শসা ও ডিমের একটি সালাদ প্রস্তুত করতে কিভাবে

সালাদ - সম্ভবত সবচেয়ে বহুমুখী খাদ্য করুন। এটা তোলে কার্যত কিছু রান্না করতে পারেন। আপনি posytnee যদি চান তাহলে, চিকেন বা চিংড়ি, একটি সুপরিচিত সঙ্গে "সিজার" দিকে এগিয়ে যাব গরুর মাংস সঙ্গে "অলিভিয়ের" বা জিহ্বা, সেইসাথে মাংস যোগে অন্যান্য অপশন। আপনি যদি একটি হালকা খাবার চান - তারপর মৌসুমি শাকসবজি জলপাই তেল, আজ এবং সুবাসিত ভিনেগার সঙ্গে পুরোপুরি ডিনার পরিপূর্ণ বা কোনো পৃথক থালা হতে যদি আপনি খাবার হয় কাটা। উদাহরণস্বরূপ, একটি সহজ সালাদ শসা এবং ডিম - পণ্য সুস্বাদু সমন্বয় যে ফ্রিজ হয়। তারা একটি দৈনিক খাদ্যের যেমন তারতম্য, এবং একটি উল্লসিত টেবিলের উপর লাগাতে পারেন। এই সমন্বয়, বেশ সুষম হিসাবে এটি শুধুমাত্র দরকারী ভিটামিন ও মিনারেলস যে শাকসবজি পাওয়া যায়, কিন্তু প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ক্যালোরি খাদ্য এছাড়াও কম, তবে শর্ত থাকে যে এটা সত্যিই মেয়নেজ খুব বৃহৎ পরিমাণ পূরণ না। আইডিয়াল ভর্তি উদ্ভিজ্জ তেল বা কম চর্বি দম্বল। কিভাবে একটি সালাদ প্রস্তুত করতে শসা এবং ডিম, সেইসাথে এই থালা এর বৈচিত্র আমাদের নিবন্ধ খুঁজে পাওয়া যেতে পারে। আপনি এই তাজা মিশ্রিত ভালবাসা হবে, এবং সম্ভবত এটা ডিনার আপনার প্রিয় উপরন্তু হয়ে যাবে। সহজভাবে এবং দ্রুত একটি সালাদ প্রস্তুত, কারণ সবজি কাটা এবং একটি ডিম অনেক সময় নেয় না। আসুন শুরু করা যাক।

আমরা শসা ও ডিমের একটি সালাদ প্রস্তুতি নিচ্ছি

এই থালা আপনার প্রয়োজন হবে একটি বৃহৎ অংশ জন্য:

- 3 সিদ্ধ ডিম;

- 50-70 গ্রাম কঠিন চিজ (পনির নিতে পারেন);

- 1 একটি উজ্জ্বল সবুজ কাপড় দিয়ে বড় শশা;
- লবণ ও একটু মেয়নেজ।

উপাদানের যে তারপর আপনি একটি সালাদ মধ্যে মিশ্রিত করা প্রস্তুত করুন। শসা, ডিমের এবং পনির একটি মোটা আঁচড়া বা চপ উপর ঘষা করা যেতে পারে। লবণ একসাথে মেশান, ঋতু, কালো মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে স্বাদ এবং মেয়নেজ সঙ্গে ইস্ত্রি করা। আপনি থালা ক্যালোরি সংস্করণের পদ একটি লাইটওয়েট পছন্দ করেন, স্বাভাবিকের পরিবর্তে, তাহলে আপনি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে কম চর্বি মেয়নেজ, দম্বল এবং ঋতু সালাদ যোগ করতে পারেন। সবকিছু প্রস্তুত। ডিম রান্না করার সময় দেওয়া, আপনি একটি সুস্বাদু এবং রিফ্রেশিং সালাদ প্রাপ্ত প্রস্তুতি শুরু থেকে মাত্র 20 মিনিট প্রয়োজন হবে। উপায় দ্বারা, শীতকালে, তাজা শসা পরিবর্তে নোনতা বা জরান যোগ করুন। শসা সালাদ এবং ডিম একটি উল্লসিত টেবিলের উপর এলকোহল একটি চমৎকার জলখাবার হতে পারে।

অন্যান্য অপশন রান্না খাবার

অন্যান্য পণ্য দুটি প্রধান উপাদান মিশ্রন, নতুন আপনি যে খাবারের হবে। গ্রীষ্মকালীন সালাদ সেরা সংস্করণ করা, সবুজ পেঁয়াজ যোগ চেষ্টা করা যাক। তার জন্য নিন:

- 1-2 মাঝারী মাপের তাজা শসা;
- 4 রান্না ডিম;
- সবুজ পেঁয়াজ একটি গুচ্ছ;
- মাথা লেটুস অর্ধেক;
- মেয়নেজ অথবা ভরাট, লবণ এবং মশলা (কালো মরিচ) এর জন্য দম্বল।

এর সব উপাদানগুলো জড়ো সালাদ: শসা, ডিম, পেঁয়াজ এবং অন্যান্য সবজি, মাঝারী মাপের কাটা হবে একে অপরের সাথে সংযোগ এবং কম চর্বি দম্বল (খাদ্যতালিকাগত বিকল্পের জন্য) অথবা মেয়নেজ এর টেবিল চামচ দুয়েক পূরণ করুন। সামান্য লবণ গোলমরিচ ছিটিয়ে এবং পরিবেশন করা। এই রেসিপি এত সহজ যে, তারা একেবারে কোনো অতিথিসেবিকা মাস্টার হবে, এবং তাদের উপাদানগুলো যে ফ্রিজ অবশ্যই আছে। আপনার খাবার উপভোগ করুন!