কিভাবে জীবন অথবা গুরুতর hypotensive চাপ বাড়াতে।

আর কিভাবে রক্তচাপ বাড়াতে? এই প্রশ্নের বিশ্বের অনেক মানুষ যারা হাইপোটেনশন ভুগছে দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয়। মাথা ব্যাথা, "উড়ে" চোখের সামনে, মাথা ঘোরা - এই উপসর্গের একটি সম্পূর্ণ তালিকা, যা থেকে এই দুর্ঘটনার ভোগে নয়। সাধারণত কত তাড়াতাড়ি চাপ বাড়াতে আগ্রহী, যারা তার নম্বর আছে 100-চিহ্ন 60 দ্বারা সম্প্রতি শিক্ষক বিশ্বের অতিক্রম না আর হোটেল হাইপোটেনশন রোগ বিচ্ছিন্ন হয়। যদি সোভিয়েত ইউনিয়নের ডাক্তার এইবার বিপদাশঙ্কা পেটানো হয়, মুহূর্তে আপনি সম্ভবত এমনকি কাজ করতে একটি শংসাপত্র দেবেন না। শুধু ডাক্তার যারা গম্ভীরভাবে হাইপোটেনশন নেওয়া, যারা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ঘড়ি। যেহেতু আপনি জানেন, তারা প্রায়ই এই সমস্যা আক্রান্ত হয়।

কি অনুভূতি যারা সাধারণত কিভাবে রক্তচাপ বাড়াতে প্রশ্নে আগ্রহী দ্বারা সম্মুখীন? ক্লান্তি, দুর্বলতা, উদাসীনতা, তন্দ্রা, দরিদ্র মেজাজ এবং বিষণ্নতা হওয়ার লক্ষণ - যে hypotensive উপসর্গের মান গুচ্ছ আছে। ইহা প্রমাণিত হয় যে একটি কম চাপ সাধারণত মানসিক এবং সংবেদনশীল মানুষের মধ্যে পালন করা হয়। এমন অনেকে এই সমস্যা সম্মুখীন না, যে একবার হুমকি না gipotonikam স্ট্রোক, অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং হার্ট অ্যাটাক, তারপর তারা ঘেঙানি বন্ধ এবং উপভোগ করার প্রয়োজন বিশ্বাস করি। কিন্তু এটা কিভাবে করতে হবে, যদি স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ?

কিভাবে চাপ বাড়াতে প্রশ্নে একটি ভাল উত্তর - আরো সরাতে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে হাইপোটেনশন মানুষের দুর্ভোগ সংখ্যাগরিষ্ঠ একটি আসীন কাজ, যা বরং গতিশীলতা চেয়ে প্রধানত বুদ্ধিমত্তা প্রয়োজন, আছে। অতএব, যদি আপনি সমস্যা মোকাবেলা করার শুরু করতে চাই, জীবনের পথ সমন্বয়।

এমনও হয় যে, চাপ সব সময়, এটাই কি স্বাভাবিক ছিল, এবং তারপর হঠাৎ ছেড়ে দিয়েছিলেন। এই চাপ নির্ঘুম রাত, জলবায়ু পরিবর্তন, শরীরের তরল ক্ষয় ইত্যাদি কারণেও হতে পারে। এছাড়া বিশ্বাস করা হয় একজন ব্যক্তি ভাল মতানুযায়ী যদি, পারদ মিলিমিটার কম সংখ্যার তোমার জন্য আদর্শ হয়।

, হোম চাপ বাড়াতে ঔষধ এর সাহায্য ছাড়া, এটা শক্তিশালী এক কাপ কফি পান করে সম্ভব, সকালে। অনেক gipotoniki এই পদ্ধতি জানি এবং পরিতোষ সঙ্গে এটি ব্যবহার। বিশেষজ্ঞরা আরো মাখন এবং পনির সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ যোগ করার জন্য উপদেশ। জিনিস যে ফ্যাটি এবং নোনতা খাবার পারে রক্তচাপ বাড়াতে। আপনি লাঞ্চের জন্য যথেষ্ট সময় থাকে, তাহলে আপনি বোধ করবে যে, তারা দুর্বলতা এবং চটকা নির্মূল যে কাজ করতে, একটি নোনতা বাদাম নিতে পথে।

Gipotonikam অন্তত নয় ঘণ্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং আপনার পছন্দের লোকেদের আপনি নিদ্রালু হয় বিবৃতি মনোযোগ দিতে হবে না। তোমার শরীর প্রয়োজন হয় এবং ঘুম 12 ঘন্টা হতে পারে। জাগরণ পরে, এ ধরনের লোকদের হঠাৎ জেগে ওঠা উচিত নয়, এটি একটি কয়েক মিনিটের জন্য বিছানায় থাকা ভাল। এছাড়াও আপনি ও 5-এর খাবার ব্যবহার সারা দিন প্রচুর পানি পান করতে হবে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি বজায় রাখা উচিত একটি সক্রিয় জীবনধারা। ব্যাডমিন্টন, ভলিবল বা টেনিস যত্ন নিন।

তুমি কেমন চাপ বাড়াতে জানা না থাকলে, তারপর অবশ্যই ওষুধের নেওয়া উচিৎ নয়। আপনি Ginseng, সাইবেরিয়ার Ginseng এবং চীনা একপ্রকার ফুলের গাছ আঙ্গুরলতা যেমন adaprogeny ব্যবহার করতে পারেন। ঐতিহ্যগত ঔষধ এছাড়াও hypotensive রোগীদের জন্য রেসিপি অনেক উপলব্ধ করা হয়। আপনি উপর চাপ প্রয়োগ করতে পারেন ক্যারোটিড ধমনী নিচের চোয়াল যেখানে এটি pulsing অনুভব করেন। আঙুর রস চাপ বৃদ্ধি একটি চমৎকার মাধ্যম বিবেচনা করা হয়। ঐতিহ্যগত ঔষধ কিছু সমর্থক একটি প্রমিত কফি ডালিম রস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় অফার। কিন্তু মনে রাখবেন যে এটি 1 একটি অনুপাত এ জলের সঙ্গে মিশ্রিত করতে হবে: 2। এটা সত্য যে এই ফলের ফল অ্যাসিড, যা পেট জ্বালাতন এবং দাঁতের এনামেল ক্ষতি হতে পারে।

প্রধান জিনিস যে আপনার চারপাশের মানুষ আপনার অবস্থা সহানুভূতিশীল হয় এবং যত্ন সঙ্গে আপনি ঘিরা। পাতলা ও প্রবন প্রাণীকে - gipotoniki পর।