মুরগীর সিনার মাংস খাদ্যের সঙ্গে সালাদ: একটি ছবির সঙ্গে রেসিপি

এর মুরগীর সিনার মাংস যেমন এই পণ্য সম্পর্কে কথা বলা যাক। এই খাদ্যতালিকাগত মাংস। এটা খুব দরকারী এবং একই সময়ে সুস্বাদু হয়। কেবলমাত্র এটা ভাল রান্না পাবে প্রয়োজনীয়। এই খাদ্যতালিকাগত পণ্য থেকে সেরা সালাদ রেসিপি দেখি।

মুরগীর সিনার মাংস

মুরগীর সিনার মাংস সাতিশয় স্যালাডে তার গন্ধ পারতো। এটা তোলে ভাজা এবং সেদ্ধ এবং বেকড আকারে ব্যবহার করা যাবে। আপনি স্যালাডে স্বাদ পরিবর্তন করতে পারেন মশলা বিভিন্ন যোগ। সাতিশয়, উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্ত মুরগির marinated এবং শুষ্ক পুদিনা দিয়ে ভাজা। পনির, feta পনির, টমেটো, জলপাই, ভুট্টা, মাশরুম, আজ: মাংস অনেক খাবার সঙ্গে ভাল যায়। 'এক সময় একজন পূর্বকল্পিত ধারণা মেয়নেজ অনেকটা যোগ করার জন্য যে খুব শুষ্ক এবং স্নিগ্ধ মাংস এই সাজানোর, যার মানে এটা প্রয়োজনীয় নয়। এই এত নয়। শুধু তোমার রান্না ঠাট, জ্ঞান যার আপনি সুস্বাদু খাবারের করতে পারবেন খায়।

সুতরাং, এর স্তন তার ক্বাথ বেশ সরস নিষ্কাশিত, আপনি পরে যে কোনো ক্ষেত্রে, ঝোল থেকে সরাই না। তার এক ঘন্টা বা আরো জন্য এটা শোয়া যাক। ফ্রাইং বা সেকা মাংস, আগুন অতিমাত্রায় না। প্রথম ক্ষেত্রে, সর্বাধিক রান্নার সময় মাত্র দশ মিনিট, এবং দ্বিতীয় - বিশ তিরিশ থেকে। শুকনো শুধুমাত্র পণ্য overdried করা যেতে পারে। স্তন সঙ্গে সালাদ রেসিপি অনেক আবিষ্কার করেন। আমরা সবচেয়ে সুস্বাদু, খাদ্য এবং প্রস্তুত করা সহজ আলোচনা করা হবে।

সালাদ "স্প্রিং"

আমাদের মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে একটি সালাদ খাদ্যের প্রস্তুত করা যাক। "স্প্রিং" - তিনি সুন্দর ও কাব্যিক বলা হয়। এটি তৈরি করতে করতে, এই উপাদানগুলো প্রয়োজন:

1. হার্ড পনির - 150 গ্রাম
2. মুরগির মাংসের কাঁটা - 500 গ্রাম
3. টমেটো - 3 টুকরা।
4. সবুজ সালাদ।
5. রেডিমেড মটরশুটি (লাল)।

লেটুস পাতার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed করা উচিত, তারপর একটু শুষ্ক এবং প্লেট বাছাই। একটি মোটা আঁচড়া চূর্ণনশব্দ উপর টমেটো এবং পনির কাটো।

কাঁচা মাছ-মাংস finely, কাটা এবং সামান্য একটি সমাপ্ত অবস্থায় ভাজা। স্বাদ মশলা যুক্ত করো। সব উপাদানগুলো একটি বাটি মধ্যে মিশ্রিত করা। কোল্ড সমাপ্ত জলখাবার সস মিশ্রণ সঙ্গে পরিহিত এবং আমরা পরিবেশন, pritrusiv শীর্ষ বাদাম কাটিবার যন্ত্র (উদাঃ রাইয়ের)। এখানে এবং প্রস্তুত মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে পথ্য সালাদ। যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, এটি দ্রুত এবং সহজ।

