সর্বাধিক শিক্ষক (ভরনেজ্হ)

বসন্ত মানুষ আগমনের সঙ্গে অনেক সোয়েটার এবং পোঁচা বন্ধ কাছে শুরু। এর পরে ছিল, এবং এটি পাওয়া যায় যে শীতকালে কিছু লোক, এবং শুধুমাত্র যে polozhivat পালঙ্ক জানত। বসন্তে ফাস্ট ফুড থেকে আপাত আসক্তি হয়ে, ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে প্যান্ট প্রশিক্ষণ এবং প্রেম উপেক্ষা। কিন্তু নিজেকে জোর ক্রীড়া নিয়োজিত কখনও কখনও সহজ নয়। কি করতে হবে? পেশাগত সাহায্য খোঁজ। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, এখানে যান জন্য। এ ব্যাপারে ভরনেজ্হ সবচেয়ে খামখেয়ালী ক্লায়েন্ট ইচ্ছাকে সন্তুষ্ট করতে পারেন।

আমরা dumbbells করতে তর্কবিতর্ক!

এখনও একটি বাঁধাধরা যে, মেয়েরা জিমে কিছুই করতে হয়। "তারা জড়িত তা পাচ্ছেন না" - সত্যি সত্যি বিস্মিত পুরুষ। নিশ্চয় তুমি সেখানে মেয়েরা করবেন? Dumbbells টেনে আনতে? বেঞ্চ করতে বসা? অথবা দ্বিশির মাংসপেশী pumped করা যেতে পারে? ছকের সেকেলে হয়। বিভিন্ন শিক্ষক আছে। ভরনেজ্হ - একটি মিলিয়ন মানুষের একটি শহর, এবং এটির স্থিতি মিলতে হবে। অতএব, হল, আপনি বজায় রাখতে পারে এবং পেশী লাভ, ওজন হারান, শিথিল, ভাপ বা শুধু নেমে এস। কিন্তু কি পছন্দ করে নিন? আসল নাম দ্বারা আকর্ষণে? তারপর আপনি একটি "ডাম্বেল" খুঁজে পাবেন (ভরনেজ্হ)! জিম মহাকাশচারী স্ট্রিটের অবস্থিত এবং সমস্ত সপ্তাহে খোলা হয়। পরিশোধের জন্য এবং নগদ এবং কার্ড গৃহীত হয়। প্রশস্ত কক্ষ, এবং প্রশিক্ষক - ভদ্র এবং বিনীত। উপায় দ্বারা, প্রশিক্ষক চেহারা - এই মূল মানদণ্ড এক যখন একটি রুমে নির্বাচন হয়। কদাচিৎ কাউকে যেখানে মুখ থেকে তাড়াতাড়ি চুল কমে যাওয়া এবং মুখে দুর্গন্ধ সঙ্গে মানুষের নির্যাতন জীবন পূর্ণ একটি কোচ একটি জায়গা যেতে ইচ্ছুক হবে। ওয়েল, এটি না প্রশিক্ষক - একটি নিখুঁত মানুষ, 32 দাঁত হইয়া শরীরে একটি হাসা সঙ্গে। এই সময়ে খুঁজছি, আমি ভাল হতে চাই! "ডাম্বেল" এ আরও একটি বাঁধাধরা যে মেয়ে শক্তিশালী এবং লিফট ওজন করা উচিত হবে না বিরতি। মাধ্যাকর্ষণ আলু বস্তা সঙ্গে যুক্ত নয় এমন এবং সে স্বেচ্ছায় শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত, এটা dumbbells করা নারীত্বের বঞ্চিত করেন না। বিপরীতভাবে, একটা মেয়ের জন্য ওজনের কাজ - একটি ভাল চিত্র চাবিকাঠি। স্কোয়াডস এবং lunges একটি সুন্দর মোড় পোঁদ এবং নিতম্ব দেবে এবং হাত শক্তিশালী এবং ইলাস্টিক হয়।

কোথায় বিজ্ঞাপন বোর্ড যেতে?

আপনি তার চিত্রে কাজ করার ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজন? তাহলে আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি মাসিক ছাড় অফার সঙ্গে একটি ফিটনেস ক্লাব "এক্স-ফিট প্ল্যাটিনাম" আগ্রহী? এখানে আপনি একটি বিচিত্র শিক্ষক নথিভুক্ত করার সক্ষম হবে। ভরনেজ্হ শিক্ষার্থীদের একটি শহর হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তাই তরুণ প্রজন্মের জন্য ডিসকাউন্ট শালীন হয়। খুব পুকুর, sauna এবং স্পা সাঁতার নিজেকে আকৃতির এবং একই সঙ্গে ত্বক পুষ্টিকর এ কথা মাথায় রেখে সঙ্গে একটি চটকদার ক্লাব মধ্যে পদব্রজে ভ্রমণ হওয়ায় খুশী হলাম। যদি আপনার বসবাসের জায়গা এটা ভরনেজ্হ ওঠে, জিম আলেক্সঃ ফিটনেস, অবশ্যই, এটি আপনার মনোযোগ থেকে লুকানো হয়। সব পরে, দলের অধিবেশন জন্য উপযুক্ত ওয়াইড হল এখানে আধুনিক ক্লাব। ক্লায়েন্টদের মধ্যে উন্নত যন্ত্রপাতি নিযুক্ত করা হয়, কর্মী তত্ত্বাবধানে বিবাদ সাজাতে পারেন। সেখানে আলো, আরামদায়ক লকার রুম, ঝরনা এবং একটি সুন্দর সঙ্গীতের মূর্ছনায় অনেক আছে। হল একটি শ্লোগানে, দাবিতে: "সবচেয়ে আকর্ষণীয় সুস্থতা"

