চিনি ছাড়া মিষ্টি: রেসিপি। প্রাকৃতিক মাধুরী। কলা কুকিজ। পাম পিষ্টক

সবাই চিনি মানব দেহের রাষ্ট্র উপর একচেটিয়াভাবে নেতিবাচক প্রভাব খাওয়া জানেন। মিষ্টি পেস্ট্রি এবং ক্রিম কেক অসংখ্য নেতিবাচক ফলাফল হুমকি দেবেন না। এখানে এখনও বেশ ময়দা, যা পোড়ানো এবং মিষ্টি ডেজার্ট মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় অনেকটা যোগ করুন, এটা প্রতিটি ঋতু নতুন জামা বড় আকারের একটি দম্পতি যোগ্যতা অর্জন করতে হবে বিস্ময়কর নয়।

sugarless মিষ্টি

অনেকে যে রান্না বা রেস্তোরায় খাবার, যা থাকবে না চিনি সমস্যাযুক্ত অর্ডার মনে করি। কিন্তু আসলে রেসিপি "লাইটওয়েট" ডেজার্ট উড়া। তারা বিভিন্ন দলে বিভক্ত করা যেতে পারে: পনির ডেজার্ট, ফল, শুকনো ফল ইত্যাদি যোগে কেক ..

কলা কুকিজ

প্রিয় ফল ও মানুষ ওজন কমানোর প্রক্রিয়া একটি নিরামিষ হিসাবে জীবনধারা ধরনের নিজেদের জন্য চয়ন করতে এক, এটি একটি কলা বিবেচনা করা হয়। এই ফলের ধন্যবাদ দ্রুত এমনকি অনেক সময় যদি লাঞ্চ করার আগে, আপনার ক্ষুধা বা শুধু একটা স্ন্যাক সন্তুষ্ট করতে পারেন। কলা, মানব দেহের ভিটামিন জন্য অনেক দরকারী ধারণ উপাদান এবং খনিজ ট্রেস। এদের এই অবস্থার পটাসিয়াম যথেষ্ট পরিমাণ, যা সক্রিয়ভাবে হৃদয় পেশী শক্তিশালীকরণ জড়িত হয়।

ফল এই ধরনের জনপ্রিয় খাবারের এক কলা কুকিজ হয়। রেসিপি পাচক অনেক প্রয়োজন হয় না সহজ এবং সময়। এই ডেজার্ট যারা খাদ্য, নিরামিষাশীদের এবং এমনকি ছোট শিশুদের মেনে চলে জন্য ব্যবহার করা যাবে।

উপকরণ:

• জইচূর্ণ এক গ্লাস।
• দুই কলা।
• দারুচিনি এক চা চামচ।
• কিশমিশ দুই টেবিল চামচ, pitted।
• চূর্ণ বাদাম।

কলা টুকরা করে কাটা এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে গরম করা। তারপর ফল জইচূর্ণ যোগ করা হয়। তারা ডেজার্ট ময়দা মধ্যে প্রতিস্থাপন করা হবে। আমরা "পরীক্ষা" কিশমিশ হস্তক্ষেপ এবং দারুচিনি করা। ফলে ভর থেকে ছোট বল গঠন এবং একটি বাদাম shavings প্রতিটি রোল করতে হবে। একটি পোড়ানো শীট কুকি রাখুন, স্বল্প একটি পিষ্টক গঠনের প্রতিটি বল নীচে টিপুন। আমরা তন্দুর মধ্যে পাঠান। কলা কুকিজ, রেসিপি যা আমরা 180 ডিগ্রীর পনের মিনিট, আপনি অফার করবে প্রস্তুত করা হচ্ছে।

multivarka মধ্যে ডুমুর এর ইসলাম

চিনি একটি চমৎকার বিকল্প যেমন তারিখ হিসাবে একটি ফল হতে পারে। অনেক জনপ্রিয় ভেজান মিষ্টি তাদের এটা প্রস্তুত। এই রেসিপি মধ্যে ময়দা পরিবর্তে, এছাড়াও আপনি জইচূর্ণ ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু প্রথমে তাদের চূর্ণ করা আবশ্যক।

• তারিখ 350 গ্রাম।
• দুই কমলালেবু।
• মাখন 100 গ্রাম।
• দুই মুরগির ডিম।
• গুঁড়া বেকিং।
• ময়দা বা জইচূর্ণ এর 125 গ্রাম।
• লবণ এক চিমটি।

