Flaxseed তেল ওজন কমানোর প্রক্রিয়া: করতে দরকারী সুস্বাদু হতে

তুমি কি জানো কিভাবে অনেক জাতের দুনিয়া আছে উদ্ভিজ্জ তেল? সনাতন সূর্যমুখী শিল্পজাত এবং সূর্যমুখী বীজ, এবং জলপাই তেল - সবচেয়ে সুস্বাদু ভূমধ্য জলপাই ও খেজুর, তাল গাছের ফল থেকে একটি উপহার, এবং সয়াবিন সয়াবিন থেকে প্রাপ্ত। আর তাছাড়া - দরকারী তিসি ওজন কমানোর জন্য তেল শোধক এবং শরীরের নিরাময়, গন্ধ অনেক ডিশ, এবং ঐতিহ্যগত রাশিয়ান ডিশ, যা আমরা ড্যাফোডিল যুগে প্রস্তুত করতে।

যে যারা একটি সুস্থ জীবনধারা মেনে চলে দ্বারা ব্যবহৃত তেল হয়। এই বিস্ময়কর নয় - কারণ এই পদার্থ সমৃদ্ধ সরবরাহ রয়েছে ভিটামিন এফ এবং a ও ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড। এটা তোলে অত্যন্ত সহায়ক, যেমন সক্রিয়ভাবে মানুষের শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া সাথে জড়িত আছেন, তাদের নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ এবং সম্ভব লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে পুনরূদ্ধার। "বিপাকীয় রোগ" নির্ণয়ের ভাল পরিবর্তিত হতে পারে - flaxseed তেল ব্যবহার, দৈনিক 1-2 টেবিল চামচ নিতে।

বিশেষজ্ঞদের মতে শণ তেল থেকে ফ্যাটি সংখ্যা বেশ জনপ্রিয় বিভিন্ন পুষ্টি, খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন "সরবরাহকারী" সঙ্গে প্রতিযোগিতা করতে সক্ষম - মাছ দিয়ে। ট্রাউট এবং স্যামন - কারণ মাছ এই সূচক উপর ওজন কমানোর জন্য শারীরিক শক্তি, তিসি তেল প্রধান উৎস হয় পর্যন্ত "অভিজাত" লাল জাতের এমনকি উচ্চতর এই, একটি গুরুতর ব্যক্তিত্ব।

এই বিষয়টি সঙ্গে ওজন হারান বিজ্ঞানীরা যেমন বেশ সহজ হয়, নিউট্রিশানিস্ট বলে। অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষা অবশ্যই এটা প্রমাণিত হয় যে শণ তেল, প্রভাবিত করতে সক্ষম হয় শরীর প্রবেশ করে, এবং শরীরের চর্বি তাদের গ্লিসারিন এবং জলে বিভাজন দ্বারা, তাতে সঞ্চিত হয়েছে। এক বা জীব আরো যত দ্রুত প্রদর্শিত হবে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর cluttering ছাড়া এবং অতিরিক্ত কিলো যোগ নেই। সুতরাং, flaxseed তেল খাদ্যের একটি অনুঘটক হিসেবে কাজ করে, চর্বি অভিনয় এবং তাদের একই জীব জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তি বাঁক এ জ্বলন্ত। টক্সিন কলেস্টেরল এবং প্লেক আমানত - এই সব থেকে আমরা সবচেয়ে সহজ উপায় পরিত্রাণ পেতে পারেন, যদি না, অবশ্যই, flaxseed তেল স্বাদ খুব অপ্রীতিকর মত মনে হচ্ছে না।

এই কার্যকর ও উপযোগী হওয়ার জন্য, এটি একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত ডোজ, মোড এবং চিকিত্সার সম্মতি গ্রহণ সঙ্গে উপস্থিত করার জন্য একটি ঔষধ হিসাবে ড্রাগ চিকিত্সার জন্য, প্রয়োজনীয়। এক চা চামচ ব্রেকফাস্ট এ - - একটি খাবার আগে এক চা চামচ ডিনার জন্য একটি ঘন্টা এক-চতুর্থাংশ জন্য, এবং - এক ঘন্টার এক-চতুর্থাংশ খাওয়ার পরে তেল নিন সিস্টেমের মধ্যে হওয়া উচিত। অতএব, আপনি এক সপ্তাহের জন্য খেতে এরপরে আপনি দুই টেবিল চামচ একটি ডোজ একটি দৈনিক ভিত্তিতে ওজন কমানোর জন্য তিসি তেল গ্রহণ শুরু করতে পারেন প্রয়োজন। ওজন এবং শরীরের ভলিউম কমান, ফিগার আকৃতি অর্জন এবং পুরো শরীর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে - - তিন মাস ফল মধ্যে দৃশ্যমান, খালি চক্ষু হবে তারা যা বলে, তা মসৃণ ও চকচকে চুল, নমনীয় এবং সুস্থ হয়ে - জয়েন্টগুলোতে, না স্পষ্ট উল্লেখ করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর স্থিতিশীল হবে।

এবং যদি আপনি মাত্রাতিরিক্ত ওজনের অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে যাচ্ছে না - বাস্তব বা আপাত, flaxseed তেল এখনো পরিবারে হওয়া উচিত। এটা শুধুমাত্র, স্বাস্থ্য এবং পরিষ্কার, কিন্তু স্বাদ পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং কোন থালা পরিপূর্ণ পারছে না যে কোনো খাদ্যশস্য, তাজা সালাদ বা সাধারণ সেদ্ধ আলু। এটা মনে রাখা যে, এই খাবারের সঙ্গে তেল অগত্যা তাজা, কোনো তাপ চিকিত্সা চলছে না পুনরায় ভরাট করা উচিত শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, এটি শুধুমাত্র তার বড় স্বাদ, কিন্তু পুষ্টি, ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড একটি বৃহৎ পরিমাণ হারায়।