আমরা নার্সিং মা প্যানকেকস করতে পারেন? আমরা জানতে!

বিষয়ে খাদ্য নার্সিং মায়েরা শিশু বিশেষজ্ঞ, নিউট্রিশানিস্ট এবং স্তন্যপান করানো বিশেষজ্ঞদের তর্ক করবেন না। স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়া বুকের দুধ নিয়ন্ত্রণ হরমোনের আউটপুট, খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হয় না। কিন্তু খেতে নার্সিং নারী নিম্নলিখিত কারণের জন্য দরকার: বুকের দুধ ও তার শরীর পুষ্টি ইঙ্গিতও থেকে পুষ্টিসম্পন্ন উন্নত। যদি না হয়, তাহলে সব macro- এবং আণুবিক্ষনিক সন্তানের জন্য বুকের দুধ যেতে হবে, এবং এটি মহিলাদের স্বাস্থ্য ব্যয়, তাই প্রকৃতি দ্বারা আয়োজিত এ ঘটবে। অতএব, অনেক ল্যাকটেটিং মায়েদের ভাঙ্গা নখ, চুল ঘটা দাঁত ধ্বংস করেছে।

সুবর্ণ নিয়ম

বিশেষজ্ঞরা খাদ্যতালিকায় বুকের দুধ খাওয়ানোর নারী সুপারিশ কিছু নিয়ম অনুসরণ করা হয়। প্রথমত, প্রয়োজন ক্যালোরি গ্রহণ বৃদ্ধি করা সম্ভব। দ্বিতীয়ত, খাদ্য ভিন্নতা দিতে হবে। এটা তোলে মাংস, মাছ, সিরিয়াল, দুধ, এবং ভাল, অবশ্যই, দুগ্ধজাত থাকা উচিত। ফলমূল ও শাকসবজি দৈনন্দিন খাওয়া উচিত।

এটা তোলে চিনি এবং মিষ্টান্ন দ্রব্য ব্যবহার সীমিত করতে ভাল। তৃতীয়ত, পালন শাসন মদ্যপান। আর চতুর্থত, খাদ্য উত্পন্ন দুধ জন্য নিরাপদ হওয়া উচিত। খাদ্য অ্যালার্জি, দূষণকারী সল্ট এবং বাড়তি স্মোকড থাকা উচিত নয়। দুধ সঙ্গে তাই ক্ষতিকারক বা জ্বালাময় পদার্থ যেগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর শিশুর ক্ষতি করতে স্থানান্তরিত করা হবে।

আমি প্যানকেকস নার্সিং মা খেতে পারি?

এই বিষয়ে, বিভিন্ন মতামত অনেক। কিন্তু কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্যানকেকস যে - উচ্চ ক্যালোরি এবং সন্তানের জন্য সামান্য ব্যবহারের একটি পণ্য। এই থালা ভাজা হয় এবং তৈলাক্ত এবং এই ধরনের পণ্য শিশু কোন পৌষ্টিক মান আছে।

নার্সিং জন্য প্যানকেকস প্রস্তুতির জন্য কিছু নিয়ম

সম্পর্কে আপনাকে নার্সিং মা প্যানকেকস পারে কিনা অন্যদের মতামত, বিশ্বাস করতে যে আপনি যদি সত্যিই সত্যিই চাই, আপনি যা করতে পারেন আনত হয়। কিন্তু প্রস্তুতি মাখন ব্যবহার না করেই ভাল Teflon প্যান উপর রান্না করা হয়। যেহেতু শরীরে ভাজা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রকাশ, এবং তারা সন্তানকে দুধ স্থানান্তরিত করা হবে।

এখন কোনো পরামর্শের জন্য প্রায়ই নারী স্তন্যপান করান একই মা পড়ুন। তারা, অবশ্যই, কিনা এটা সম্ভব নার্সিং প্যানকেকস মা সম্পর্কে কথা বলা। এক সব মিলিত হয়। প্যানকেকস অসম্ভব খাওয়ানোর। এই উত্তরটির একটি একক যুক্তি উপর ভিত্তি করে: পণ্য খুব পুষ্টিকর, এবং হয় বেহুদা ক্যালোরি চিত্রে ক্ষতি।

দুধ দধি জন্য আইটেম। এটি অনুমোদিত?

