আর্গুলা রঙ থেকে ভিটামিন অভাব স্যালাডে পরাস্ত সাহায্য

বন্য মূলা আমাদের কোণে, ফুল একটি দূরবর্তী আত্মীয়, আমি দীর্ঘ একটি আগাছা বিবেচনা করা হয়েছে। যাইহোক, বিশ্বায়নের যুগ, আমরা শিখেছি যে একটি মসলাযুক্ত সরিষা গন্ধ সঙ্গে পাতার - ভিটামিন একটি বাস্তব আড়ত। এটি একটি মার্জিত নাম rucola প্রাচীন রোমান খায় সঙ্গে আগাছা দেখা যাচ্ছে, তারা পরিচিত, gourmets ছিলেন। ইতালি, এটা মধ্যযুগে বিস্মৃত না হয়। আর এখন আর্গুলা রঙ স্যালাডে মেনু যে trattoria উপর বাধ্যতামূলক থালা হয়।

মশলা মাত্র কয়েক পাতার থালা ভিন্নভাবে শব্দ করতে। তার juiciness এবং আখরোট সরিষা গন্ধ এমনকি সবচেয়ে সাধারণ সালাদ উজ্জীবিত করে তুলতে হবে। আরুগুলা রঙ (ফটো এটা দেখান) ডিশ, আরো দর্শনীয় সূক্ষ্ম, উল্লসিত করে তোলে। গতকালের আগাছা, এবং এখন দরকারী উদ্ভিদ বিপাক normalizes, তেজ চার্জ কলেস্টেরল সরিয়ে ফেলবে এবং হিমোগ্লোবিন মাত্রা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু এই মলম এবং মলম নিজের উড়ে আসা: রকেট সঙ্গে খাবারের দীর্ঘ জন্য সংরক্ষিত করা যাবে না। সব পরে, এই ঔষধি দ্রুত রস যাক।

দেখা যাক কি আরুগুলা রঙ এর স্যালাডে প্রস্তুত করতে পারেন। দ্য ঔষধি মিলে ভাল সঙ্গে অনেক পণ্য - মাছ, মাংস, সবজি, সী-ফুড, চিজ এবং ডিম। অতএব, কোনো বিঘ্ন বা আপনার কল্পনা উদ্ভাস এখানে নিষিদ্ধ। যুবককে খুন (গাছপালা সমাজের সারাংশ) পুরো সালাদ, বড় পাতার টুটা হাত নিক্ষেপ করা। ঘাসের কড়্কড়্ শব্দ উপশম ভূমধ্য জ্বালানি ভরার সাহায্য করবে - এই রান্নাঘরে তাদের, অনেক আছে। এখানে তাদের মধ্যে অন্যতম। মিক্স জলপাই তেল এবং সুবাসিত ভিনেগার মশলা, কাটা মরিচ ও পুদিনা যোগ করুন। আপনি চিংড়ি সঙ্গে একটি সালাদ করা, তাহলে peeled সীফুড জায়গা - তাদের গন্ধ ভাগ করতে দেয়। কিছুদিনের অপেক্ষা করার পর, আরুগুলা রঙ, টমেটো অর্ধেক চেরি কাটা টুকরা টুকরা। চিংড়ি সস দিয়ে পূরণ করুন। আভরণ সঙ্গে পাতলা করে কাটা পারমায় তৈয়ারি।

ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, ইতালীয় ঔষধি পুরোপুরি শাকসবজি সাথে সংযুক্ত। এবং বিভিন্ন: ঐতিহ্যগত এবং বহিরাগত। সবজি স্যালাডে থেকে আরুগুলা রঙ ভাল জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার। আভাকাডো ব্যবহার করার চেষ্টা করুন - এই কুটিল থালা মধ্যে aphrodisiacs শতাংশ বৃদ্ধি। আর্গুলা রঙ টিয়ার হাত, টমেটো, চেরি টমেটো অর্ধেক, আভাকাডো shinkuem রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন। একটি পৃথক বয়াম সালে মিশ্রিত করা জলপাই তেল, সরিষা, লেবুর রস, গোলমরিচ ও লবণ। সক্রিয়ভাবে ঝাকানো, এবং এই সস থালা ঢালা।

কম সুস্বাদু, কিন্তু অনেক বেশী মাংস আরুগুলা রঙ এর সালাদ পরিতৃপ্ত হয়। উদ্ভিজ্জ তেল গরুর মাংস স্টেক মধ্যে ভেজে। মাংস ছিটিয়ে প্রোভেনসাল আজ সঙ্গে, 10 মিনিটের জন্য অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল মধ্যে মোড়ানো এটা গন্ধ করা। যখন গরুর মাংস শীতল, এটা পাতলা টুকরা করে কেটে নিন। টুকরা, পীচ এবং নীল পনির করার আর্গুলা রঙ টিয়ার কিউব করে কেটে নিন। একটি ডিশ সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা। আমরা এক্সট্রা ড্রিংক না। সরিষা এক চায়ের চামচ দিয়ে জলপাই তেল ছয় টেবিল চামচ মেশান। এটা একটা বিশেষ ফলবিশেষ ভিনেগার, যা, কিন্তু, অন্ধকার ওয়াইন সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হতে পারে প্রয়োজন। এটা (দুই টেবিল চামচ) একটি গ্যাস স্টেশনে যোগ করুন, সালাদ ঢালা।

মাছ, বিশেষ করে লাল, কোনো থালা, সুস্বাদু উল্লসিত করে তোলে। আর্গুলা রঙ এবং স্মোকড স্যামন সঙ্গে একটি সালাদ উপার্জন করার চেষ্টা করুন। এই কাজের জন্য, লবণাক্ত মাছ 100-150 গ্রাম নিতে। এটা খুবই পাতলা টুকরা করে কাটা ইন করতে হবে। একটি বড় বাটি মধ্যে, তরল মধু, সরিষা এবং দুইবার সুবাসিত ভিনেগার পরিমাণ একটি চামচ মিশ্রিত করা। একটি অভিন্ন ঐক্য, তরল চকলেট অনুরূপ আনুন। চার টেবিল চামচ সঙ্গে ভর মিশ্রিত জলপাই তেল অতিরিক্ত ভার্জিন। প্রস্তুত সস সালে টুকরা টুকরা 125 গ্রাম আরুগুলা রঙ। স্যামন উপরের করা টুকরা অন। সালাদ প্রস্তুত।