ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ জইচূর্ণ থেকে ভিন্ন? জইচূর্ণ "Uvelka" থেকে "হারকিউলিস" কি আলাদা?

সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর ব্রেকফাস্ট এক জইচূর্ণ হয়। না সব দৃশ্য যে এই ধরনের একটি পণ্য সুরুচি, কিন্তু তার শরীর, কোন এক বিরোধ ইতিবাচক প্রভাব ভাগ যদিও। নিজেরাই শস্য বিভিন্ন সুসিক্ত মানব দেহের বিভিন্ন ট্রেস উপাদান আছে যা পাচনতন্ত্র জন্য প্রয়োজনীয় হয়।

যদি আমরা এই ধরনের মধু, বাদাম বা শুকনো ফল অতিরিক্ত উপাদানের সঙ্গে জাউ মেশা, এটিও সম্ভব হতে এক খাবার প্রতিদিন পুষ্টি সমগ্র সরবরাহ ভরাট করার জন্য। আর হারকিউলিস সম্পর্কে কি বলা যেতে পারে? ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ জইচূর্ণ থেকে ভিন্ন?

জইচূর্ণ কি?

ওটমিল - একটি অশোধিত যবের দানা। এটা সত্য যে এই ধরনের একটি পণ্য তাপ চিকিত্সা পাস না হওয়ার কারণে, এটি সব উপকারী বৈশিষ্ট্য অপরিবর্তিত। জইচূর্ণ রচনা যেহেতু - এই তুষ এবং জীবাণু আরো উপযোগী তা না হয়, অশোধিত পণ্য।

অর্ডার উচ্চ মানের ওটমিল, প্যাকেজিং মনোযোগ দিতে যথেষ্ট নির্বাচন করতে হবে। দানাশস্য পুরো ও রুক্ষ হতে হবে। যদিও প্রথম নজরে, যেমন একটি পণ্য আবেদনপূর্ণ নয় এবং unappetizing, কিন্তু এটা ভাল মানের।

জইচূর্ণ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

আমরা যদি সিরিয়াল এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য রচনা সম্পর্কে কথা বলতে, এটা স্মরণ এটি ঘোড়া ক্ষমতার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় মূল্য। এই জানোয়ারদের, একটি চার্জ উত্সাহে টগবগ কারণে একটি শক্তিশালী শক্তি গ্রহণ থেকে বীজ ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, এ, ই সমৃদ্ধ, macro- হয় এবং এই ধরনের পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং অন্যদের হিসাবে উপাদান ট্রেস। জইচূর্ণ উপাদান মধ্যে একজন - বেটা-glucan কলেস্টেরল থেকে রক্ত পরিশোধন উন্নীত করা।

ওটমিল যকৃত এবং কিডনি আস্তে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থ চাঁচুনি উন্নত। পার্টিশন এজেন্ট যে জইচূর্ণ বরাদ্দ যখন রান্না দরুন, পণ্য ভাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ একজন প্রকোপ বৃদ্ধি এ শরীরের দ্বারা গ্রহণ করা হয়। ডাক্তার বলে যে জইচূর্ণ মেমরির উন্নতি করে এবং চিন্তা উন্নত।

তাই দরকারী যদি জাউ, কি একটি অনুরূপ পণ্য, হারকিউলিস সম্পর্কে বলা যেতে পারে? ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ জইচূর্ণ থেকে ভিন্ন?

হারকিউলিস কি?

পাতলা জইচূর্ণ - তাই অন্য কথায় হারকিউলিস বলা হয়। এটা কি ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ থেকে ভিন্ন প্রশ্ন হল ওটমিল, উত্তর হবে: একেবারে কিছুই। কিছু ক্ষেত্রে প্লেট বেধ পার্থক্য ছাড়া। জাউ উত্সাহে টগবগ নামা করার জন্য, আপনাকে পদ্ধতি একটি সংখ্যা করতে হবে। সমগ্র শস্য আরম্ভ করার জন্য উপরের স্তর শেল থেকে শুদ্ধ হয়, এবং তারপর পরবর্তী ফাস্ট ফুড একটি উচ্চ তাপমাত্রায় steamed, তারপর অধীনে বিশেষ চাপ পাতলা প্লেট গঠনের স্থায়ী।

সুতরাং, যদি আমরা কি জইচূর্ণ জাউ থেকে ভিন্ন বিষয়ে কথা বলতে, এটা প্রাথমিকভাবে একটি প্রযুক্তি পণ্য উত্পাদন হয়। অর্থাৎ প্রথম ক্ষেত্রে, শস্য তার কাঁচা ফর্ম ব্যবহার করা হয় দ্বিতীয়, - তাপ চিকিত্সা পরে। জইচূর্ণ জাউ থেকে আলাদা কি? সেখানে প্রবন্ধে ফটো পণ্য।

দরকারী বৈশিষ্ট্য বিপদজ্জনক জাউ

যাই হোক না কেন উৎপাদন প্রযুক্তি হতে পারে, কিন্তু পণ্যের উপযোগিতা এখনও বিদ্যমান। প্রাথমিকভাবে যবের বা জইচূর্ণ - এই খাদ্যতালিকাগত পণ্য, তাই এটি বিশেষ করে যারা বাড়তি ওজন আছে করার জন্য এটি ব্যবহার বাঞ্ছনীয়। এটি একটি মহান antidepressant যে কিছু উপাদান কারণে মেজাজ বাড়ায় হয়।

আর কাজ জাউ পেট দ্বারা ফুটিয়ে তোলা হয়েছে। আপনি পরিসংখ্যান যদি বিশ্বাস করেন, পেট অন্তত সমস্যা আছে মাত্র ব্রিটিশ, যিনি বহু শতাব্দী ধরে, ব্রেকফাস্ট জন্য জইচূর্ণ ব্যবহার করুন। কিন্তু এখনও একটি টিপে বিষয়: "হারকিউলিস" এর মধ্যে পার্থক্য জইচূর্ণ "Uvelka" থেকে?

