যোগ কি?

সাধারণভাবে, যোগব্যায়াম হয় বিভিন্ন, মানসিক আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক চর্চা অনেক শতকের পর শতক ধরে গড়ে তুলেছে একটি সেট। যোগব্যায়াম চর্চা মানব দেহের শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক ফাংশন পরিচালনা করতে লক্ষ্যে কাজ করে।

যোগব্যায়াম, সেখানে বহু স্থানে আছে, কিন্তু সব থেকে বহুল পরিচিত Hatha যোগ, যা শারীরিক এবং মানসিক ব্যায়াম বিভিন্ন চর্চা করা হয়। শব্দ যোগব্যায়াম সংস্কৃত ভাষা থেকে আসে এবং "সংযোগ", "যোগাযোগ", "জোট", ইত্যাদি প্রথমবার শব্দ প্রাচীন ভারতীয় সাহিত্য স্মৃতিস্তম্ভ পাওয়া যায় অর্থ - .. ঋগ্বেদ।

যোগব্যায়াম নিজেই ইতিহাস, অন্তত 6 মিলিয়ন বছর আগে খুব আদ্যিকাল এর শিকড় আছে। কিন্তু সব যোগব্যায়াম অনুশীলন অধিকাংশ আরও বেশি প্রাচীন শিল্প।

কিছু প্রত্নতাত্ত্বিক তথ্যও ধন্যবাদ যুক্তি হতে পারে ভারত একটি সভ্যতা চর্চা যোগব্যায়াম বা যোগব্যায়াম কিছু প্রাচীন ফর্ম রয়েছে।

ইউরোপে যোগ করে রাশিয়া একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আগ্রহী হতে লাগল, যোগব্যায়াম প্রথম উল্লেখ 1917 সামনে পাওয়া যাবে। কিন্তু যোগব্যায়াম বিপজ্জনক জড়িত এবং কয়েক বসল চর্চা

যোগব্যায়াম এছাড়াও দৃঢ়ভাবে ভারতীয় ধর্মের বিশ্বাস সাথে জড়িত। বৌদ্ধ, যা তপস্বী চর্চা বিভিন্ন হয়েছে উপর যোগব্যায়াম গভীর প্রভাব।

যোগব্যায়াম প্রধান লক্ষ্য শারীরিক অবস্থা এবং জ্ঞানদান উন্নত হয়। এটা সব যেতে নির্দিষ্ট স্কুল ও প্রবণতা এবং কোন পথে এছাড়াও নির্ভর করে, শুধুমাত্র আপনার কাছে চয়ন এবং আপনি শুধুমাত্র

যোগব্যায়াম অনুশীলন ছাড়াও না, তাই অনেক সময় বা শক্তি প্রয়োজন হয়। প্রথমে, আপনি সহজ asanas যা মানুষকে শুধু একটু প্রচেষ্টার প্রয়োজন করতে হবে। এছাড়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি ভেতরের শক্তি এবং উদ্দেশ্য ছিল নিজেদের জানতে এবং সারা বিশ্বের। যদি তা না হয়, প্রথমে শুধু তাদের শারীরিক সুস্থতা উন্নতি যা ধীরে ধীরে আদর্শ দিকে এগিয়ে যাব মনোযোগ দিয়ে করতে হবে।

মানুষ নিজেকে - যোগব্যায়াম, সেখানে বহু স্থানে যে আসলে একই দৃষ্টিভঙ্গি অধ্যয়নরত হয়। অধ্যয়ন ধ্যান এবং অন্যান্য শ্বাস কৌশলের কথা শুধু কিছু দিক, অন্যেরা কেবল মানুষের প্রকৃতি শারীরিক পার্শ্ব জড়িত।

তুমি কি এর কাছে গুরুত্বপূর্ণ ভাবুন এবং কিভাবে আপনি যোগব্যায়াম শিখতে চান? আপনি অবিলম্বে সব এলাকায় যে শুধুমাত্র সম্ভব, অথবা শুধুমাত্র এক জিনিস যে আপনি কাছাকাছি অন্বেষণ করতে চাইতে পারেন। কিন্তু কোন ভাবেই আপনি যে আত্মোন্নতি স্মরণ না করে প্রধান জিনিস যে একজন ব্যক্তির জীবন ও প্রয়োজন হতে পারে প্রতিনিয়ত ভালোর দিকেই এবং যোগব্যায়াম উপযুক্ত উভয় আধ্যাত্মিক ও দৈহিকভাবে হত্তয়া হয়।

এই শৃঙ্খলা যে কোন বয়সের, জাতি এবং ধর্মের, সব মানুষের জন্য একেবারে উপযুক্ত। যোগব্যায়াম কিছু শুধু একটি তাদের স্বাস্থ্য বাড়ানোর সুযোগ চেয়ে গভীর, যোগব্যায়াম আপনি হচ্ছে এবং কী ঘটছে তা বোঝার অন্য পর্যায়ে যাওয়ার জন্য অনুমতি দেয়, এবং এটি সত্যিই মানুষের জীবনের পথে সাহায্য করে। এই রাস্তার উপর পোতারূঢ করতে ভয় পাবেন না এবং আপনি নতুন দিগন্ত যে আপনি দেখাতে যেখানে যেতে এবং কিভাবে মুহূর্তে এই অবস্থায় কাজ করতে খুলে যেতে পারে।

প্রধান জিনিস যোগব্যায়াম করছেন শুরু করার জন্য, এবং তারপর আপনার ক্ষেত্রে বুঝতে হবে এবং তা, নীতিগতভাবে, আপনি এই ধরনের চর্চা নিয়োজিত করতে হবে, সম্ভবত, কারণ এটি কেবল আপনার পথ যাচ্ছে না এবং আপনি অন্য কিছু চয়ন করতে হবে।