সাধারণ খাদ্য Protasov: ক্ষমতা সিস্টেম বিবরণ

একটি ভাল চিত্র সবচেয়ে মেয়েরা সবচেয়ে মরিয়া ব্যবস্থা করতে যাচ্ছি বজায় রাখার জন্য। তারা খাদ্য এবং অত্যধিক ব্যায়াম কঠোর করছে। তবে, বিশেষজ্ঞদের বলে যে অগত্যা তাই আপনার নিজেই শরীর অত্যাচার, তাকে চর্বি স্থগিত করা, তারপর তা পরিত্রাণ পেতে অত্যাচার নয়। আজ পর্যন্ত, সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর খাদ্যের কিম Protasov, যা আরো আলোচনা করা হবে।

লেখক সম্পর্কে বলতে আরম্ভ করার জন্য। এটা তোলে সুপরিচিত হয় রাশিয়ান পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ, কে, মত তার সহকর্মীরা অনেক সত্য, কথা মনে করতে লাগলাম কিভাবে ওজন হারান জীব সর্বাধিক সুবিধার সঙ্গে। কিন্তু তার ক্রেডিট তিনি মৌলিকভাবে খাবার খাওয়ার ব্যবস্থা পরিবর্তন না করে এবং যারা বা অন্যান্য পণ্য ওজন সীমা মানুষের ব্যবহার হারানোর, তিনি অন্যান্য উপায় যেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

সাধারণ খাদ্য Protasov, প্রকাশের ফলে আপনি নীচের পাবেন আজই বিশ্বের একটি সংবেদন এক ধরনের পরিণত হয়েছে। লেখক খাদ্য বিশাল পরিমাণ খরচ কারণে কিলোগ্রাম কয়েক দশ হারান প্রস্তাব করে। খাদ্যের দেখা দেয় একটি সর্বজনীন হৈচৈ কারণ সবাই অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে এবং খাদ্য গ্রহণ প্রশ্রয় করতে চান কিম্ভুতকিমাকার চিন্তা। তবে, ফলাফল নিজেদের জন্য কথা বলতে - এই সিস্টেম সত্যিই কার্যকর। টাইম পাস, অত্যাচার শমিত কিন্তু ইন্টারনেটে প্রতারণা, বিপরীত, হত্তয়া শুরু করেন, এবং খাদ্যের Protasov, ফলাফল এমনকি চকচকে পত্রিকার কভার দেখা যায় একটি ছবির ব্যাপকভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

জনপ্রিয় লেখক ক্ষমতা সিস্টেম তার অসংখ্য সাক্ষাৎকার এবং অনলাইন ব্লগে বাহুল্যবর্জিত ছিল। একমাত্র বলেন যে ব্যক্তি, খাদ্য গ্রহণ মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয় যেমন তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সুতরাং, শরীরের একটি দিন খাদ্য পেয়ে 3 বার অভ্যস্ত হয়, সপ্তাহব্যাপী উপবাস কারণে চাপ পরিস্থিতি নিজেকে খুঁজে পাওয়া যায়নি। ফলে কখন খাবার তিনি আরো চর্বি সঞ্চয় করতে বেঁচে থাকার জন্য শুরু করেন "ক্ষুধার্ত বার।" আর ব্যক্তি কিলো ড্রপ পরিবর্তে বাড়তি ওজন তিনবার স্বাভাবিকের তুলনায় আরো স্তূপাকার শুরু হয়। যে সমস্যা ও খাদ্যের Protasov করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। বর্ণনা এটা বেশ জঘন্য ছিল (বিশেষত পণ্য সংখ্যা), কিন্তু, যেমন উপরে উল্লিখিত, ঘটনা বিরুদ্ধে বিজ্ঞানীরা ক্ষমতাহীন ছিল। তাই এই ক্ষমতা সিস্টেম কি ছিল এবং কেন এটা এত বড় জনপ্রিয়তা পেয়েছে?

সাধারণ খাদ্য Protasova (নীচে তার বিবরণ) ঠিক 5 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। আপনাকে নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। এটা একেবারে খাদ্য গ্রহণ কোনো বিধিনিষেধ মানে না। খাদ্য গোপন পণ্যের সংখ্যা, কিন্তু শুধুমাত্র শর্করা খরচ সীমিত করতে নয়। Protasiv দেখা গেছে যে যদি এই পদার্থ খরচ প্রক্রিয়া ন্যূনতম কমে যাবে, শরীর স্টপ বিশাল পরিমাণ উৎপাদনে চর্বি সেইজন্য সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া ওজন হ্রাস প্রচার করে স্বাভাবিক।

এখন যার দ্বারা খাদ্যের অনুষ্ঠিত সুনির্দিষ্ট নিয়ম চালু যাক:

1. প্রথম সপ্তাহে। আমরা ধীরে ধীরে, মাংস বিশাল পরিমাণ গ্রাসকারী থেকে শরীর মাই ছাড়ান কারণ এটি ঘৃণা চর্বি রয়েছে শুরু। এটা শুধুমাত্র কাঁচা সবজি ও দুগ্ধজাত খাবার বাঞ্ছনীয়। জীব ধাতুমল এবং ক্যালসিয়াম স্বাভাবিক পরিমাণে নির্দোষ প্রমাণ করেছিলেন। খাবার সময় সীমাবদ্ধ থাকে না।
2. দ্বিতীয় সপ্তাহে। আমরা একই পথ্য রাখি। এটা একই ফল yoghurts যোগ করা যেতে পারে।
3. তৃতীয় সপ্তাহে। এই সময়ে, আপনি যদি দুগ্ধজাত খরচ পরিমাণ কমাতে এবং মাংস 300 গ্রাম খাদ্যাতালিকার দৈনন্দিন খরচ মধ্যে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই। এটা কিভাবে ঠিক হবে - আপনি সিদ্ধান্ত নিতে। খাবার খাওয়ার এছাড়াও সংখ্যায় সীমাবদ্ধ নয়।
4. চতুর্থ ও পঞ্চম সপ্তাহ। সাধারণ খাদ্য একই রয়ে গিয়েছে: পনির, ডিম, মাংস, সবজি ও ফল। (কিন্তু চিনি ছাড়া) কফি অভ্যর্থনা মঞ্জুরিপ্রাপ্ত, কিন্তু এটা চা পান বাঞ্ছনীয়। দিনে আপনি তরল দুই লিটার সম্পর্কে পান করা প্রয়োজন।

সাধারণ খাদ্য Protasov প্রকাশের ফলে আপনি উপরের দেখেছি - ওজন কমানোর জন্য একটি আমূল নতুন পদ্ধতির। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং তার কার্যকারিতা দেখুন!