সুস্বাদু থালা - কিমা মাংস বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

আধুনিক নারী, তার আপাত ভঙ্গুরতা এবং দুর্বলতা সত্ত্বেও, এখনও সময় আছে! একটি সফল কর্মজীবন করুন, বহন করতে এবং শিশুদের বৃদ্ধি, দয়িত স্বামী মনোযোগ দিতে, কুকুর পদব্রজে ভ্রমণ এবং একই সময়ে নিজের যত্ন নিতে স্থিত সযত্নে লালিত এবং আকর্ষণীয়। স্বাভাবিকভাবেই, দৈনন্দিন দায়িত্ব তালিকার শেষ জায়গা রান্নাঘর লাগে।

হয়তো বাইরে থেকে, অবশ্যই, এবং এটি মনে হয় না কিছুই নেই এবং আপনি একবার বা দুবার এ সব ব্যবস্থা করতে সক্ষম। যাইহোক, সমস্ত তাই সহজ নয়। রান্না করার আগে, আপনি উপায়ে এটি পরিবেশন চিন্তা করতে হবে। আর একটি রেসিপি খুঁজে বের, এটা উপাদান বিভক্ত বুঝতে ফ্রিজে কি আছে, কিন্তু চেয়ে দোকান করার জন্য ফোন করতে হবে কাজ পরে। আর মলিন ডিশ এর অকল্পনীয় পর্বত যাচ্ছে রান্না পর, যেখানে শুধু এটা আসে? এবং, খুব, এটা প্রয়োজনীয় তা মোকাবেলা করার আছে ...

মজার ব্যাপার

তা সত্ত্বেও, নারীদের পরিবার multilayered অবাক সময় খুঁজে পরিচালনা ক্রিম পিষ্টক, মার্জিত জটিল সালাদ, এবং এমনকি জাপানি, ইতালীয়, স্পেনীয় রন্ধনপ্রণালী। কিন্তু, সম্ভবত, প্রতিটি এমন দিন আসবে যখন আমি তাড়াতাড়ি রান্না অ্যাকাউন্ট স্থায়িভাবে বসবাস চায়। ক্লান্তি, শিথিল সাহিত্যে সন্তানের সঙ্গে একটি প্রবন্ধ লিখতে হয় এবং এটি কেবল প্রাথমিক ইচ্ছা প্রয়োজন এবং তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে! এই মুহুর্তগুলোতে, এবং বলিষ্ঠ রেসিপি এইড আসে, কিন্তু সহজ প্রস্তুতি এবং একই সময়ে, সুস্থ খাবারের জন্য। তাদের মধ্যে একজন - কিমা মাংস বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ। চমৎকার আউটপুট যখন কোন সময় নষ্ট করতে, এর সঙ্গে একই দেহের আপনাকে বলতে হবে "ধন্যবাদ" নেই।

আপনি মাংস রেসিপি বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ চিরকাল আপনার রন্ধনসম্পর্কীয় নোটবুক বাস দেখতে পাবেন। বাঁধাকপি রয়েছে পর ভিটামিন ইউ, যা পেট আলসার, গ্যাস্ট্রিক, কোলাইটিস একইরূপে। এটা তোলে ভিটামিন সি (লেবু চেয়ে আরও বেশি) পূর্ণ। তিনি - পটাসিয়াম, লোহা, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস একটি উৎস। সাধারণত, বাঁধাকপি নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রায় সব ভিটামিন মানুষ প্রয়োজন হয়েছে। এই উদ্ভিজ্জ কেবল আপনার খাদ্য উপস্থিত থাকতে বাধ্য করা হয়! সুতরাং কিমা মাংস বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ না শুধুমাত্র ছুটির দিন স্বাদ কুঁড়ি, কিন্তু দরকারী পদার্থ শরীরের সমৃদ্ধ।

একটি সুস্বাদু থালা

এবং, অবশ্যই, সব মহিলাদের সঙ্গ, জানি যে মাংস (আমাদের ক্ষেত্রে ঠাসাঠাসি মধ্যে) শ্রেষ্ঠ না steamed সবজি সঙ্গে শোষিত হয়, এবং ভর্তা করা আলুর এবং পাস্তা সঙ্গে তিনি অধিকাংশ লোক মনে করে।

আমি কি প্রস্তুত করতে হবে?

