রন্ধন সাক্ষরতা: ক্ষতি এবং চিংড়ি মাছ সুবিধার

আমাদের মানুষের জন্য, বহিরাগত চিংড়ি যদিও তারা দশক আগে স্থানীয় সুপারমার্কেট তাক হাজির। আমরা জানি যে এটা সুস্থ এবং সুস্বাদু, কিন্তু সবসময় নিজেকে এই সীফুড লাই দেত্তয়া হয় না, যেমন একটি পরিতোষ সস্তা নয়। ক্ষতি এবং চিংড়ি সুবিধাগুলো আমাদের দেশের বেশীরভাগ মানুষেরও জন্য - প্রশ্ন অশরীরী কারণ গড় রাশিয়ান টেবিল তারা কখনোসখনো প্রদর্শিত হবে। দু: খের বিষয়, কারণ তার রচনা সেরা পণ্য যে আমরা আপনার শরীর দিতে পারে অন্যতম।

ভিটামিন এবং প্রোটিন, খনিজ ও অ্যামিনো অ্যাসিড, শেষ পর্যন্ত, কারণ সমস্ত প্রয়োজনীয় আয়োডিন চিংড়ি একটি অনুকূল এবং সুষম পরিমাণ ধারণ করে। সুতরাং যে যারা নিজে এই কৃশতা কিছু অংশ দিয়ে প্রতিদিন ইচ্ছাপূরণ নিরাপদে একটি মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট থেকে বছরের যে কোন সময় এ দিতে পারেন।

যাইহোক, আমরা জানি, আমাদের শরীরের জন্য পণ্য অধিকাংশ - উভয় ক্ষতি এবং ভাল। শ্রিম্প হয় অন্তত ডিগ্রী সংশ্লিষ্ট। জীব জন্য নেতিবাচক ফলাফল ঘটতে পারে যদি কোনো ব্যক্তি তারা সত্যিই অতিভোজন। তারা যা বলে, সব ভাল যে সংযম আছে। কিন্তু প্রথমত, সাধারণ অতিভোজন শরীর থেকে ক্ষতিকর। দ্বিতীয়ত, কিছু লোক চিংড়ি সহজাত এলার্জি হতে পারে। তবে আপনি এটি পেতে পারেন, এটি নিজে সীফুড gorged। এই আর্থ্রোপোড মধ্যে আয়োডিন একটি বৃহৎ পরিমাণ, crustaceans ভুগছেন মানুষের জন্য বিপরীত কবরসমূহ 'রোগ। তারা চিংড়ি কারণ বিরক্ত, শ্বাসকষ্ট, ফসল বৃদ্ধি পারেন। এই পণ্য প্রোটিন, যা গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের ক্ষতি আনতে পারে সমৃদ্ধ। এবং চিংড়ি মাছ সুবিধার শূন্য হবে। মানুষের শরীরে অতিরিক্ত প্রোটিন কিডনি, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের, জয়েন্টগুলোতে গতিশীলতা কাজের উপর একটি খারাপ প্রভাব রয়েছে।

প্রকৃতি, সেখানে চিংড়ি প্রজাতির প্রায় একশত হয়। তারা বিভিন্ন রং এবং আকারের হতে পারে। আধুনিক চিত্র মাত্র প্রজাতি উপর নির্ভর করে, এবং চিংড়ি বয়স থেকে দুই তিন ডজন সেন্টিমিটার থেকে রেঞ্জ। উপায় দ্বারা, সম্প্রতি তাদের নিজস্ব অ্যাকোরিয়াম মধ্যে বহিরাগত শাবক চিংড়ি সমর্থকদের করতে শুরু করেন। যাইহোক, কিছু খেতে না, কিন্তু কেবল মাছের মত তারিফ। চিংড়ি কিছু প্রজাতি খুব আনন্দময় এবং আকর্ষণীয় অভ্যাস আছে।

এখনও, তারা ভাল আনন্দ পাই না ও খাও। ' এবং নিয়মিত। বিশেষ করে প্রয়োজন স্লিমিং খাদ্য আছে। এই জন্য যেমন গুরুত্বপূর্ণ এবং চিংড়ি এর ক্ষতিকর ব্যবহার হয় না। যেহেতু তারা অবরোহী অতিভোজন হল পুষ্টি উপর তাদের লোভী এই সীফুড উচিত না শরীর কেবল অপূরণীয়। চিংড়ি প্রায় কোনো চর্বি, এবং সেইজন্য তাদের ক্যালোরি প্রায় শূন্য। তারা শাকসবজি সঙ্গে ভাল একত্রিত করা, তাদের ভিত্তিতে কিছু স্যালাডে - একটি ভিটামিন বোমা!

সকল নারীরা জানি যে সীফুড নিয়মিতভাবে খাওয়া, তারা তাদের যৌবন এবং সৌন্দর্য বাড়ান। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, লাল চিংড়ি astaxanthin গঠিত হয়। এই প্রাকৃতিক ক্যারটিনয়েড। এটা তোলে এই পণ্যের লাল বিতরণ, এবং মানুষ এটি ব্যবহার, যৌবন এবং সৌন্দর্য, নতুন কোষের সংশ্লেষণ উত্তেজক।

সাধারণভাবে, চিংড়ি ক্ষতি এগুলিকে কেবল overeating পরে ঘটবে পারেন, কিন্তু এবং শরীরের উপর একটি খারাপ প্রভাব নিজেই প্রক্রিয়া। কার্পণ্য করবেন না যদিও মাঝে মাঝে নিজেকে এই কৃশতা ইচ্ছাপূরণ। আমার বিশ্বাস, এটা আপনি শুধুমাত্র উপকৃত হবে করে তোলে। শ্রিম্প পথে, কয়েক সীফুড যে এমনকি ছোট শিশুদের খাওয়া সুপারিশ এক দ্বারা।

উপভোগ ক্ষুধা!