সালাদ খাদ্যতালিকাগত সালাদ

সালাদ মাছ-মাংস দিয়ে ড্রেসিং? এটা ঠিক, মেয়নেজ। যাইহোক, এই একমাত্র বিকল্প মাংস জন্য উপযুক্ত নয়। এমনকি যদি রেসিপি ঠিক যেমন একটি ভরাট ব্যবহার রয়েছে, আপনি সহজেই এটি অন্যান্য উপর প্রতিস্থাপন করতে পারেন। খাদ্যতালিকাগত অপশন বা অন্য উপযুক্ত জলপাই তেল। যদি এটা পরিশ্রুত করা হয় ভাল। যেমন একটি সালাদ কম ক্যালোরি ও ভিটামিন কারণে আরো উপযোগী। আপনি এখনও লেবুর রস, সরিষা, মশলা, মধু সঙ্গে জলপাই তেল একটি ড্রেসিং করতে পারেন। এটা খুবই সুস্বাদু সক্রিয় আউট।

মুরগীর সিনার মাংস এবং চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত সালাদ

, এই ঠান্ডা এপেটাইজার করতে মেশান নিম্নলিখিত উপাদানগুলো:

1. বাঁধাকপি - 0.3 কেজি।
2. সিদ্ধ ডিম - 4 পিসি।
3. আচার - 2 পিসি।
4. পেঁয়াজ।
5. এক মুরগির।
6. মেয়নেজ।
7. ভিনেগার।

খুব পাতলা nashinkuem বাঁধাকপি। শসা এবং ডিম কিউব করে কেটে নিন। মসলা, ঝোল এবং ছিন্নাংশ সঙ্গে শীতল সঙ্গে স্তন ফোঁড়া। পেঁয়াজ কাটা, ভিনেগার এটা vzbryznuv। সমস্ত উপকরণ মিলিত এবং মেয়নেজ পিচ্ছিল করছে। এই সালাদ সামান্য পরিবর্তন করা যায়। এই কাজের জন্য, আমরা মাশরুম সঙ্গে পেঁয়াজ ভাজা এবং আমরা সব উপাদানগুলো রাখুন। সালাদ খুব সুস্বাদু সক্রিয় আউট, কিন্তু একটি বিট আরো উচ্চ ক্যালোরি। যাইহোক, এটা এটি মূল্য।

"সিজার"

"সিজার" - সবচেয়ে বিখ্যাত খাদ্য মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে সালাদ। ম্যারাডোনা প্রস্তুতি এত সহজ যে অনেক সময় নেয় না। আমরা নিম্নলিখিত উপাদান প্রয়োজন:

1. মুরগির মাংসের কাঁটা - 4 পিসি।
2. বেকন - 250 গ্রাম
3. সাদা পাউরুটি - 4 টুকরা।
4. লেটুস - 2 পিসি।
5. অ্যাভোকাডো - 2 পিসি।
6. রসুন একটি লবঙ্গ।
7. ভর্তি।

Fillets ছোট টুকরা কাটা এবং একটি পোড়ানো শীট, অধিশায়িত চর্মের উপর করা হবে। মাংস মশলা এবং বেকন সঙ্গে সিঁচিত। ভাজাভুজি ব্যবহার করে আরো ভালভাবে জন্য সেকা। যখন মাছ-মাংস প্রস্তুত, এটি একটি পোড়ানো শীট উপর, চুলা থেকে মুছে ফেলেছি এবং diced রুটি বিস্তার হয়। এটা থেকে সংকোচন করতে হবে। রুটি উপরে, আপনি কাটা রসুন এবং মশলা ঢালো, তেল দিয়ে ছিটিয়ে। আর সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত সেকা।