শিশু বিশেষজ্ঞ, কিনা নার্সিং মা সম্পর্কে তর্ক , দুধ সঙ্গে প্যানকেকস উপসংহার এটা অসম্ভব আসেন। গরুর দুধ প্রোটিন অবাঞ্ছিত না শুধুমাত্র স্তন সন্তানের জন্য, কিন্তু বাঞ্ছনীয় নয়, এবং নারী নিজেকে। পুরো গরুর ব্যবহার, ভাজা চর্বিযুক্ত খাবার আরও বর্তমান, শিশুর অন্ত্র সমস্যা সৃষ্টি এবং এলার্জি হতে পারে। অতএব, আমরা যদি তা সম্ভব নার্সিং মা সম্পর্কে কথা বলতে দধি সঙ্গে প্যানকেকস, এটা যৌক্তিক উত্তর begs, হ্যাঁ। এটা এই fermented দুধ পণ্যের উপর তাদের কাজ করতে ভাল। দই প্রোটিন আংশিকভাবে ফর্ম রুপান্তরিত এবং যেমন শরীর ভাল দ্বারা হৃদয়ঙ্গম, বেবি জন্য ক্ষতিকর হয়।

মহিলারা গ্রামের লাইভ জন্য

গ্রামে বসবাসকারী মহিলাদের এমনকি কিনা প্যানকেকস নার্সিং মা আসলে আমার মনে হয় না। বিভিন্ন কারণের একটি ভূমিকা পালন করে। প্রথমত, তারা প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্য খায়। দ্বিতীয়ত, তারা একটি দূরবর্তী স্থানে বাস থেকে মহানগরী তাই এলার্জি প্রতিক্রিয়া কম প্রবৃত্তি আছে।

আর তৃতীয়ত, না শুধুমাত্র সন্তানের জন্য, কিন্তু চিঠি পরিবারের জন্য যত্ন গ্রহণ, গ্রামবাসী শক্তি অনেক ব্যয় এবং আরো ক্যালোরি বার্ন।

নার্সিং জন্য প্যানকেকস

আমরা নার্সিং মা প্যানকেকস করতে পারেন? আমরা যদি বিশেষজ্ঞদের এবং এটি সম্পর্কে সাধারণ মানুষের মতামত বিশ্লেষণ, আপনি নিউট্রিশানিস্ট এবং মতামত শুনতে হবে। তারা তার সিদ্ধান্তে যাতে শ্রেণীগত নয়। Dietitians পরামর্শ কিভাবে শিশুর কোনো ক্ষতি ছাড়া প্যানকেকস করতে দেব।

নার্সিং Moms জন্য রান্না করা প্যানকেকস নিশ্চিত যে তাদেরকে চর্বিযুক্ত ছিল না করতে হবে যখন। তেল ছাড়াই ভাজা বাঞ্ছনীয় (আমাদের সময় একটা সমস্যা হয় না)। পরীক্ষা ভাল ব্যবহার দই বা ঘোল জন্য। ময়দা 1 অনুপাতে যবের থাক যোগ করতে হবে: 1 - অর্ধেক ময়দা ও ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ অর্ধেক। তাই তারা কম উচ্চ ক্যালোরি হবে এটা ভাল শরীরের দ্বারা অঙ্গীভূত। উপরন্তু, এটা দরকারী ফাইবার উপস্থিত থাকবে।

চিনি এবং খামির যুক্ত করবেন না। তারা একটি ভরাট দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, কিন্তু এটা ভারী পণ্য (যেমন মাশরুম বা কুচি কুচি করিয়া কাটা) নিষ্কাশন করা প্রয়োজন।

অবশেষে, একটি ছোট

সুতরাং এটি নার্সিং মা প্যানকেকস করা সম্ভব? নিবন্ধ দৃশ্য বিভিন্ন পয়েন্ট, বিশেষজ্ঞ এবং সাধারণ মানুষের মতামত পর্যালোচনা করেছেন। সংক্ষেপে বলা যায়, আমরা এই উপসংহারে আসতে পারি প্রতিটি মায়ের কিভাবে এই পণ্য শিশু খাওয়ানোর এটা প্রয়োজন হয় নিজেদের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছে। আপনি কি সত্যিই সত্যিই চান, আপনি একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সুপারিশ গ্রহণ করা এবং সুস্থ ও পুষ্টিকর পণ্য রান্না করা আছে।