ক্রীড়া এবং ফিটনেস, ওজন কমানোর
জনপ্রিয় পথ্য ডাক্তার। পর্যালোচনা এবং ফলাফল
অগণিত দ্রুত ওজন হ্রাস জড়িত খাদ্য, এটি এখন কোন আশ্চর্য হয়। নতুন খাদ্য নাম প্রায় প্রতিদিন প্রদর্শিত হবে। তবে সকল সমানভাবে দরকারী, তাদের অধিকাংশই প্রকৃতির মনো এবং দৈনিক ক্যালোরি মোটামুটি অনুর্বর পরিমাণ উপলব্ধ করা হয়। খাদ্য এই ধরনের শুধুমাত্র সুবিধা দ্রুততম ফল, কিন্তু কিছু ফাঁদ আছেন: দ্রুত ওজন হ্রাস তরল এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, কিন্তু না চর্বি ভরের রেচন, বিদারণ যে দূরে দিন, কিন্তু এক মাস যেতে না জন্য হয়েছে।
সাধারণ খাদ্য চিকিত্সক, প্রতিক্রিয়া এবং ফলাফল যা এই প্রবন্ধে আলোচনা করা হবে মাত্র কঠোর এবং বরং কঠিন বিষয়শ্রেণীতে খাদ্য মেনে চলতে সাথে সম্পর্কিত হয়। পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম যে এটি এটা দিয়ে কিছু মূল লক্ষ্য ছাড়া অন্য ব্যবহার বহন করে না তার নাম পেয়েছিলাম। এই পথ্য অতি স্থূলতার ক্ষেত্রে ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে চিকিত্সক দ্বারা প্রদত্ত হয়, কিন্তু আরো প্রায়ই তুলনায় এটি preoperative সময়ের মধ্যে নির্ধারিত হয়। তার বৈশিষ্ট্য অর্ডার রোগীর মধ্যে অবেদন প্রশাসনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য শুধু শরীর থেকে পণ্য জরুরি অবস্থা উদ্বাসন আহরণ মধ্যে রয়েছে।
যাইহোক, খাদ্য ডাক্তার, ও পর্যালোচনা যার ফলাফল সমস্ত যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন কৌতূহল সৃষ্টি, দীর্ঘ ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা স্থগিত করেনি এবং স্ট্যান্ডার্ড দ্রুত উপায় ওজন হারান বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত অনুবাদ করা হয়। যেমন একটি খাদ্য সাপেক্ষে না শুধুমাত্র দিনের প্রতিটি মেনুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটা করে প্রস্থান ঢুকলেই অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। হজম সমস্যা এড়ানোর জন্য, কয়েক দিন প্রাক্কালে অতিভোজন না দেয়ার চেষ্টাও কি সন্ধ্যায় খাবার বিপথে চলে য়েও না দেখায়। হিসাবে The আউটপুট, এটা করা উচিত যেমন ধীরে ধীরে এবং মাপা।
• প্রথম দিন - খালাস। (গ্যাস শুধুমাত্র ছাড়া) শুধুমাত্র মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করতে অনুমিত।
• দ্বিতীয় দিনে - কম চর্বি সঙ্গে দুধ 800 মিলি ও সন্ধ্যায় একটি আপেল।
• তৃতীয় দিনে - আবার, এক মিনারেল ওয়াটার।
• চতুর্থ ও পঞ্চম দিন - উদ্ভিজ্জ খাদ্য। স্যালাডে, তাজা ফল ইত্যাদি আকারে শাকসবজি। ডি
• পঞ্চম দিন - দুধ 800 মিলি।
• ষষ্ঠ দিন - দিনের বেলা মিনারেল ওয়াটার, কিন্তু ব্রেকফাস্ট সেদ্ধ ডিম এবং চা একটি ছোট কাপ অনুমোদিত হয়।
• সপ্তম দিন - ব্যস্ততম: কম চর্বি কুটির পনির 100 গ্রাম 400 মিলি দুধ, দই 600 মিলি আর রাতে চা একটি ছোট কাপ।
• অষ্টম দিনে খাদ্যের আবার শুরু হয়।
সাধারণ খাদ্য ডাক্তার: রিভিউ এবং ফলাফল
যেমন একটি সীমিত এবং অনমনীয় খাদ্যের প্রত্যাশিত ফলাফল দৃশ্যে অপরিহার্য হতে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটা দুই সপ্তাহের মধ্যে 15 কিলোগ্রাম আপ হয়, কিন্তু অবশ্যই এটা সব প্রাথমিক শরীরের ওজন উপর নির্ভর করে।
ঐ খাদ্য, বেশ বৈচিত্রময় মূল্যায়ন করতে পারবেন যারা, কিন্তু যে খাদ্যের কাজ, বারবার নিশ্চিত থেকে প্রতিক্রিয়া। লক্ষনীয় অসুবিধেও ক্ষুধা যে প্রথম দিন কিছু শাস্তি আছে, সেইসাথে মাথা ঘোরা এবং ক্যালোরি অভাবের অন্যান্য উপসর্গ হিসাবে।
সাধারণ খাদ্য চিকিত্সক (7 দিন): ফলাফল
সত্য যে খাদ্যের কোন সীমাবদ্ধতা জন্য প্রধান দেওয়া শরীরের ওজন ঘটনার শুরুতে হারিয়ে গেছে, বিশেষজ্ঞদের 10 কিলোগ্রাম পর্যন্ত ডাম্প অঙ্গীকার! কিন্তু যদি আপনি এই ধরনের একটি লক্ষ্য অর্জন করতে চাই, মনে রাখবেন যে ওজন যেমন ধারালো জাম্প সবচেয়ে ভালো উপায় স্বাস্থ্যের সাধারণ রাষ্ট্র প্রভাবিত নয়।
অনুর্বর খাদ্যের সত্ত্বেও, এটি এখন অনেক খাদ্যের নামক মূল্যায়ন করার সময় হল "সাধারণ খাদ্য ডাক্তার।" ধীরে ধীরে বহিষ্কার নালী এবং কার্বোহাইড্রেট পণ্যের সঙ্গে ফলাফল একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হয়।
Similar articles
Trending Now