লেটুস আভাকাডো টুকরা করে কেটে নিন। সমস্ত উপকরণ মিশিয়ে এবং একটি থালা উপর প্রচার করা হচ্ছে। পরবর্তী, আপনি ভর্তি প্রস্তুতির প্রয়োজন। আপনি সবচেয়ে সহজ রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। জলপাই তেল একশো গ্রাম জন্য কাটা ডিমের কুসুম লেবু দুই টেবিল চামচ, রসুন লবঙ্গ, স্থল গোলমরিচ, সরিষা ও লবণ এক চায়ের চামচ যোগ করুন। সব উপাদানগুলো আপনি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করা প্রয়োজন।

সালাদ "হাওয়াইয়ান"

মুরগীর সিনার মাংস এবং আনারস সঙ্গে অত্যন্ত সুস্বাদু প্রাপ্ত খাদ্যতালিকাগত সালাদ। এটা প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো করুন:

1. এক মাছ-মাংস।
2. টিনজাত আনারস এক বয়াম।
3. লেটুস।
4. আখরোট স্থল।
5. হাল্কা মেয়নেজ।

মাংসের কাঁটা, ফোঁড়া প্রয়োজন তারপর ঝোল কাটা শীতল। লেটুস rvom হাত ছেড়ে। স্থূলভাবে আনারস কাটো। উপরন্তু, সব উপাদানগুলো মিশিয়ে আখরোট, মেয়নেজ সঙ্গে পরিহিত হয়। সালাদ রেসিপি, যেখানে মাছ-মাংস বিভিন্ন ফল মিলে অনেক। উদাহরণস্বরূপ, আনারস ছাড়াও, আপনি কি এখনও আপেল, জাম্বুরা, আঙ্গুর, কমলালেবু ব্যবহার করতে পারেন। এই স্যালাডে খুব সুস্বাদু হয়। তারা হালকা এবং তাজা সঙ্গে আসা।

কমলা সঙ্গে সালাদ

মূল গন্ধ মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে একটি খাদ্য সালাদ হয়েছে। প্রবন্ধে ফটো আপনি রান্না সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আরও সহজ হবে। এটা যেমন উপাদানগুলো প্রস্তুত করতে প্রয়োজনীয়:

1. মাংসের কাঁটা - 300 গ্রাম
2. দুই কমলালেবু।
3. অলিভ তেল - 120 গ্রাম
4. এক শসা।
5. চীনা বাঁধাকপি একটি মাথা।
6. মদ ভিনেগার।
7. মাখন - 1 টেবিল চামচ। ঠ।
8. লবণ।
9. সরিষার - 1 চা চামচ ..
10. পিপার।

একটি প্যান ভাজা মসলা দিয়ে টুকরা করা মুরগির। পাতলা করে shinkuem বাঁধাকপি। শসা টুকরা করে কেটে নিন। এর পরে, আমরা কমলা পরিষ্কার এবং এটি অংশ বিভক্ত। সকল চলচ্চিত্র অঙ্কুর। বিভিন্ন লবঙ্গ রস। আর বাকি সালাদ কাটো। চাপা রস marinade ব্যবহার করেন, মরিচ, তেল ও লবণ দিয়ে মিশ্রিত করা। সালাদ মিশ্রণ সব উপাদানগুলো এবং marinade সঙ্গে পরিহিত।

সালাদ "থাই"

সেদ্ধ মুরগীর সিনার মাংস এবং জাম্বুরা এর সালাদ খাদ্যের - এখানে ফল জন্য আরেকটি মূল রেসিপি আছে।

উপাদানগুলো:

1. মাংসের কাঁটা - 370 গ্রাম
2. সয়া সস সস - '35
3. আদা রুট।
4. পুদিনা পাতার।
5. তিলের তেল - 5 গ্রাম
6. এক কাঁচা মরিচ।
7. এক চুন।
8. আধা জাম্বুরা।
9. সূর্যমুখী তেল।

