3 দিন ধরে দধি খাদ্যের কি পছন্দ করে নিন?

3 দিন বিশেষভাবে সেইসব মানুষ ছাড়া যারা স্বল্প সময়ের এবং একটি দীর্ঘ সময়ের তাদের সম্পর্কে ভুলে যেতে ওজন হারাতে চাই জন্য ডিজাইন করা জন্য দধি খাদ্যের।

দধি বহুল একটি ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্যের ব্যবহার করা হয়। খাদ্য শিল্প এটি দিয়ে দুধ থেকে তৈরি করা হয় দধি ছত্রাক। এই দুধ খাও সহজে শরীর, টোন মধ্যে জারিত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ শক্তিশালী করা হয়। আপনি নিয়মিত পান করলে, শরীর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে পরিষ্কার করা হয়েছে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর microflora উন্নত যাতে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্লিমিং প্রভাব আসে।

দধি খাদ্যের প্রধান সুবিধা

প্রোটিনের ভালো হজমসাধ্যতা, কম ক্যালোরি, কম চর্বি এবং শরীর থেকে বাড়তি তরল অপসারণ, অন্ত্রের microflora নিয়মমাফিককরণ চাপ প্রতিরোধ কারণে কার্বোহাইড্রেট অপেক্ষাকৃত কম সূচক, শোথ প্রতিরোধ ভাল শোষণ।

3 দিন ধরে শাস্ত্রীয় দধি খাদ্যের

সবচেয়ে দ্রুত ও কার্যকর - সর্বোত্তম দধি মনো-খাদ্য। এটা তোলে নিরাপদে এক বিবেচনা করা যেতে পারে শ্রেষ্ঠ খাদ্য, কারণ এটি সবচেয়ে কার্যকর এবং সহজ। থেকে খাদ্যের নাম সুপারিশ, এটা এক দিন আরো একদিন কম ঠিক 3 দিন স্থায়ী হয়, এবং।

দিন দই দুই লিটার পর্যন্ত গ্রহণ করা হবে। দৈনিক ডোজ নিয়মিত সময় অন্তর পাঁচ receptions এবং পানীয় মধ্যে মোটামুটিভাবে ভাগে ভাগ করা উচিত (2.5 ঘন্টা পরে দই প্রায় 200 গ্রাম)। দই ও অন্যান্য মিষ্টি মধ্যে চিনি যুক্ত করবেন না।

তিন দিনের জন্য, আপনি চার কিলো পর্যন্ত হারাতে পারেন। আপনি যদি একটি খাদ্যের সঙ্গে ব্যায়াম করেন, তাহলে সবচেয়ে বড় প্রভাব এটা করা যায়।

দধি খাদ্যের কুটির পনির উপর ভিত্তি করে

এই খাদ্য এক বৈচিত্র্য কুটির পনির এবং দধি খাদ্যের 3 দিন ধরে। এছাড়া, মনো-খাদ্য বিভাগটি এমন বোঝায় যদিও, এবং দুই উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। 3 দিন ধরে এই খাদ্যের লগ্ন, আপনি পাঁচটি অতিরিক্ত কিলো পর্যন্ত হারাতে পারেন।

পনির রচনা ক্যালসিয়াম অনেক, যা নিজেই ইতিমধ্যে শরীর, যথা দাঁত, হাড়, চুল এবং নখ জন্য ভাল অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। উপরন্তু, কুটির পনির এবং দধি খাদ্যের শরীর methionine কুটির পনির যা যকৃত উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং চর্বি অপসারণের অবদান অন্তর্ভুক্ত সুসিক্ত। পনির প্রোটিন সহজে হজম হয়। যে পনির উপরে ভাল অন্যান্য পণ্যের সঙ্গে মিলিত হয়।

লেবু দিয়ে দধি খাদ্যের

সেখানে অন্য কোনো বিকল্প দ্রুত ওজন ক্ষতি। 3 দিন ধরে এই লেবু দধি খাদ্যের। ধারণা করা হয় যে কারণ ক্রীড়াবিদ, যিনি প্রতিযোগিতার আগে অবিলম্বে তার বাড়তি ওজন ডাম্প এর পড়েছিল। এই ক্ষমতা সিস্টেম খুব কার্যকরী - তার সম্মতি দিন বাড়তি ওজন 2.5 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন।

এটা যে লেবু, ভিটামিন খুব সমৃদ্ধ বিশেষত ভিটামিন C অতএব, দধি, লেবু খাদ্য অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য, সাহায্য করে বিভিন্ন থেকে শরীর রক্ষা কোন গোপন ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া। এছাড়াও অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এটা ভিটামিন এ, বি, এবং আর যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন যেমন ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ লেবু অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। সাইট্রিক অ্যাসিড, একটি অংশ লেবু রচনা, lipolysis প্রচার বিপাক এবং ক্ষুধা টের খানি।

দরকারী বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ, যার ফলে এটি উপর ভিত্তি করে খাদ্য নতুন রূপের তৈরি করতে একটি দৈনিক ভিত্তিতে দই হয়েছে। এই মাত্র একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, কিন্তু নিরাময় নয়: এটা একত্রে ভিটামিন রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড সহজ আত্তীকরণ প্রদান করেন। লেবু দই সঙ্গে একযোগে বিপাক খানি সালে ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা এবং ক্লান্তি থেকে অবলুপ্তি ঘটিয়েছে।

সবাই নিজেই দধি খাদ্যের ব্যবহার কি ধরনের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। কিন্তু ভুলবেন না যে সব, পরিমাপ করা উচিত কারণ এমনকি সবচেয়ে সরল পথ্য জীব জন্য অবাঞ্ছিত পরিণতি বয়ে আনতে পারে।