে লেবু বাইরে ঠাসাঠাসি করা। পরীক্ষা বাকি ভর্তি উপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। মান্না একটি preheated তন্দুর মধ্যে রাখুন। এই পিষ্টক সেকা 170-180 degree- চুলা একটি তাপমাত্রায় 30 মিনিট sredney- উচিত নয়। রেডি লেবু দিয়ে চর্বিহীন মান্না তোষামোদকারী লেবু দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।

সমস্ত যারা চকলেট স্বাদ ভালবাসি, কোকো পাউডার দিয়ে মান্না মত।

তার প্রস্তুতি প্রয়োজন হবে জন্য: সুজি, চিনি, আটা - 400gramm (2 কাপ) দ্বারা সব সমান অংশে। কার্বনেটেড খনিজ water- 300 মিলি নিবা ভিনেগার sody- 2 লটারি 200 মিলি - চর্বি (উদ্ভিজ্জ থালা জন্য) উদ্ভিজ্জ তেল নিতে পারেন থেকে।

প্রথমে চিনি সঙ্গে সুজি মিশ্রিত করা এবং অর্ধেক খনিজ অংশ ঢালা প্রয়োজন। দাঁড়াতে জন্য 20 মিনিট তারপর সুজি ময়দা ও মিহি তেল যোগ মঞ্জুরি দিন,

লবণ এবং সব মিনারেল ওয়াটার। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশুক পিটা। তার সমান ভাগে ভাগ করা। -2 টেবিল চামচ কোকো - এক অংশ যোগ করুন, অন্যান্য সাদা।

কাপকেক, সাদা এবং চকলেট মালকড়ি পর্যায়ক্রমে জন্য molds মধ্যে poured। মিনি Zebrochki - আমরা muffins পেতে। muffins আকারে চর্বিহীন মান্না preheated তন্দুর প্রয়োজন মধ্যে সেকা। সর্বোত্তম তাপমাত্রা - 170 ডিগ্রী।

একটি "ডোরাকাটা" মালকড়ি থেকে একটি বড় পিষ্টক বেকড করা যেতে পারে, একটি ফর্ম নির্বাচন।

Raduyte বন্ধু এবং ভালবাসার অনেক, যা স্বাস্থ্য এবং মান্না খাদ্যের মত চিত্রে জন্য ভাল সঙ্গে প্রস্তুত যাদের আপনি সুস্বাদু খাবার আত্মীয়।