ওজন কমানোর জন্য গ্রিক দই: রেসিপি রান্না টিপস

যারা গ্রীসে বা সাইপ্রাস হয়েছে, অবশ্যই ওজন কমানোর জন্য গ্রিক দই চেষ্টা করে। আপাতদৃষ্টিতে, এটা দম্বল বলে মনে হচ্ছে কিন্তু আপনার জন্য দরকারী এবং সহজ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই প্রাকৃতিক পণ্য ব্রেকফাস্ট জন্য হোটেলে দেওয়া হয়। এটি হয় বিশুদ্ধ বা watered জ্যাম, সিরাপ বা মধু থাকতে পারে। এছাড়া চকলেট এবং অন্যান্য মিষ্টি সিরিয়াল সঙ্গে ভাল যায়। (উদাঃ কমলা বা পীচ দান) অথবা বেরি ঢালা একটি গ্রিক স্লিমিং diced ফল লস্সি যোগ করা যেতে পারে। একমত, এই থালা - খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট।

দরকারী এবং সুস্বাদু গ্রিক দই

স্থুল লস্সি একটি সালাদ ড্রেসিং বা মুরগির মাংস, মাছ এবং তাই ঘোষণা জন্য সস হিসাবে ব্যবহার করা যাবে। আরো অনেক বেশী নারী যারা তাদের পরিসংখ্যান দেখছেন, যেমন, এই ধরনের একটি পণ্য আগ্রহী গ্রিক দই। কোথায় বলেন পণ্য কিনতে? হ্যাঁ, একই স্থানে এবং প্রচলিত দুগ্ধজাত হবে। সুপারমার্কেট মধ্যে সময়, দই দিয়ে বালুচর দিকে মনোযোগ দিন। কিন্তু আপনি বাড়ীতে নিজের করে তুলতে পারে।

বাড়ীতে রন্ধন

ওজন ভেড়া এর দুধ থেকে তৈরি কমানোর জন্য প্রথাগত গ্রিক দই, দই সংস্কৃতির যোগ করা হয় যা। দই skvashivaetsya, তারপর বাড়তি সিরাম সরানো হয়েছে। কিন্তু ভেড়া দুধ গাভী, বিশেষ করে সাদাসিধা - আমরা, খুঁজুন নিয়মিত দুধ ব্যবহার করতে সম্ভাবনা কম।

সুতরাং, কিভাবে গ্রিক রান্না করা দই? ম্যারাডোনা এটা বেশ সহজ। আপনি দুধ এবং দই খামির করতে হবে। হিসাবে খামির কোনো ব্যবহার করতে পারেন প্রাকৃতিক লস্সি একটি সংক্ষিপ্ত বালুচর জীবন দিয়ে -, additives ছাড়া "সম্পদ" নামের অধীনে বুলগেরিয় লস্সি, লস্সি, matsun, podkisshuyu ক্রিম বা পণ্য।

এখন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: ক্রিম মধ্যে ধারণ করে না Lactobacillus bulgaricus, তাই এটি আরও খারাপ দুধ টকান করতে। উপরন্তু, তৈরীর জন্য খামির সাদাসিধা দই - কোন ব্যাপার কিভাবে আপনি দই বা টক ক্রিম ব্যবহার - মাড়, ঘন এবং অন্যান্য additives থাকতে পারবে না। এছাড়াও মনে রাখবেন দই, ঝাকানো করা যাবে না কারন এই, এটি আরো তরল হয়ে যায়।

গ্রিক দই কিভাবে রান্না

ওজন কমানোর জন্য গ্রিক দই নিয়মিত দই হিসাবে একই প্রস্তুত করা হয়। পাম্পিং সিরাম - শুধুমাত্র এক ধাপ যোগ করে।

1. প্রাথমিকভাবে, আপনি দুধ ফোঁড়া এবং অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না এটি ঘরের তাপমাত্রা শীতল করতে হবে। দুধ তারপর ফেনা ফিল্টার অপসারণ করা প্রয়োজন।

2. যখন দুধ 35-40 ডিগ্রি তাপমাত্রা নেমে ঠান্ডা হয়, এটি স্টার্টার বা প্রস্তুত দই যোগ করা হয়।

3. 9:00 এ দই রাখা খামির দিয়ে দুধ।

4. আলোড়ন দই অসম্ভব প্রস্তুত, পূর্বের গত পরিষ্কার গজ পরিপূর্ণ সাবধানে একটি চালনী মধ্যে ঢালা করা প্রয়োজন। দই তারপর ফয়েল বা ঢাকনা দিয়ে ঢেকে এবং ঘোল ড্রেন না হওয়া পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে ছেড়ে করা হয়।

5. 6-10 পর ঘণ্টা গ্রিক দই স্লিমিং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। প্রোডাক্ট ঘনত্ব Adygei পনির বর্ণনার অনুরূপ।

দই থেকে সেরাম মদ্যপ fillings সঙ্গে কেক প্রস্তুতির জন্য উদাহরণস্বরূপ, বেকিং জন্য ব্যবহার করা যাবে। উপায় দ্বারা, গ্রিক দই দীর্ঘ সঞ্চয় করতে অবাঞ্ছিত যেমন পণ্য অবনতি, সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক কোন সংরক্ষক এবং অক্সিডেন্ট রয়েছে, এবং সেইজন্য দ্রুত হয়।