মুরগীর সিনার মাংস, ফোঁড়া তারপর ঝোল এবং কাটা ঠান্ডা করার অনুমতি দেয় করা প্রয়োজন। জাম্বুরা পবিত্র রাখতে চান এবং টুকরা মধ্যে অবতরণ। প্রতিটি চলচ্চিত্র থেকে সরান। কাঁচা মরিচ বীজ থেকে পরিষ্কার অর্ধেক ও করে কেটে নিন। তারপর আপনি আদা রুট ঝাঁঝরি করা প্রয়োজন। একটি আঁচড়া ব্যবহার করে একটি চুন অর্ধেক থেকে রূচি সরান এবং কাপ মধ্যে রস আলিঙ্গন। চূর্ণনশব্দ পুদিনা পাতার। পিপার চিকেন, মাখন, জাম্বুরা, সয়াসস, জাম্বুরা রস, রূচি এবং লেবু রস, আদা মিশিয়ে। রেডি সালাদ এবং পুদিনা সঙ্গে ছিটিয়ে।

সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল পণ্য সালাদ

এই সালাদ এটা সবচেয়ে সাধারণ পণ্য ব্যবহার করে কোন মঙ্গল থেকে থাকে এবং একই সময়ে এটি একটি খুব পুষ্টিকর এবং পথ্য দেয়। মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে এই ধরনের সালাদ যে প্রতিদিন জরিমানা। আপনি নিম্নলিখিত উপাদান প্রয়োজন হবে:

1. সেদ্ধ আলু - 0.4 কেজি।
2. Fillets।
3. দুই টমেটো।
4. এক শসা।
5. সেলারি একটি বৃন্ত।
6. মিষ্টি মরিচ।
7. শুলফা।
8. অলিভ তেল - 1 টেবিল চামচ। ঠ।
9. সরিষার - 1 টেবিল চামচ। ঠ।

বড় আলু, fillets একটি প্যান ভাজা কাটা। তারপর মরিচ, চিকেন এবং সেলারি সঙ্গে আলু মিশ্রিত করা।

তারপর ড্রেসিং প্রস্তুত করুন: মিশ্রিত করা শুলফা, সরিষা। সালাদ Recoat। শসা, অত: পর ইহাতে মুরগির সঙ্গে আলু দিয়ে থালা বিস্তার diced টমেটো নীচে। এখানে এবং প্রস্তুত মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে সালাদ খাদ্যের।

"গোঙানি এর নেস্ট"

"গোঙানি এর নেস্ট" - খুব আসল এবং সুন্দর সজ্জিত সালাদ। উল্লসিত টেবিলের জন্য সাতিশয় উপযুক্ত।

উপাদানগুলো:

1. রেডিমেড মাশরুম - 120 গ্রাম
2. মাংসের কাঁটা - 250 গ্রাম
3. হ্যাম - 120 গ্রাম
4. ডিমের প্রোটিন - 3 টুকরা।
5. স্থল গোলমরিচ।
6. মেয়নেজ।
7. আলু - 3 টুকরা।
8. লবণ।

ডিম জন্য:

1. কুসুম - 3 টুকরা।
2. পনির - 120 গ্রাম
3. রসুন একটি লবঙ্গ।
4. শুলফা।
5. মেয়নেজ।

সালাদ খুব সুন্দর এবং থিমযুক্ত হয়। ইস্টার, জন্মদিন ও পরিবার পালনের জন্য ছুটির দিন টেবিলের উপর মহান দেখবে। রান্না করার আগে ডিম এবং fillets ফোঁড়া প্রয়োজন। আলু কাঁচা ঝাঁঝরি ও তেল ভাজা। ঠান্ডা মাছ-মাংস প্রয়োজনীয় তন্তু পাতলা পটির মধ্যে হ্যাম কাটা অবতরণ করা। Shinkuem মাশরুম টুকরা, সিদ্ধ ডিম কুসুম এবং বিভক্ত সাদা। প্রোটিন একটি আঁচড়া উপর ঘষা।

