গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি এর নিয়ম - কি জন্য তারা?

জন্মপূর্ব যত্ন প্রতিটি দর্শন গর্ভবতী মহিলাদের একটি তৌল করা-ইন শুরু হয়। সত্য যে ওজন বৃদ্ধি সূচক যার উপর স্ত্রীরোগ গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের বিকাশের কোর্স সম্পর্কে সিদ্ধান্তে করা এক নয়।

সেট নিয়ম গর্ভাবস্থায় ওজন singletons 6-18 কেজি মধ্যে। একটি মহিলার যমজ বা Triplets জন্য অপেক্ষা করছে, এটা 16 থেকে 21 কেজি রাখা একটি সাধারণ বৃদ্ধি বিবেচনা করা হয়।

বিভিন্ন Moms জন্য বিভিন্ন আকারের গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি আদর্শ। এটা তোলে ভিত্তিতে নির্ধারণ করা হয় বডি মাস ইনডেক্স, কিলোগ্রাম মধ্যে প্রাক গর্ভাবস্থার ওজন বৃদ্ধি মিটার ভাষায় অনুবাদ করেন এবং ছক দ্বারা বিভক্ত করা হয়: যা নিম্নরূপ গণনা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি এর বডি মাস ইনডেক্স নারী 166 সেন্টিমিটার ক্রমবর্ধমান এবং 60 কেজি ওজনের (1.66 ছক 60 ওজন উচ্চতা দ্বারা বিভক্ত) 22 সমান।

পাতলা গোড়ার দিকে গর্ভাবস্থায় একজন মহিলা, বৃহত্তর কিলোগ্রাম সংখ্যা এটা ডায়াল করার অনুমতি দেওয়া হয়। গর্ভাবস্থা নিয়ম সময় জায়েয ওজন বৃদ্ধি নিম্নলিখিত টেবিলে পাওয়া যাবে:

কি গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি হারে অন্তর্ভুক্ত করা হয়?

নারীর শরীর আসন্ন জন্ম এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রস্তুতি নিচ্ছে, এটা সক্রিয়ভাবে চর্বি accumulates এবং স্থানে তরল, সময় ও প্রসব পর নিরুদন এড়াতে যা একটি পরিমাণ সঞ্চয় করে। তাহলে এই অতিরিক্ত কিলো এর সমস্ত পরিসংখ্যান অনুবাদ, আমরা দেখি, সেখানে কি ওজন বৃদ্ধি হয়:

• 3-4 কেজি - শিশু;
• 0.5-1 লিটার - amniotic তরল;
• 0.3-0.8 কেজি - গর্ভফুল বা প্ল্যাসেন্টা;
• 1 কিলোগ্রাম করুন - জরায়ু;
• 1-1.4 লিটার - রক্ত, ভলিউম যার গর্ভাবস্থায় বৃদ্ধি;
• 3 কেজি পর্যন্ত - গ্রন্থিময়, চর্বি ও পেশী টিস্যু;
• অন্ত: কোষীয় তরল - 2 লিটার করতে।

কেন গর্ভাবস্থা প্রবিধান সময় ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয়তার?

সত্য যে শরীরের ওজন একটি উল্লেখযোগ্য ঘাটতি একটি WAKE আপ কল হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। সম্ভবত ভ্রূণ অক্সিজেন অনাহারে সম্মুখীন করা হয়, এবং পুষ্টি ঠিক পরিমাণ না পেয়ে, একটি পূর্ণ মেয়াদ শিশুর ফলে জন্ম কম 2500 গ্রাম ওজনের হয়। এটা তোলে উন্নয়নে শারীরিক ও স্নায়বিক অস্বাভাবিকতা হতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মায়ের অপুষ্টি এমনকি হতে পারে একটি গর্ভপাত ঘটান। অধিকাংশ মহিলাদের জন্য এটি পর্যাপ্ত ওজন বৃদ্ধি হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। সমগ্র গর্ভাবস্থা খাদ্য এবং আপনার খাদ্য সীমিত করেন তাহলে, শরীর কেবল প্রয়োজনীয় সমন্বয় করতে পারবেন না, ফলে প্রসব অসুবিধা, তীব্র প্রসবের শারীরিক দুর্বলতা, মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা আছে। সেখানে স্তন্যপান করানোর প্রতিষ্ঠার সঙ্গে উল্লেখযোগ্য সমস্যা আছে।

স্থূলতা সঙ্গে নারীদের গর্ভকাল শিশুর প্রথম সপ্তাহ একটি স্ত্রীরোগবিশারদ দ্বারা দেখা থেকে আছে কারণ তারা জন্মগত ত্রুটির সঙ্গে একটি শিশু থাকার উচ্চ ঝুঁকি থাকে। গর্ভাবস্থা নিয়ম সময় overeating ও অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি এছাড়াও মা ও crumbs ক্ষতি করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বিশেষত প্রসব জন্য শরীরের প্রস্তুতি, যখন হাড় ও সন্ধি আরো মোবাইল হয়ে পরিস্থিতিতে, মেরুদণ্ড একটি মহান বোঝা সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থায় রোগবিশেষের, অথবা প্রয়াত টোক্সিকোজ্ যেমন জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ শর্ত সৃষ্টি করতে পারে। সম্ভবত এই প্রধান কারণ যে স্ত্রীরোগ সাবধানে ওজন মা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং দৃঢ়ভাবে একটি বিশেষ খাদ্য বিদ্ধ, যদি তারা সাপ্তাহিক হার বেশী একটি লাভ দেখতে সুপারিশ করা হয়। মহিলাদের এই ধরনের পরামর্শ উপেক্ষা করা উচিত নয়। প্রথমত, আপনি, তারা যা বলে, "raskormit" শিশু আপ কঠিন এবং কঠিন জন্ম দিয়ে শেষ হবে পারবেন না। আর দ্বিতীয়, তাহলে এটি হার্ড যে ফর্ম, যা মা গর্ভাবস্থার আগে ছিল নিজেকে লাগাতে হবে।