প্রথম পর্যায়ের - প্রক্রিয়াকরণ এবং ফলের প্রস্তুতি। তারিখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে দিতে হবে, তাদের শুকিয়ে সময় দেব। তারপর অর্ধেক কাটা এবং পাথর ফল তুলে আনুন। একটি ছোট কড়া দুটি কমলালেবু রস আলিঙ্গন। তারপর রস কাটা ডুমুর যোগ করতে পারেন এবং আগুন উপর করা। জন্য মিশ্রণ boils অপেক্ষা করুন। তারপর বেকিং পাউডার এক চায়ের চামচ যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। আগুন বন্ধ করুন।

একটি বাটি তারল্য মাখন করা, দুই মুরগির ডিম ভাগ এবং ঝাঁটা। ধীরে ধীরে জইচূর্ণ (অথবা ময়দা) যোগ করার পদ্ধতি। কমলার রস দিয়ে ডুমুর - যখন মালকড়ি ভাল দলিত হয়, আপনি পিষ্টক একটি মিষ্টি উপাদান যোগ করতে পারেন। বোল Multivarki মাখন বা তেল দিয়ে রগড়ানি। পিটা ঢালা। এক ঘন্টার জন্য পিষ্টক "বেকিং" মোড উপর একটি তারিখ জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে।

জিনজার ব্রেড গাজর

কেক, গাজর সঙ্গে রান্না ও শুকনো ফল খুব সুস্বাদু ও চিনি ছাড়া সুগন্ধি মিষ্টি হয়। উপরন্তু, পুষ্টি চিত্রে উপর এবং স্বাস্থ্য সাধারণ রাষ্ট্র উপর উভয় মৌলিক উপাদানের উপকারী প্রভাব অন্তর্ভুক্ত। এই রেসিপি কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট, যা তাই হয় স্লিমিং ভয় অহংকার করা যাবে।

• দুই বৃহৎ গাজর।
• এক কমলা।
• তুষ চার টেবিল চামচ।
• দুই ডিম।
• তারিখ, কিশমিশ, শুকনো এপ্রিকট - অনুরোধে।
• পিঞ্চ - সোডা ও লবণ।

বিশ মিনিটের জন্য গাজর কেক প্রস্তুত করুন। আজ সকালে নাস্তা জন্য একটি মহান বিকল্প আছে যখন একটি দীর্ঘ সময় চুলা দাঁড়ানো জন্য কোন সময় হয়। একটি মিশ্রণকারী সব উপাদানগুলো করা এবং মিশ্রিত করা ভাল। প্রাপ্ত মালকড়ি ছোট বল গঠনের প্রয়োজন নেই। ছুটি কেন্দ্রীয় অংশ এবং শুষ্ক ফল কাছে ধরল।

এটা শুধুমাত্র, বেকিং কুকি স্থাপন শায়িত ফয়েল বা পোড়ানো জন্য চর্মের কাগজ কাগজ রয়ে যায়। তন্দুর মধ্যে রাখুন, দুই শত ডিগ্রি preheated। রান্নার সময় পনের মিনিট।

গাজর পিষ্টক এবং কলা

চিনি ছাড়া মিষ্টি বিভিন্ন উপকারী ফল ও সবজি গঠিত হতে পারবেন না। যে সকল ব্যক্তি ব্রেকফাস্ট স্মোকড সসেজ চর্বি সঙ্গে প্রতিদিন স্যান্ডউইচ খাওয়া, না এবং একটি গাজর muffins মনে করতে পারে না এবং কলা সুস্বাদু হতে পারে। এবং এটা মূল্য আছে!

• দুই বৃহৎ পাকা কলা।
• কয়েক সরস গাজর।
• উদ্ভিজ্জ তেল 100 গ্রাম।
• আটা টেবিল চামচ।
• গুঁড়া বেকিং।

উপাদানগুলো প্রস্তুতি নিন: একটি কলা ছুলা এবং রিং, গাজর করে কাটা হবে, খুব, ধোয়া এবং একটি ছোট আঁচড়া উপর ঘষা। গাজর সঠিক পরিমাণ এই রেসিপি ডেকে করা হবে না। ফলস্বরূপ, আপনি ছিন্নভিন্ন পণ্যের এক কাপ থাকা উচিত। উদ্ভিজ্জ আকারের উপর নির্ভর করে আলাদা হতে এবং তার পরিমাণ হবে।

একটি মিশ্রণকারী সব উপাদানগুলো মিশ্রিত করা। ফলস্বরূপ, একটি পেস্ট, যা ময়দা ও বেকিং পাউডার যোগ করা হয় পাওয়া উচিত। উদ্ভিজ্জ তেল একটি পোড়ানো থালা, মিশ্রণ করা এবং একত্রিশ পাঁচ মিনিটের জন্য চুলা রাখা সঙ্গে মলম।

