খাদ্য এবং পানীয়, রেসিপি
কিভাবে তাড়াহুড়ো একটি হালকা নৈশভোজ রান্না করা: রেসিপি
জীবনের ছন্দ আমরা আজ যেমন যে সময় রান্না করা কাজ না করে অনেকটা ব্যয় আছে। একই সময়ে, আমরা খাদ্য আরও নির্বাচনী হয়ে আছে, গরম করে নিবেন না সঠিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার তাজা প্রাকৃতিক পণ্য নির্বাচন করতে শুধুমাত্র খেতে চেষ্টা করুন এবং, অবশ্যই, রান্না পরে অবিলম্বে থালা খাওয়া, "আগের দিন গতকাল বয়সী।" এটা কেন আমাদের grandmothers এর রেসিপি এবং এমনকি মায়েদের আধুনিক গৃহকর্ত্রী জন্য কমই উপযুক্ত কিছু দ্রুত এবং কম ক্ষতিকারক প্রয়োজন। ব্রেকফাস্ট বিকল্প সহজ নিয়ে আসা জন্য - জাউ রান্না করা, খাদ্যশস্য বা দুধ সুস্থ স্যান্ডউইচ গড়ে তুলতে বেশ দ্রুত হতে পারে ঢালা। লাঞ্চ আমরা সাধারণত বাড়ির বাইরে সঞ্চালিত - কর্মক্ষেত্রে বা একটি ব্যবসা বৈঠকে। কিন্তু সন্ধ্যা খাবার সম্পর্কে কি? আমরা বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় বিকল্প প্রস্তাব কিভাবে একটি হালকা প্রস্তুত করতে তাড়ার মধ্যে ডিনার। আপনি দেখতে পাবেন যে এটা খুবই সহজ।
প্রথম রেসিপি - উদ্ভিজ্জ, কিন্তু যথেষ্ট সমৃদ্ধ। এই ডিনার দ্রুত এবং সহজে হয় তাদের নিজের প্রস্তুতি নেয়। আগাম প্রধান বিষয় ফ্রিজ নিম্নোক্ত পণ্যের আছে:
- ছত্রাক (যেমন, মাশরুম);
- সবুজ ডাল এর বয়াম;
- কন্দ পেঁয়াজ এবং রসুন।
উদ্ভিজ্জ তেল এবং মশলা অবশ্যই প্রত্যেক বাড়িতে নেই। তেল প্যান মধ্যে গরম করা এবং কাটা পেঁয়াজ এবং কাটা রসুন, স্বল্প ভাজা নিক্ষেপ এবং কোন মসলা (ধনে, জিরা, যোগ করার জন্য কাঁচা মরিচ, পাপরিকা, ইত্যাদি), লবণ। টুকরা করা মাশরুম (খুব finely, নয়), আমরা তাদের প্যান করতে পাঠান, আলোড়ন এবং প্রস্তুত মিনিট 7. পরবর্তী ডাল করা, অন্য 3 মিনিট অল্প আঁচে, আজ ছিটিয়ে এবং রাইয়ের রুটি টোস্ট সঙ্গে দায়িত্ব পালন করেন।
আরো পথ্য প্রতিমূর্তি জন্য মিশ্রণ ডিম দিতে পারে। খুব সুস্বাদু, এবং এমনকি একটি হালকা নৈশভোজ তড়িঘড়ি প্রস্তুত।
সিরিয়াল প্রেমীদের জন্য এটি মাশরুম দিয়ে ভাত ভাজা যুক্তিযুক্ত হতে পারে। তাঁর প্রথম ফোঁড়া হবে (যেমন সম্পন্ন করা হয়, সবাই জানে)। একটি ধাতুর সালে জলপাই তেল মাশরুম সাঁতলান রান্না করা ভাত যোগ করুন, এবং সবুজ পেঁয়াজ, আলোড়ন এবং 2 মিনিটের জন্য রান্না তারপর (, লবণ এই ক্ষেত্রে থালা প্রয়োজন নেই) একটি সামান্য সয়াসস ঢালা, অন্য মিনিটের জন্য আউট করা ও তাপ থেকে সরান। এছাড়াও বেশ সহজ এবং থালা পরিতৃপ্ত।
কি সীফুড এ আলো ডিনার রান্না করা? বর্তমান রক্ষাকর্তা হয়ে হিমায়িত সীফুড মিশ্রণ প্রোটিন খাদ্য প্রেমীদের জন্য (এই এখন যে কোনো সুপারমার্কেট মধ্যে বিক্রি হয়)।
, একটি শুষ্ক ফ্রাইং প্যান এবং (vaporized পানি পর্যন্ত) ভাজা উপর সীফুড ঠিক পরিমাণ খুঁজে রাখা একটু সয়া সস সস এবং ক্রিম যোগ করুন, পাঁচ মিনিটের জন্য অল্প আঁচে আরম্ভ করার জন্য। এর পরে, আপনি বিভিন্ন অপশন থেকে পছন্দ করে নিন (আপনি বিকল্প পারে) আছে:
- একটি পোড়ানো থালা মধ্যে steamed সীফুড স্থানান্তর, দুধ দিয়ে পেটানো ডিম ঢালা এবং তন্দুর মধ্যে পাঠিয়ে দিন। ডিমের দৃঢ়ভাবে, তারপর grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং এক মিনিটের জন্য পৌঁছানোর যখন। সালাদ মিশ্রণ আভরণ চেরি টমেটো পরিবেশন।
- ফোঁড়া পেস্ট (ভাল হইয়া বা Farfalle fettuccine) এবং তারপর এটা 1-2 মিনিটের জন্য ঢাকনা অধীনে অল্প আঁচে সমুদ্র মিশ্রণ যোগ করুন। পনির সঙ্গে পরিবেশন।
- প্রায় প্রস্তুত সীফুড মিশ্রণ মধ্যে, ব্রোকলি (florets মধ্যে পূর্বে বিভক্ত) এবং টুকরা করা মাশরুম রাখুন। কোমল শাকসবজি পর্যন্ত কিছুদিনের জন্য অল্প আঁচে। রাইয়ের টোস্ট সঙ্গে পরিবেশন।
এটা একটা হালকা নৈশভোজ তড়িঘড়ি হিসাবে অনেক তিন ভিন্ন অপশন পরিণত হয়। উপরন্তু, এই খাবারের খুব মিহি এবং সুন্দর, তারা উপযুক্ত নয় শুধুমাত্র দৈনিক জন্য, কিন্তু জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার।
উল্লেখ্য, সামুদ্রিক হিমায়িত ককটেল ব্যতীত স্টক বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ এবং যেই মিশ্রণে একটি নম্বর উহার রাখার বাধা দেয় না। তারা মিলিত বা আলাদাভাবে রান্না করা যেতে পারে। প্লাস এই শূন্যস্থান আপনি সবসময় একটি, সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর এবং সহজ প্রস্তুত করতে পারেন তাড়াহুড়ো ডিনার। সময় রান্না করা অনেকটা খরচা না করে ভাল করে খাওয়া!
Similar articles
Trending Now