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য

কোন বিতর্ক এটি নিজেকে একটি উষ্ণ বাড়ির বাইরে পেতে এবং হল, যেখানে, অবশ্যই, আপনি ঘাম হবে ক্লান্ত এবং ভর্তা পেশীতে ব্যথা ভোগে স্কুলে যেতে বাধ্য করা কঠিন হয়। বসন্তকাল, গোলযোগপূর্ণ উত্সাহী না এবং মলিন ভরনেজ্হ হবে। জিম হোম পাসে হবে, তাই ক্লাস মিস করতে চাইনি। মূলত এটা স্বার্থ কোন কুসংস্কার সঙ্গে, পুরো পরিবারের সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে ভাল হবে একে অপরের। তরুণ মায়েদের জন্য শিশু ফিটনেস - - গ্রুপ, প্লাস্টিকের একটি ফালা, কিন্তু পোপ জন্য - সিমুলেটর বাচ্চাদের জন্য। এই প্রতিমূর্তি একটি সার্বজনীন এক্স-হইয়া হবে, শহর শাখা হচ্ছে। 20 মিটার, ব্যায়াম মেশিন, গ্রুপ প্রোগ্রাম, এরোবিক্স, মার্শাল আর্ট হল, এবং এমনকি স্টুডিওর 40 ধরনের সঙ্গে একটি আরামদায়ক ঘরের একটি পুল আছে কার্মিক প্রশিক্ষণ। এখানে উচ্চতর বিশেষ শিক্ষা ও ক্রীড়া পুরষ্কার সঙ্গে প্রশিক্ষক। তাদের সমস্ত এক্স-ফিট ফিটনেস বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।

আছে আরো উপযুক্ত জন্য। ভরনেজ্হ পছন্দ সমৃদ্ধ। পাবলিকা ফিটনেস, ব্যবসা-বর্গ ক্লাব, সব শিল্পের মান দ্বারা নির্মিত এসো। ব্যাপক - প্রতিষ্ঠার ধারণা নিজেদের জন্য যত্ন। এটা তোলে আত্মোন্নতি ও বিনোদন সব পদ্ধতি কাজ করে। খেলাধুলা আসা, কিন্তু সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য সংরক্ষণে রাখা। এখানে ফিটনেস রুম, একটি প্রশিক্ষক, একটি সফটওয়্যার স্টুডিও, পুরুষ এবং মহিলা সৌন্দর্য, একটি সূর্যঘড়ি, একটি ফিটনেস মেনু সঙ্গে একটি বার ও শিশু ক্লাব, যেখানে আপনার সন্তান এর বন্ধুদের খেলাধুলা সাথে থাকতে শিখতে হবে প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে প্রশিক্ষণ স্টুডিওর 4 হয়, সনাক্ত করতে প্রাথমিক পর্যায়ে ও একজন অসুস্থ সন্তানের আরোগ্যের এ সহায়তা মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে।

আন্দোলন হৃদয়স্থলে

হল, যিনি ফিটনেস আন্দোলনের প্রতিষ্ঠাতা হয়ে ওঠে সেখানে। এটা হল সবচেয়ে আধুনিক প্রোগ্রাম সঙ্গে "Triel" এবং শহর জুড়ে শাখা একটি নেটওয়ার্ক। ক্লাস বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে অনুষ্ঠিত হয়। ক্রীড়া প্রশিক্ষণ স্তর এবং পুষ্টির কাউন্সেলিং গঠনের সনাক্তকরণ - আগে আপনি এই প্রশিক্ষণ শুরু, ক্লায়েন্ট একটি মেডিকেল পরীক্ষা, যার উদ্দেশ্য ভোগা।

শক্তিশালী শক্তি

আশ্চর্যের কিছু নেই অনেক ক্লাব নামকরণ করা হয়, শক্তি এবং ক্ষমতা উদ্ভব। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ফিটনেস ক্লাব Elefant আপ। এটি একটি খুব আরামদায়ক এবং আরামদায়ক জিম। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি সম্পর্কে ভরনেজ্হ এর পর্যালোচনা প্রদর্শিত করা হয়নি হিসাবে একটি নতুন প্রতিষ্ঠান ছিল, এবং নাম - পরস্পরবিরোধী। এখনও Elefant - একটি হাতির ও পশু কমই একটি সুন্দর পরী বা পাম্প ক্রীড়াবিদ ভাবমূর্তি মাপসই করা হবে। গ্রাহকদের অনুন্নত হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত, জিম, এরোবিক্স স্টুডিওতে জন্য।