নারিকেল ও কলা কুকিজ

প্রাকৃতিক মিষ্টি - পণ্য অপার ও খুব বিচিত্র গ্রুপ। প্রক্রিয়া দ্রুত এবং সহজ - এই পণ্য থেকে খাবারের প্রস্তুত করুন। নারিকেল ও কলা কুকিজ - অলস মানুষ যারা কিছু মিষ্টি ও সন্তোষজনক ব্রেকফাস্ট খেতে পছন্দ জন্য, আমরা হয় amazingly সুগন্ধি এবং সুস্বাদু ডেজার্ট অফার করতে পারেন।

• তিন বৃহৎ কলা।
• জইচূর্ণ দুই কাপ।
• উদ্ভিজ্জ তেল দুই টেবিল চামচ।
• নারকেল 150 গ্রাম।
• লতাবিশেষ এক সুগন্ধিচূর্ণ।

এই ডেজার্ট প্রস্তুত পনের সম্পর্কে মিনিট। তাদের দশ পোড়ানো কুকিজ, এবং পাঁচ মিনিট প্রক্রিয়া, আপনি মালকড়ি রান্না করা বাইরে যেতে হবে। এই কাজের জন্য, নারিকেল, ভ্যানিলা, কলা টুকরা, ওটমিল এবং একটি মিশ্রণকারী উদ্ভিজ্জ তেল এক চামচ পরিমাণ লিখুন। উচ্চ গতিতে মেশান। মালকড়ি প্রস্তুত। আমরা 170 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রায় 10 মিনিটের জন্য preheated তন্দুর মধ্যে কাপ এবং তার জাহাজ ঢালা।

ফলের রামধনু

এছাড়াও রয়েছে পোড়ানো ও চিনি ছাড়া বিভিন্ন মিষ্টির রেসিপি। এই ভাল রান্নার সময় কমে যাবে, কারণ রান্না চুলা জড়িত নয়। একটা স্ন্যাক এবং একটি বলিষ্ঠ ব্রেকফাস্ট জন্য, সেইসাথে সরবরাহ উল্লসিত টেবিল একটি ডেজার্ট "ফল রেনবো" বলা জন্য উপযুক্ত।

• একটি বড় তরমুজ।
• আঙ্গুর গুচ্ছ।
• রেড অমৃতকল্প।
• সবুজ আপেল।
• অরেঞ্জ কমলা।
• স্ট্রবেরি।
• কিউই।
• মেড।

প্লেট ভূমিকা দেড় তরমুজ পালন করবে। আগে আপনি একটি বাটি মধ্যে ফল করেন, তখন এটি অর্ধেক কেটে বিষয়বস্তুর এক অংশ থেকে অপসারণ করতে হবে। একটি পৃথক বাটি ইন কাটা কমলালেবু এবং আপেল মিশ্রিত করা। আঙ্গুর থেকে বেরি এবং finely কাটা অমৃতকল্প রাখুন। মধু সঙ্গে পূরণ করুন। একটি ভাল মিশ্রণ। তরমুজ মধ্যে "প্লেট" সাবধানে ফল ভর্তি রাখুন। সাজাইয়া থালা পুদিনা একটি পল্লব হতে পারে।

শুকনো ফল এর ক্যান্ডি

Love মিছরি, কিন্তু আপনি ডান খেতে চাও? তারপর আমরা আপনাকে চিনি ছাড়া মিষ্টি, শুকনো ফল এবং বাদাম টুকরা থেকে তৈরি অফার। এই ক্যান্ডি একটি দীর্ঘ যানজট খেতে কিছু আছে স্কুল বা কাজের, গাড়িতে লাগাতে আপনার সাথে নিতে পারেন।

• শুকনো এপ্রিকট এক শত গ্রাম।
• আলুবোখারা এবং কিশমিশ একই সংখ্যক।
• তারিখ তিনশত গ্রাম।
• আখরোট বা কাজুবাদাম এর একশত পঞ্চাশ গ্রাম।

বীজ ডুমুর থেকে শুদ্ধ এবং ছোট টুকরা ড। একটি মিশ্রণকারী রাখুন:: তারিখ, শুকনো এপ্রিকট, আলুবোখারা, কিশমিশ। একটি অভিন্ন, সান্দ্র ভর পর্যন্ত মেশান। জপমালা বিরচন একটি টেবিল চামচ সাহায্যে। আখরোট বা কাজুবাদাম প্রথম কাটতে উচিত নয়। এই বাদাম টুকরা টুকরা টুকরা করা মিছরি। তিন ঘন্টার জন্য ফ্রিজে ডেজার্ট সরান। সুস্বাদু মিষ্টি চিনি ছাড়া প্রস্তুত। উপভোগ ক্ষুধা!