একটি হ্যাম প্যান, মাশরুম মাংস এবং প্রোটিন মেশান। মেয়নেজ, লবণ। বৃহৎ ফ্ল্যাট থালা উপর সালাদ পাতার একটি নীড় মধ্যে পচা। ভাজা আলু উপরের রাখুন। এর পরে, আমরা প্রক্রিয়াজাত পনির, ডিমের কুসুম এবং রসুন grated কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ। সকল মেয়নেজ অল্প পরিমাণ গ্রীস এবং শুলফা যোগ করুন। আপনার হাত ভিজা, তিন বান ফলে ভর থেকে মুছে রোল, তাদের ডিম আকৃতির দেয়। আমরা তাদের স্লট মাঝখানে রাখুন। এই সালাদ আগাম প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। এটা তোলে ভজনা আগে এটা করতে ভাল, তারপর আলু স্যাঁতসেঁতে পেতে সময় ছিল না।

মেয়নেজ ছাড়া সালাদ

মেয়নেজ ছাড়া মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত সালাদ - যারা উচ্চ ক্যালোরি ড্রেসিং পছন্দ করি না একটি মহান বিকল্প। ওপকরণ প্রয়োজন:

1. Feta পনির - 50 গ্রাম
2. টমেটো - 2 পিসি।
3. প্রাকৃতিক লস্সি - 170 মিলি।
4. দুই শসা।
5. এক মাছ-মাংস।
6. লেটুস বান্ডিল।
7. প্রোভঁস এর ভেষজ।
8. লবণ।
9. লেবুর রস।

কিভাবে মুরগীর সিনার মাংস খাদ্যের সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত করতে? শসা এবং টমেটো টুকরা করে কেটে নিন। সালাদ কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ হাত (rvom)। পনির কিউব করে কাটা এবং সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা।

একটি পৃথক বাটি miksuem দই (, additives ছাড়া বিশুদ্ধ), লেবুর রস এবং অলিভ ঘাস। লবণ স্বাদ। দই দিয়ে সালাদ, ঋতু মেশান। পাতলা, চিরা এটা ভাজা। পনির ও মাংস সহ একটি প্লেটের উপর সালাদ রাখুন। এটা এখনও চেরি টমেটো, তাজা আজ, লেবু টুকরা সঙ্গে সাজাইয়া রাখা সম্ভব।

পরিবর্তে একটি উপসংহারের সূত্রপাত এর

মুরগির মাংসের কাঁটা - একটি বহুমুখী পণ্য। এটা তোলে যারা ডায়েটিং বা শুধু সঠিক পুষ্টি সমর্থক রয়েছে জন্য অপরিহার্য। মুরগীর সিনার মাংস সঙ্গে স্যালাড না শুধুমাত্র সুস্বাদু কিন্তু খুবই উপযোগী হতে হবে। মাশরুম, টমেটো, ডিম, শসা, ভুট্টা, জলপাই, হ্যাম, পনির: সেগুলিকে পণ্য পুরোপুরি কোমল মাংস একত্রিত করা হয় যে অনেক যোগ করতে পারেন।

যারা ক্যালোরি গণনা করা হয় না,, ভাজা স্যালাডে জন্য ব্যবহার করা যেতে স্মোকড বা বুকের দুধ সম্পন্ন। আনারস, খেজুর, কিউই, কমলা: ভাল মাছ-মাংস মিশ্র ফল। এই স্যালাডে অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর ও সুন্দর। আপনার স্বাদ এবং পরীক্ষা কোনো রেসিপি চয়ন করুন। মুরগীর সিনার মাংস খাদ্যের সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত করতে তুলনায় অনেক সহজ কিছুই নেই।