Ryazan - শিক্ষক এবং তাদের বৈশিষ্ট্য

আরো অনেক বেশী লোক নিয়মিত ক্রীড়া প্রশিক্ষণ জন্য প্রয়োজন সচেতন। অধিবাসীদের Ryazan হিসাবে এই বিস্ময়কর শহরের এর ব্যতিক্রম নেই। শিক্ষক নিষ্ক্রিয়তা প্রতিরোধের জন্য পরিদর্শন সঠিক শারীরিক অবস্থা শরীরের সমর্থন পেশী টিস্যু নির্মাণ করতে। এই নিবন্ধে আমরা ক্রীড়া সুবিধা Ryazan সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

টিপস কোচ

বড় শহরগুলোতে দীর্ঘ ক্রীড়া সেন্টার খোলার জন্য প্রয়োজন স্বীকৃত আছে। বৈচিত্র্য পদ এবং প্রয়োজনীয় সকল যন্ত্রপাতি পর্যন্ত পিছনে বড় বড় শহরগুলোতে এবং Ryazan প্রশিক্ষণের জন্য থেকে নয়। শিক্ষক শহরের সব এলাকায় উপস্থিত এবং প্রশিক্ষণের জন্য মালপত্র বিভিন্ন দিয়ে সজ্জিত করা হয়।

কিন্তু প্রতিষ্ঠার পছন্দ নির্বিশেষে, আপনি সবসময় পেশাদারী কোচ মৌলিক পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। যথা:

• শুধু নিয়মিত ব্যায়াম কাঙ্ক্ষিত ফলাফল নিয়ে আসবে;
• এটা ব্যথা উপস্থিতিতে সাথে মোকাবিলা অব্যাহত রাখার জন্য প্রয়োজন হয় না;
• সামনে ব্যায়াম খাওয়া করা উচিত নয়;
• ক্রীড়া জুতা - একটি পূর্বশর্ত যখন জিমে কাজ;
• সেট মধ্যে বিরতি মেনে চলতে;
• রোগ উপস্থিতিতে প্রথমে একটি চিকিত্সক পরামর্শ করুন।

একটি জিম পরিদর্শন, আপনি নিজেকে করতে পারেন, কিন্তু অর্জন একটি বৃহত্তর প্রভাব কেবল পৃথক প্রোগ্রাম প্রস্তুতি হতে পারে।

অগ্রণী হল

সকল ক্রীড়া সুবিধা Ryazan তাদের নির্দিষ্টতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কোন একটি বেছে নিন যা, সবাই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। এটা তাদের অবস্থান ও প্রশিক্ষণ শর্ত উপর নির্ভর করে।

অত্যন্ত জনপ্রিয় মস্কো এ প্রাচীনতম আখড়া নয়। Ryazan প্রথম কয়েকজনের একজন অর্জিত সুস্থতা Beayty দেহ। এটা তোলে কারখানা গলি উপর, ঘ জনসাধারণের জন্য তার দরজা খোলা। 1।

রুম ক্রমাগত উপযুক্ত শিক্ষা সঙ্গে উপস্থিত পেশাদারী প্রশিক্ষক হয়। তারা শুধুমাত্র সাহায্য করবে না প্রয়োজনে, কিন্তু একটি ফি জন্য একটি পৃথক প্রশিক্ষণ বিকাশ।

রুমে সরাসরি কাজ ছাড়াও, কর্মী ক্রীড়া পুষ্টি ও প্রশিক্ষণ শাসন নিয়মিত প্রশিক্ষণ ও পরামর্শ সঞ্চালন করা হয়। কেন্দ্র বিভিন্ন পেশী গ্রুপ কাজ সব প্রয়োজনীয় ব্যায়াম সরঞ্জাম রয়েছে।

সেন্টার তাকে সপ্তাহান্তে সহ সপ্তাহে, প্রতিদিন পরিচর্যা করা, যার ফলে একটি সুবিধাজনক কাজ সময়সূচী রয়েছে।

পুরো পরিবারের জন্য কমপ্লেক্স

উল শহরের সার্কাস, থেকে অনেক দূরে নয়। Novoslobodskaya, ঘ। 9, ক্রীড়া একটি অপেক্ষাকৃত নতুন জটিল "Satori" আমন্ত্রণ জানায়। মান সিমুলেটর ছাড়াও, এখানে দর্শক মার্শাল আর্ট জন্য হল অপেক্ষা করছে। এবং ফিটনেস, পেট নাচ, Pilates এর মৌলিক শিক্ষা দিতে, যোগব্যায়াম মহিলাদের জিম হয়েছে।

Ryazan উচ্চ জন্ম হার প্রমান, তাই খুব জনপ্রিয় zde যৌথ moms এবং তাদের শিশুদের জন্য শিশু ফিটনেস এবং গ্রুপ পাঠ উপভোগ করে। "Satori", কাজ কোচ অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ লাভ করে এবং প্রসব পর চিত্র হ্রাস সহায়তা করার জন্য প্রস্তুত হয়।

