কত মধুর একটি সুস্থ ব্যক্তি দিনে খাওয়া যেতে পারে?

মধু নিরাময় বৈশিষ্ট্য আদ্যিকাল থেকে পরিচিত হয়েছে: তিনি "ইলিয়াড" গ্রেট অন্ধ হোমার মধ্যে গেয়েছিলেন। আমরা মধ্যযুগ ও নবজাগরণের তাকে সম্মান করত। কবিতার রবার্ট Bernsa লাইনের গুল্মবিশেষ মধু অনেকের কাছে পরিচিত। আর আজ, এই পণ্য সমর্থকরা মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এক একটি সুস্থ জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি। সে এত ভাল, এবং কতটা মধু আপনি যদি একটি দিনে খেতে পারে?

মৌমাছি পণ্য মৌলিক বৈশিষ্ট্য, তাদের উপার্জন কোনো বাড়িতে কোনো টেবিলের উপর স্বাগত জানাই, নিম্নলিখিত:

1. প্রাকৃতিক মধু ক্যান্সার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ সাহায্য করে। এই খাদ্যতালিকাগত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, ফ্ল্যাভোনয়েড কারণে ঘটে। কত মধু কোর দিনে খাওয়া যেতে পারে? ডাক্তাররা যেমন নির্ণয়ের শরীরের সামগ্রিক অবস্থা উন্নত করার এই পণ্যের 50 গ্রাম নেওয়ার সুপারিশ করছি।
2. মধু একটি চমৎকার টুল কাশি হয়। উষ্ণ পানীয় গঠিত লেবু সঙ্গে একযোগে, এটা চিকিত্সা অনেকবার কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। যখন ঠান্ডা এটা চা বা দুধ প্রতিটি কাপ মধ্যে একটি চা চামচ যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
3. ঐতিহ্যগত ঔষধ পেট জন্য শ্রেষ্ঠ শিক্ষক চিকিত্সক বিবেচনা করে। এটা তোলে পাকস্থলীর ক্ষত, গ্যাস্ট্রিক এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের নির্দেশিত হয়। কত মধুর আপনি পেট আলসার দিনে খেতে পারেন হিসাবে, আমাদের লক্ষ্য করুন যে ডাক্তার খাওয়ার আগে আধা ঘন্টার জন্য সকাল ও সন্ধ্যায় 30 গ্রাম খাওয়া সুপারিশ করতে দিন। একদিন এই পণ্যের 40 গ্রাম খেতে। এটা ভাল, কিন্তু, উষ্ণ পানিতে দ্রবীভূত এবং একটি পানীয় মত পান করতে। উপরন্তু, মধু একটি বিস্ময়কর প্রাকৃতিক probiotic পেট এবং অন্ত্র এর microflora পুনরূদ্ধার ছাড়া অন্য মানে।
4. মধু রক্তে শর্করার মাত্রা একটি চমৎকার নিয়ন্ত্রক। তিনি চিনির তুলনায় ভালো লিভার প্রভাবিত রয়েছে।
5. আর এই পণ্য মস্তিষ্ক ফাংশন জন্য দরকারী। যদি ধারণা করা হয় যে ভাল মস্তিষ্ক কোষ জন্য চকলেট প্রয়োজন, মধু সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। এটা তোলে দরকারী এবং কম সুস্বাদু হবে না। মধু এছাড়াও মহান সাহায্য হয় স্ট্রেস সঙ্গে তার আচরণ।

যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, এর দরকারী বৈশিষ্ট্য অনেক সোনা। পুষ্টিবিদরা এবং সুস্থ খাদক বিশেষজ্ঞদের এমনকি এই পণ্যের চিনি খরচ দৈনিক হার প্রতিস্থাপন উপদেশ। কারণ এটা চা যোগ করা যেতে পারে, মিষ্টান্ন ব্যবহার করা হয় এবং মাত্র জ্যাম বা ঘন দুধ পরিবর্তে খায়। অত: পর যৌক্তিক উপসংহার প্রতিদিন মধু না শুধুমাত্র সম্ভব কিন্তু প্রয়োজনীয় নেই। এই নিঃসন্দেহে সত্য। কিন্তু এখানে এটা, পরিমাপ জানতে উত্তম কারণ তার সকল সুবিধা মধু একটি শক্তিশালী অতিপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী বস্তু, এবং সেইজন্য সাবধানতা তার খরচ প্রয়োগ করতে হবে। কত মধুর একটি দিন হতে পারে একটি সুস্থ ব্যক্তি, পরিতোষ আনা এবং ক্ষতি বদলে লাভবান হবে কি? ডাক্তাররা 50 গ্রাম একটি ডোজ উপর জোর দেয়। প্রায় 4 টেবিল চামচ হয়। এটা সবচেয়ে ভাল হয় বিভিন্ন অংশে তার অভ্যর্থনা বিরতি: শস্য অংশ, muesli, লস্সি যেমন সকালে খেতে মূল্য দুই টেবিল চামচ। আর আরো দুটি - সন্ধ্যা সঙ্গে শয়নকাল আগে দুধ, চা, বা শুধু কারণ। তারপর যতটা সম্ভব পূর্ণ তার উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রকাশ।

এভাবে সংক্ষেপ: বিভিন্ন রোগ মধু ডোজ যা উপকৃত হবে, বিভিন্ন হবে। এটি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলার জন্য উত্তম। এলার্জি প্রবণ মানুষের জন্য মধু ব্যবহার করতে সতর্ক থাকুন। এছাড়াও, তার খাওয়া স্বাস্থ্যকর মানুষ খুব বেশী আসক্ত পেতে হবে না। মধু একটি দিন থাকতে পারে যেমন উপরন্তু এর সর্বোত্তম পরিমাণ ঔষধি পণ্যের 4 টেবিল চামচ (অথবা 50 গ্রাম) হয়।