খাবার ছাড়া পেট থেকে চর্বি কিভাবে অপসারণ

ফ্যাট বার্ন প্রাথমিক ধারনা

যেহেতু আপনি জানেন, মানুষের শরীরে চর্বি অসমান বিতরণ করা হয়: এটা অনেক ধড় পক্ষের জমা হয়, এবং, সেইসাথে নিতম্ব এবং উরু কম পেট কাছাকাছি। এই ভিত্তিতে, আমরা অনুমান করতে পারেন কার্যকর ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম শরীর বিভিন্ন ধরনের লোড করা প্রয়োজন। যাইহোক, প্রকৃতি তাই নির্মাণ হয় যে তেল একজন ব্যক্তির শরীরের শুধুমাত্র যে কোনো একটি এলাকা থেকে ছাড়তে পারেন না - এটি হয় যে কোন জায়গা থেকে অবিলম্বে দূরে যায়, বা সব যাবেন না। অতএব, ফ্যাট বার্ন প্রক্রিয়া বিশ্বব্যাপী এবং শরীরের প্রতিটি কোষ জুড়ে। অনেকে কিভাবে হতাশ হয় পেট থেকে চর্বি অপসারণ, এবং সযত্নে এই মাধ্যমে কাজ করতে চেষ্টা শরীরের অংশ কোন উপকার, ব্যায়াম বিভিন্ন অভ্যাস।

কিভাবে ওজন হারান

অর্ডার ওজন দ্রুত হারান, এটা শারীরিক কার্যকলাপ ও পুষ্টি একজন বুদ্ধিমান সংমিশ্রণ ব্যবহার করা প্রয়োজন। এখানে আমরা খাদ্যের বিষয়ে কথা হয় না, যেহেতু আধুনিক সম্ভাবনা থাকে, ভাল চেয়ে প্রক্রিয়ায় ক্ষতির কারণ হবে। এই সব খাদ্য কর্মসূচি কেবল বিপাক হার, চর্বি ক্ষয় ঘটবে না ঘটাচ্ছে, এবং হ্রাসের এবং পেশী ভর হারানোর কঙ্কাল পেশী অধিকাংশ অংশ জন্য মন্থর পর। অতএব, অনেক মানুষের খাদ্যতালিকাগত চর্চা পরিসমাপ্তি পর হারানো ওজন ফিরে, এবং এমনকি অতিরিক্ত লাভ। সুতরাং, প্রশ্ন কিভাবে চর্বি অপসারণ করতে শুধু পেট ফিটনেস এবং পুষ্টি পরিপ্রেক্ষিতে ভুল। এটা শুধুমাত্র স্থানীয় liposuction দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে।

জিমে প্রশিক্ষণ

চর্বি পরিত্রাণ প্রাকৃতিক উপায় একমাত্র সম্ভাব্য হলে সঠিক শারীরিক ব্যায়াম এবং সঠিক খাদ্য প্রোগ্রাম। প্রশিক্ষণ ভিন্নতা হতে এবং শুধুমাত্র পেশী বিবরণাদি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত abdominals। ক্ষমতা এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত পেট, এবং শরীর, যা অর্জন ফর্ম বজায় রাখার জন্য দরকারী এই ক্ষেত্রটিতে একটু পাম্প থেকে চর্বি অপসারণ কিভাবে, যেমন নিজে সক্রিয় পেশী ভর দক্ষতার অতিরিক্ত ক্যালোরি সদ্ব্যবহার করতে সাহায্য করবে। চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জনের হার অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: .. বয়স, লাইফস্টাইল, এন্ট্রি লেভেল, লিঙ্গ, ইত্যাদি কিভাবে উদর মহিলার চর্বি অপসারণ করতে প্রশ্ন, অবাধ্য হয়। এই ক্ষেত্রে সহজ পুরুষের সফল করতে।

মহিলাদের প্রশিক্ষণ

গড় নারীর লাশ পুরুষদের তুলনায় আরো চর্বি কোষ হয়েছে। অতএব, নারীদের কিভাবে পেট থেকে চর্বি অপসারণ করতে ইস্যু জন্য, ব্যায়াম, পুষ্টি এবং কঠোর শৃঙ্খলা সংমিশ্রণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। শরীর সবসময় অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য চেষ্টা করবে, তাই পদ্ধতি যে কোন বিরতি মূল ভলিউমের একটি ফিরতি হতে হবে। কখনও কখনও নারী প্রায় প্রতিটি বৃত্তি সঙ্গে বর্ধিত লোড সত্ত্বেও, একই আকারে একটি সারিতে কয়েক সপ্তাহের জন্য থেকে যেতে পারে। যাইহোক, খাদ্য কর্মসূচি বিভিন্ন প্রতারণাপূর্ণ প্যাচসমূহ সাধারণত মেয়েরা অনুমতি কিভাবে তলপেট থেকে চর্বি অপসারণ এবং শরীরের অন্যান্য অংশের আঁট করা মধ্যে প্রশিক্ষণ ও পরিচয়ের জন্য বিভিন্ন জটিল প্রযুক্তি ব্যবহার।