পুরুষদের জন্য স্পোর্ট

আপনি ক্রীড়া কমপ্লেক্স চেন্নাইয়ের (Ryazan) উপেক্ষা করতে পারবে না। জিম, তার অধিকাংশ অঞ্চলের উপর অবস্থিত, শ্রেষ্ঠ শক্তি প্রশিক্ষণ হিসেবে বিবেচিত। এলাকা, যা 200 বর্গ মিটার দখল করে। মিটার, সম্পূর্ণরূপে ব্যায়াম সরঞ্জাম "পুরুষ" ধরনের দিয়ে সজ্জিত করা, এবং এছাড়াও dumbbells করা কাছাকাছি শহর সবচেয়ে ব্যাপক হয়েছে। তাদের ওজন 3 55 কেজি থেকে সীমাকৃত।

প্রশিক্ষণের জন্য সুবিধাজনক সময়ে আসতে পারে, কিন্তু থাকার দুই ঘন্টার সীমাবদ্ধ। একটি উপযুক্ত কর্মী সবসময় প্রয়োজনে সমর্থন এবং স্বতন্ত্র প্রোগ্রাম করতে এবং আকাঙ্ক্ষিত শক্তি মোড চয়ন করতে, প্রস্তুত।

একটি সংহত দৃষ্টিকোণ

সর্বাধিক সাধারণ মানুষের পছন্দ ক্রীড়া সেন্টার, যেখানে সবকিছু উপলব্ধ The জটিল। এ বিষয়ে বিশেষ ভাবে জনপ্রিয় সুস্থতা কেন্দ্র "মঙ্গল"। এখানে, শক্তি প্রশিক্ষণ ছাড়াও, treadmills, ব্যায়াম বাইক উপস্থাপন করেছে।

তাছাড়া, যদি আপনি এক মাসের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন কিনতে, সেটির দাম একটি প্রশিক্ষকের সঙ্গে সেশন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তার খেলোয়াড়দের সঙ্গে পেশাদারী কাজের প্রধান বিশেষ ক্ষমতা - অ্যাকাউন্ট পৃথক ক্ষমতার মধ্যে গ্রহণ।

একটি আরামদায়ক বায়ুমন্ডলে ক্রীড়া কার্যক্রম

এটা তোলে বন্ধুভাবাপন্নতা এবং রাস্তায় একটি জিম (Ryazan) সান্ত্বনা জন্য পরিচিত হয়। পুশকিন, 56 এখানে অনাময় কেন্দ্র "শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা", যা বিনামূল্যে ওজন ও কার্ডিও অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিও উপস্থিত রয়েছে হয়। পূর্ণ কর্মসংস্থান ও বৈচিত্র্য প্রশিক্ষণ জন্য প্রয়োজনীয় ক্রীড়া মালপত্র আছেন: fitboly, dumbbells করা, bodibary, ক্রীড়া শক absorbers।

সব তিনটি কোচ যাদের নাম অনেক ঠোঁট হয় কেন্দ্র হবে। বয়স বিভাগ ভিন্ন, কিন্তু তাদের সব তিনটি উচ্চ শিক্ষার আছে, দিক "ব্যায়াম।"

দেখা অবসর সেন্টার। আপনি একটি এক-কালীন সেশন দিতে পারেন, কিন্তু সুবিধার জন্য এটা একটি সাবস্ক্রিপশন, যা কম দামী চেয়ে দীর্ঘতর ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত হয় ক্রয় করাই ভালো।

ঝিম এবং আনন্দদায়ক থাকার জন্য একটা আরামদায়ক লাউঞ্জে হয়। এখানে অতিথি সুগন্ধি চা খাদ্যপণ্যের দেওয়া হয়।

পছন্দ গ্রাহক

পাতলা এবং ক্রীড়াবিষয়ক শরীর এটি একটি জিম দেখার জন্য কি ইচ্ছা এবং প্রত্যেক ব্যক্তির সম্ভাবনার উপর নির্ভর করে। কিন্তু আগে আপনার চয়ন করা, আপনি বিবেচনা করতে পারেন ছবির প্রদান শিক্ষক Ryazan। প্রতিটি জটিল, গ্রাহকদের আকৃষ্ট করতে, উপলভ্য নেটওয়ার্ক সরঞ্জাম অবস্থার ভিজিট এবং অন্যান্য তথ্য একটি ছবি রাখা করার চেষ্টা করছে।

যে পছন্দ সফল হতে প্রমাণিত, আপনি তাদের ক্ষমতা একটি প্রশান্ত মূল্যায়ন এবং প্রত্যাশিত ফলাফলের প্রয়োজন। যদি ব্যক্তি সব গুরুত্বপূর্ণ (বাইরের উদ্দীপনা থেকে সর্বশেষ ব্যায়াম সরঞ্জাম করার জন্য) বৃহৎ ফিটনেস সেন্টার নির্বাচিত করা উচিত। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, জিনিসপত্র শক্তি ছাড়াও, অতিরিক্ত বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান করে থাকে।

Ryazan শিক্ষক সরঞ্জাম এবং স্থিতিবিন্যাস বিভিন্ন অফার। আপনি যদি চান, আপনি ক্রীড়া কেন্দ্র, বাড়ির কাছে অবস্থিত যা পরবর্তীতে রাস্তায় বেশী সময় ব্যয় হবে না, পক্ষে পছন্দ বন্ধ করতে পারবেন।