Cheerios ব্র্যান্ড "Uvelka" উৎপাদন প্রযুক্তি বজায় রাখার দ্বারা ভাল মানের হয়। সকল পুষ্টির উপাদান যে শস্য অংশ, অপরিবর্তিত থাকবে কারণ পণ্যের উৎপাদন ন্যূনতম তাপ চিকিত্সা থেকে নিজেকে ধার দেয়। প্লাস এই বিশেষ খাদ্যশস্য ব্যবহার এটা ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ বৃহৎ পরিমাণ।

পদ্ধতি জাউ

পার্থক্য এছাড়াও পণ্যের প্রস্তুতি প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে। অনেক ভোক্তাদের জইচূর্ণ চয়ন বা, অন্য কথায়, হারকিউলিস, শুধুমাত্র কারণ চুলা দাঁড়ানো দীর্ঘ হবে না জন্য - কেবল জাউ ফুটন্ত পানি ঢালা এবং বেশ কিছু মিনিট প্রবিষ্ট করান।

কিন্তু জইচূর্ণ সঙ্গে, কিছু ভিন্ন। জাউ আধা ঘন্টার জন্য অল্প আঁচে করা প্রয়োজন। সমগ্র শস্য থেকে, তারপর, সেই অনুযায়ী, এটা প্রয়োজনীয় একটি সম্পূর্ণ পণ্য পরবর্তী ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত জন্য অপেক্ষা করতে হয়।

জইচূর্ণ ব্যবহারের contraindications

অনেকে সচেতন যেমন একটি দরকারী পণ্য, জইচূর্ণ যেমন, contraindications থাকতে পারে না। কিন্তু paradoxically, সেখানে যথেষ্ট চেয়ে আরও বেশি। জনপ্রিয় বিশ্বাস যে এই ধরনের একটি জগাখিচুড়ি আপনি প্রতিদিন খেতে পারেন পক্ষান্তরে ডাক্তার অন্যথায় দাবি করুন। শস্য রচনা অন্তর্ভুক্ত phytic অ্যাসিড, যা শরীরের ক্যালসিয়াম বাইরে leaches। এই প্রক্রিয়ার কারণে সেখানে হাড়, যা শরীরের জন্য খুবই বিপজ্জনক এর ভঙ্গুরতা হয়। অতএব, জইচূর্ণ জাউ প্রতিদিন ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয়।

কি জইচূর্ণ সম্পর্কে? ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ জইচূর্ণ থেকে ভিন্ন? খাদ্যশস্য বরাবরের জইচূর্ণ মধ্যে পার্থক্য কি? এই পণ্য যাদের বৈশিষ্ট্য জইচূর্ণ আছে এমনকি অর্ধেক নেই। সত্য যে ব্রেকফাস্ট যেমন একটি বড় অংশ মাড়, যা চিনি মধ্যে শরীরের মধ্যে রূপান্তরিত হয় যোগ করেছে অগ্ন্যাশয় বিঘ্নিত।

যে সকল ব্যক্তি ঘাস এলার্জি আছে, সাধারণত কোনো জাউ খাওয়া উচিত নয়।

ব্রেকফাস্ট, যা শক্তি এবং শক্তি দেয়

প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট সঙ্গে আপনার দিন শুরু করাই ভালো। যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে জইচূর্ণ উপর জইচূর্ণ মধ্যে পার্থক্য কি জানেন, এটা স্পষ্ট যে এটি সমগ্র শস্য জন্য মনোনীত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটা আরো সময় রান্না ব্যয়, কিন্তু সম্পূর্ণভাবে নিশ্চিত করুন যে এই পণ্য শুধুমাত্র শরীর উপকৃত হবে হতে উত্তম।

এটা তোলে মনে মূল্য যে জইচূর্ণ খাওয়া প্রতিদিন বিপরীত হয়। এটা তোলে খাদ্যের বৈচিত্রতার প্রয়োজনীয়, ক্রমাগত নতুন খাবার যুক্ত করা এবং তাদের পর্যায়ক্রমে। ফলমূল ও কাঁচা সবজি সবসময় অনুপস্থিত ভিটামিন আদর্শ জনপূর্ণ করতে সাহায্য করবে। সুতরাং, এর কি জইচূর্ণ জাউ থেকে ভিন্ন ফলাফল সম্পর্কে কথা বলা যাক। প্রধান পার্থক্য - হল:

• উৎপাদন প্রযুক্তি;
• দরকারী বৈশিষ্ট্য;
• রান্নার সময়।

কেবলমাত্র সেই পণ্য শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রয়োগকারী গ্রাস। এটা তোলে খাদ্য, যা শরীরের সমর্থন করতে সক্ষম নয় সম্ভব অগ্রাধিকার প্রয়োজন নেই, কিন্তু শুধুমাত্র ক্ষতি করতে পারেন। ঘূর্ণিত উত্সাহে টগবগ জইচূর্ণ থেকে ভিন্ন - এই শুধুমাত্র ইস্যু যার মাধ্যমে আপনি বুঝতে প্রয়োজন নয়। এটা জানা কি আমরা খাওয়া এবং কিভাবে খাদ্য আমাদের শরীরের প্রভাবিত গুরুত্বপূর্ণ।