খেজুর কী ভিটামিন? কিভাবে দরকারী খেজুর

উজ্জ্বল সরস মুখরোচক খেজুরবিশেষ - সি শীতকালীন দোকান তাক উপর সমীপবর্তী এখন জহরত প্রদর্শিত হবে। স্পষ্ট অন্যান্য ফল এবং berries সঙ্গে তুলনা নিজেই আলাদা। এবং শুধুমাত্র সূর্যের রঙ। এটা তোলে ভিটামিন, খনিজ, ফলশর্করা এবং গ্লুকোজ, যা এটি কোনো বাড়িতে টেবিলে কাম্য তোলে একটি আড়ত হয়।

উপহার ইস্ট

বাড়ি চীন খেজুর খুঁজে। সেখান থেকে পূর্ব এশিয়া জুড়ে ছড়িয়ে, একটি ওয়াকিফহাল এবং জাপান করে। এই ফলের 19th শতাব্দীর পাওয়া যায়, কিভাবে দরকারী খেজুর, যা ভিটামিন ধারণ করে দুনিয়া। চীন এটা দেবতাদের খাদ্য ডাকা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রথম সরস ফল প্রাচীন দেবতার আস্বাদন করেছে। সেখানে আনন্দ প্রতীক হিসেবে অভিনীত খেজুর। জাপান, এটা বিজয় প্রতীক। ইউরোপীয়দের বুঝতে পারে না কেন খেজুর এমন একটি উচ্চ সম্মান, এটা অখাদ্য তাদের করলো, যতক্ষণ না এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ গোপন আবিষ্কৃত হয় - যখন সম্পূর্ণরূপে পাকা ফল খাওয়া দিতে হবে। শুধুমাত্র তারপর একটি অবিশ্বাস্য মাধুরী আর সুগন্ধ পূর্ণ প্রকাশ এবং এই বিস্ময়কর ফল খাওয়ার একটি বাস্তব আনন্দ দিতে হয় পারবেন না।

পার্সিমন গাছ পরিবার আবলুস একজন চিরহরিৎ উদ্ভিদ। এটা তোলে বৃদ্ধি ক্রান্তীয় এবং প্রায় ক্রান্তীয় অঞ্চলে, সহজে সীমানা পঞ্চশতর্বাষিকী ক্রস পারবেন না। এই উদ্ভিদ প্রজাতির শত শত (কিছু সূত্র মতে, প্রায় 500 হয়) আছে বৃহৎ ফল একটি উজ্জ্বল মাংসল সজ্জা সঙ্গে। যদিও প্রজাতি অল্প সংখ্যক অনুরোধে জন্য একমাত্র জন্মায় মূল্যবান কাঠ, সরস ফল কোর - এখনও সমস্ত যারা এই উদ্ভিদ চাষ প্রধান উদ্দেশ্য নয়। জানা কি ভিটামিন খেজুর, তাদের সহজ করে দিয়েছি বোঝার করুন!

খেজুর রচনা

উদ্ভিদের ফল, পাউন্ড পর্যন্ত তৌল করা যাবে খেজুর ধরনের উপর নির্ভর করে। তাদের অধিকাংশ লোক বিভিন্ন জানি - Wren, ককেশীয় এবং জাপানি খেজুর (একটি আপেল সঙ্গে অতিক্রম)। কোনো ভ্রূণের অনন্য রচনা। এতে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার একটি বৃহৎ পরিমাণ, এই ধরনের পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, লৌহ, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন, তামা, সোডিয়াম খনিজ পদার্থ। অনেক কিভাবে খেজুর তাদের প্রিয় টাইপ যা খেজুর Wren ভিটামিন, উদাহরণস্বরূপ সম্পৃক্ত এমনকি সচেতন নয়। ভিটামিন এই বিস্তৃত সি, পি, বি, ভিটামিন এ তবে যাই হোক না কেন টাইপ একটি ফল ছিল, সেটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড ফাইবার সমৃদ্ধ। এটা তোলে গ্লুকোজ এবং ফলশর্করা একটি আড়ত হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই জাপানি খেজুর দরকারী পদার্থ তার সম্পদ জন্য "সূর্যের ফল" বলা হয়।

দরকারী বৈশিষ্ট্য

খেজুর রচনা মানব দেহের জন্য এর ব্যবহার থেকে সন্দেহাতীত সুবিধা ঘটায়। ভিটামিন এ, দৃষ্টিশক্তি এবং ত্বক উন্নত ক্যান্সার উত্পাদক বিরুদ্ধে একটি চমৎকার সুরক্ষা হিসেবে কাজ করে। ভিটামিন পি এবং C ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে, ভাস্কুলার ব্যাপ্তিযোগ্যতা কমে মৌলে পরিমাণ, কমানো। তারা আরো পুরোপুরি স্নায়ুতন্ত্রের শক্তিশালী, অনিদ্রা, বিষণ্নতা, মানসিক আঘাত ওয়াকিবহাল সঙ্গে সাহায্য করে। বুঝুন কি ভিটামিন খেজুর অন্তর্ভুক্ত করা হয়, আপনি সহজেই সার্স নিরাময় করতে পারে কারণ এর মাংস বিরোধী প্রদাহজনক এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে।

ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম খেজুর অন্তর্ভুক্ত দক্ষতা বৃদ্ধি, শরীর বর্জ্য ও টক্সিনের নিষ্পত্তি প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। পটাসিয়াম সল্ট ভাল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম দ্বারা সমর্থিত। গ্লুকোজ হৃদয় পেশী পুষ্ট করেছেন।

কষ খেজুর "একত্রীকরণ" অন্ত্র, যদি সে মন খারাপ করে। এই ফলের উচ্চ আয়োডিন বিষয়বস্তু থাইরয়েড গ্রন্থি তে উপকারী প্রভাব রয়েছে। একজন ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ হজম দ্রুততর করি।

অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, খেজুর, genitourinary সিস্টেমের কাজ উন্নত করতে সাহায্য করে উচ্চ রক্তচাপ উন্নয়নে বাধা হিসাবে কাজ করে।

এখানে আকার ফলের একটি খুব ছোট দরকারী পদার্থ সামগ্রীতে একটি বাস্তব চ্যাম্পিয়ন হয়।

কঠোরতা কিভাবে অপসারণ

সুতরাং, ভিটামিন খেজুর, আমরা শিখেছি কিভাবে এটি উপকারী - খুব। এখন, ভুলত্রুটি এর খুব কম, কিন্তু কিছু তারা মর্যাদা বলে মনে হতে পারে। একজন স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য খেজুর কঠোরতা হয়। বিভিন্ন ধরনের হয়, সেটাই বা কম প্রকাশ করা হয়। উপরন্তু - যদি ভ্রূণ বেশ পাকা নয়। কিন্তু কিছু ট্রিকস এটি অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ উপায় - হিমায়ক মধ্যে ফল বরফে পরিণত করা, এবং খুব শীঘ্রই ব্যবহারের আগে পেতে এবং নিয়মিত করার জন্য। যখন 40 ডিগ্রীতে পানি রাখা, উত্তপ্ত, বারো ঘন্টার জন্য এটা রাখা এছাড়াও কঠোরতা ছেড়ে খেজুর। আরেকটি উপায় - প্যাকেজের মধ্যে ফল করা, টমেটো এবং আপেল সহ এবং শক্তভাবে গিঁট। গ্যাস ফল ও সবজি থেকে মুক্তি প্রাপ্তরা খেজুর পূর্ণতা মধ্যে সাহায্য করবে।

এই খেজুর বিপরীত হয়

জানা ভিটামিন কি দরকারী আর কোনটা ফল খেজুর, কিছু মানুষ এখনও এই কৃশতা নিজেকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। পার্সিমন কষ উচ্চ সামগ্রী নেই, তাই এটি পেটের অঙ্গ উপর অস্ত্রোপচারের পর পুনরুদ্ধারের সময়ের মধ্যে ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। এটি মানুষ এই ধরনের অপারেশনের ফলে অন্ত্রে adhesions গঠিত হয়েছে বিপরীত হয়। জানা যায় ভাল সংশোধন করা হয়েছে খেজুর অন্ত্র, তাই কেশ এটি চরম সতর্কতা অবলম্বন করুন, এমনকি যদি ফল সর্বোচ্চ ripening পৌঁছেছে বাঞ্ছনীয়। খেজুর উচ্চ চিনি বিষয়বস্তু থাকার ডায়াবেটিস মানুষের দুর্ভোগ আপনার খাদ্য এই পুষ্টিকর ফল সুসিক্ত না উত্তম।

কিভাবে খেজুর ঘরবাড়ি হত্তয়া

অনেক Home উদ্যানপালকদের, এই উদ্ভিদ পৃথক জাতের প্রেমময় এবং জানতেন, উদাহরণস্বরূপ, শ্যারন খেজুর কিছু ভিটামিন, আপনার সাইটে এটি হত্তয়া চাই। রাশিয়া দক্ষিণে এটা করতে কঠিন নয় - খেজুর একটি উষ্ণ জলবায়ু পছন্দ করে। আপনি একটি সক্রিয় পরিবেশ, ভালভাবে কেটে তৈরি করা হলে, ফল গাছ 15 মিটার পৌঁছাতে পারেন। কিন্তু যারা কঠোর জলবায়ু বাস, না হতাশা না - একটি খেজুর বাড়ীতে চাষ করা যায়। এই কাজের জন্য, পাথর পাত্র মধ্যে প্রায় 2 সেন্টিমিটার গভীরতা, স্থান ফয়েল দিয়ে আবরণ এবং ব্যাটারি প্রেরণ 2 সপ্তাহ গরম করা। rostochku সাজগোজের প্রকাশিত হয় এবং মুক্ত বায়ুর গ্রীষ্ম গুল্ম বড় বারান্দার দাঁড়ানো। সঠিক যত্ন সঙ্গে, আপনার ডেস্কের 5 বছর পর তার নিজের বাড়ীতে বাগান থেকে মুখরোচক persimmons প্রদর্শিত হতে পারে। আর যখন অত্যন্ত ঠাণ্ডা সময় শীতকালে দরজায় কড়া নাড়লেই বুঝতে কি ভিটামিন খেজুর হয়, এবং কিভাবে মূল্যবান তা না হয়, আপনি এই অদ্ভুত ফল খেতে খুশি হবে। একটি খেজুর, ঘুরে, সাহায্য করবে ব্লুজ, কাশি ও শোথজাতীয় রোগবিশেষ সঙ্গে মানিয়ে!