সুতরাং, পরিচিত পেতে - বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ। তার জন্য ম্যারাডোনা চরম সহজ। আপনি বাঁধাকপি 1 কেজি, শূকর-স্থল গরুর মাংস 500 গ্রাম, আপনার প্রিয় হার্ড পনির 200 গ্রাম 2-3 গাজর, পেঁয়াজ দুয়েক, ক্রিম 20% চর্বি একটি প্যাকেট (যারা চিত্রে অনুসরণ প্রাকৃতিক লস্সি সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন), উদ্ভিজ্জ প্রয়োজন হবে তেল, লবণ এবং মরিচ।

মাংস বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ: রেডিমেড খাবার

এক ঘন্টার না বেশি, আপনি উপাদানগুলো প্রস্তুতি করতে হবে এবং থালা তন্দুর মধ্যে রান্না ও আপনার অংশগ্রহণ ছাড়া কি হয়, এটি কিন্তু আনন্দ করতে পারবে না। আসুন শুরু করা যাক!

গাজর এবং পেঁয়াজ পরিষ্কার, ধোয়া। পেঁয়াজ ছোট কিউব, গাজর ঝাঁঝরি করে কেটে নিন। বাঁধাকপি পাতার উপরের সরান এবং finely এটা কাটো। উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যান Preheat সোনার লটারি না হওয়া পর্যন্ত পেঁয়াজ ভাজা। কিমা মাংস যোগ করুন,, আলোড়ন লবণ যোগ করুন, মশলা মধ্যে আলোড়ন এবং অন্য 20 মিনিট রান্না করুন। যারা ওজন অনুসরণ এবং বেড়ে চলেছে ক্যালোরি ব্যবহার করতে পারেন কিমা চিকেন, কিন্তু তারপর কিমা মাংস বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ সামান্য কম সরস হবে।

রান্না করা মাংস পেঁয়াজ মিশ্রণ এবং সরাইয়া পর্যন্ত প্যান থেকে সরান। এটা একটা গাজর ও বাঁধাকপি না করার সময়। আবার,, উদ্ভিজ্জ তেল প্যান মধ্যে ঢালা এটিতে গাজর ভাজা।

পরবর্তী ধাপ

তারপর বাঁধাকপি, লবণ এবং মরিচ, আলোড়ন এবং কভার যোগ করুন। যতক্ষণ না পর্যন্ত বাঁধাকপি স্নেহপূর্ণ তাপ এবং অল্প আঁচে হ্রাস করুন। এটা তোলে প্রায় 20 মিনিট সময় লাগে। দুই বা ততোধিক প্যান মালিকদের জন্য এখনও সহজ। যদিও মাংস সঙ্গে এক ভাজা পেঁয়াজ উপর, দ্বিতীয় সমান্তরাল গাজর সঙ্গে বাঁধাকপি অল্প আঁচে করতে পারেন উল্লেখযোগ্যভাবে সময় রান্নাঘর ব্যয় কমে যায়। যতক্ষণ না শাকসবজি প্রস্তুত করা হয়, একটি সূক্ষ্ম আঁচড়া উপর পনির ঝাঁঝরি। উদ্ভিজ্জ তেল বা মার্জারিন বা শুধু বেকিং জন্য চর্মের সঙ্গে বাঁধানো সঙ্গে একটি পোড়ানো থালা গ্রীস। 180 ডিগ্রি ওভেন আগেই তাপ দাও। এখন স্তর ছড়িয়ে শুরু।

বাঁধাকপি প্রথমার্ধে রাখুন এবং দম্বল (প্রাকৃতিক লস্সি) সঙ্গে শীর্ষ ব্রাশ। তারপর, স্তর পেঁয়াজ সঙ্গে সব কুচি কুচি করিয়া কাটা যোগ করুন। স্বল্প দম্বল মসৃণ। এর পরে, অবশিষ্ট বাঁধাকপি যোগ কিমা সমগ্র পৃষ্ঠের উপর এটি বিতরণ এবং ক্রিম (দই) ঢালা। গত স্তর - grated পনির। এটা তোলে বাঁধাকপি সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখুক। ভাল খবর! তন্দুর মধ্যে বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ!

চরম

তারপর তিনি এটা আপনাদের সাহায্য ছাড়া তৈরি, আমরা শুধু টাইমার, সময় উপর করা প্রয়োজন - আধা ঘন্টার। ইতিমধ্যে, আপনি আপনার ব্যবসার কি করতে পারেন বা শুধু শিথিল। যখন চুলা হুইসেল বিজ্ঞাপিত যে কাজ সম্পন্ন করা হয়, ফর্ম এবং একটি সামান্য শীতল বিষয়বস্তু মুছে ফেলুন। তারপর একটি খাদ্যতালিকা অনুযায়ী টুকরা উপর থালা কেটে পরিবেশন করা। এখানে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বাঁধাকপি ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ করার জন্য প্রস্তুত! একবারের তার আরো অনেক কিছুর জন্য ম্যারাডোনা একটা সময় বিপদে আপনাকে সাহায্য করবে। উপভোগ ক্ষুধা!