একটি স্থায়ী এবং উচ্চ আয়ের দেশগুলোর দর্শকদের জন্য সেখানে ক্লাব "কলোসিয়াম", যিনি সম্প্রতি 9 বছর পরিণত হয়। পূর্বে, সেখানে মাত্র ব্যায়ামবীরবৃন্দ সাথে মোকাবিলা, কিন্তু আজ ক্লাব মুষ্টিযোদ্ধাদের এবং ফিটনেস এমনকি বোদ্ধাদের পছন্দ। সার্ভিস উচ্চ মানের প্রদান করা হয়, কিন্তু এই ক্ষেত্রে দাম বেশ উচ্চ। উপলভ্য ইন্টারনেট স্টক ছবি আরও অনুকূল না।

একটি সুস্থ জীবনধারা জন্য!

শহরের কেন্দ্রে সবসময় জনতার হয়; এটা তোলে প্রশস্ত এবং আরামদায়ক এলাকা, সবুজ এবং মিনার, মহৎ ফোয়ারা এবং সবচেয়ে বড় সিনেমার প্রাচুর্য। সক্রিয় আহ্লাদ এবং "লোহা" কৌতুক জন্য একটি জিম - এছাড়াও এখানে "স্পার্টাকাস" (ভরনেজ্হ) হয়। সেখানে বর্ণায় মেশিন এবং বিনামূল্যে ওজন সঙ্গে স্থান এবং আলো, পেশাদার-গ্রেড সরঞ্জাম অনেক আছে। প্রশিক্ষক কোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং সবসময় রেসকিউ আসা। নতুনদের জন্য, অনুষ্ঠিত একটি পরিচায়ক ব্রিফিংয়ে প্রাথমিক প্রশিক্ষণ কার্যক্রম বিধান, যেগুলি অ্যাকাউন্ট বয়স, অভিজ্ঞতা, এবং লক্ষ্যের লাগে করতে। সেখানে মাত্রা কোন ক্রমবিন্যাস, অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ এবং বিভিন্ন প্রোগ্রামে জড়িত নতুনদের হয়। আপনার সুবিধার জন্য, সিস্টেম বায়ুচলাচল এবং এয়ার কন্ডিশনার কাজ করে। "স্পার্টাকাস" (ভরনেজ্হ) এ ঘুরে বেড়াচ্ছেন মানুষের জন্য একটি সুন্দর পরিবেশ সহ। জিম বছরের যে কোন সময় এ সব সপ্তাহে খোলা আছে। সেখানে ঋতু টিকেট এবং ডিসকাউন্ট টাকা সংরক্ষণ করতে পারেন একটি নমনীয় সিস্টেম।

উদ্দেশ্যপূর্ণ জন্য ওয়ে

উপযুক্ত গুরুতর উদ্দেশ্য জন্য সুপারিশ করা প্রশিক্ষক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পছন্দ করে নিন। এই পরিস্থিতিতে, ক্লায়েন্ট প্রশিক্ষক, তার তাত্ত্বিক ও ব্যবহারিক দক্ষতা অখণ্ড মনোযোগ পায়। কোচ সহকারী এবং উপদেষ্টা হয়ে ওঠেন, তাই সময় দক্ষতার এবং কার্যকরভাবে ব্যয় করা হয়। প্রশিক্ষক ব্যায়াম আপনার বয়স, ওজন এবং স্বাস্থ্যের উপযোগী হয় বলে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - কি কোচ মধ্যে, সম্ভব আঘাতে বিরুদ্ধে insures কর্মক্ষমতা নিরীক্ষণ করা হয় ও তার কৌশল সামঞ্জস্য করে।

"স্পার্টাকাস" উত্তরসূরী

একটি জিম "আয়রন পৃথিবী" শহরের বাম তীরে। ভরনেজ্হ ব্যায়াম ইচ্ছা সঙ্গে অন্যান্য এক প্রান্ত থেকে অশ্বারোহণে নিজস্ব সীমানার জন্য যথেষ্ট বড়, তাই খুব আরামদায়ক নয়। শুধু একটি সফলতা, কারণ অনেক কার্মিক প্রশিক্ষক, প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, একাউন্টে প্রতিটি পরিদর্শক বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করছে - "আয়রন পৃথিবী" এর বাম তীর অধিবাসীদের জন্য। ইতিমধ্যে NAME দাড়ায় যে আরো মনোযোগ "লোহা" সঙ্গে কাজ দেওয়া হয়। বাজেট দাম: মাসিক সেশন সাবস্ক্রিপশন 420 রুবেল খরচ হবে। শিক্ষার্থীরা একটি ডিসকাউন্ট পাবেন। বর্গ গ্রুপ খুব লাভজনক এ যান।