ধাপ রেসিপি দ্বারা ধাপ: সবজি দিয়ে বাজরা নুডলস

নুডুলস, যেমন অংশ অন্তত বাজরা ময়দা, নামক সোবা তৃতীয় অংশে রয়েছে। বিশেষ করে জাপান ও চীন, যেখানে নুডলস সূপ এবং প্রধান ডিশ, পার্শ্ব ডিশ এবং স্যালাডে যেমন প্রস্তুত করা হয় জনপ্রিয়। সোবা একটি উচ্চ ক্যালোরি বিষয়বস্তু আছে, কিন্তু উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ও জটিল কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, এবং প্রায় কোন চর্বি রয়েছে। সহায়ক বাজরা নুডলস তাজা এবং স্টু শাকসবজি দিয়ে পরিবেশন। খাবারের শ্রেষ্ঠ রেসিপি এই প্রবন্ধে উপস্থাপন করেছে।

সবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস

এই থালা আরো একটি সালাদ, উচ্চ ক্যালোরি এবং একই সময়ে সুস্থ ভালো হয়। পরিবেশন এটা ঠান্ডা হওয়া উচিত।

সবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস জন্য প্রণালী নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিয়ে গঠিত:

1. কোনো পেস্ট, 8 মিনিট ফুটানো পানি বা প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী সিদ্ধ যেমন সোবা।
2. Brokkolini (মরীচি 2) বা 4 মিনিট সেদ্ধ এবং তারপর ব্রোকলি inflorescences আরো বরফ জলে স্থানান্তরিত।
3. মিষ্টি মরিচ এবং সূর্য শুকনো টমেটো (উৎপাদিত উপাদান কাপ) পাতলা রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন।
4. একটি গভীর বাটি মিশ্র ostyvshaya বাজরা বুদ্ধু brokkolini বা ব্রোকলি, মরিচ আর টমেটো হবে।
5. পরা সালাদ জলপাই তেল ভিত্তিক সস (¼ কাপ) সুবাসিত ভিনেগার (30 মিলি) এবং সয়া সস সস (1 টেবিল চামচ। চামচ)।
6. একটি সালাদ পুদিনা পাতা দিয়ে সাজানো উপরে।

চিকেন এবং সবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস: রেসিপি

খাবারের ও মসলাযুক্ত আস্বাদ মুখরোচক চেহারা তৈরী করার সময় যোগ করে অর্জিত হয় চীনা সস Teriyaki। এটা আপনার নিজের প্রাক বা রেডিমেড দোকান এ কিনতে পারেন।

চিকেন এবং সবজি সঙ্গে ম্যারাডোনা বাজরা নুডলস উদ্ভিজ্জ তেল ভয়াবহ গরম মাংস টুকরা জড়িত থাকে। তারপর প্যান মধ্যে একটি খড় এবং সবুজ মটরশুটি মধ্যে কাটা পেঁয়াজ, grated স্থূলভাবে গাজর, মরিচ যোগ করুন। 3 মিনিট পর শাকসবজি মুরগির Teriyaki সস (1 কাপ) ভরা এবং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত নির্বাপিত হয়। প্যান মধ্যে অন্তত সোবা পরিপূর্ণ হয়।

গরুর মাংস ও শাকসবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস রান্না করা কিভাবে

এই থালা, আপনি না শুধুমাত্র বেগুন ও ধুন্দুল, কিন্তু অন্য অনেক শাকসবজি যোগ করতে পারেন। তার স্বাদ এবং এই সুবিধা পৌষ্টিক মান।

সবজি এবং গরুর মাংস দিয়ে ম্যারাডোনা বাজরা নুডলস নিম্নলিখিত ধাপে প্রতিনিধিত্ব করা যেতে পারে:

1. গরুর মাংস (300 ছ) পাতলা রেখাচিত্রমালা করে কাটা এবং সয়া সস সস (30 মিলি) মধ্যে জরা যায়নি।
2. 2 chasa থেকে পর মাংস সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত গরম তেলে ভাজা হয়।
3. ছোট মিষ্টি মরিচ, বেগুন ও ধুন্দুল রেখাচিত্রমালা করে কেটে নিন। সবজি প্যান মধ্যে মাংস জুড়েছে এবং সয়া সস সস (60 মিলি) এবং মিষ্টি কাঁচা মরিচ সস দিয়ে ভরা হয়।
4. বাজরা নুডলস কোমল (6 মিনিট) পর্যন্ত সেদ্ধ করা হয় এবং এছাড়াও প্যান কাছে পৌঁছে দিয়েছে। ডিশ আবার মিশিয়ে এবং ডিনার জন্য দায়িত্ব পালন করেন।

সবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস: Teriyaki সস দিয়ে রেসিপি

Teriyaki - জাপানি রান্না, মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত Sauces যা পূরণ করার এবং অনেক খাবারের ফ্রাইং জন্য ব্যবহার করা হয় এক।

Teriyaki সস সবজি সঙ্গে ম্যারাডোনা বাজরা নুডলস নিম্নরূপ:

1. বড় বাটি মধ্যে, (2 টেবিল চামচ করে। চামচ) সয়াসস (¼ কাপ), বাদামী চিনি দিয়ে ভাত ভিনেগার মেশা তিলের তেল (গণমাধ্যমে জ। চামচ), লাল মরিচ, মাড় (1 টেবিল চামচ। চামচ) এবং পানি 30 মিলি এক চিমটি। এই করতে finely, যোগ করা হয়েছিল আদা এবং রসুন (2 টুকরা) এ grated। সমস্ত উপকরণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়।
2. পানি একটি মাঝারি আকারের কড়া মধ্যে একটা ফোঁড়া আনা নুডলস যোগ করতে পারেন এবং প্রায় 6 মিনিট জন্য রান্না করা পর্যন্ত সোবা স্নেহপূর্ণ অবিরত করা হয়।
3. উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ফ্রাইং প্যান হিমায়িত বা তাজা সবজি (500 ছ) স্থাপন করেন। পূর্বে প্রস্তুত Teriyaki সস, সবজির প্যান মধ্যে ঢেলে একটা ফোঁড়া আনা হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা একটি পুরু দৃঢ়তা অর্জন না হওয়া পর্যন্ত করা হয়। এই সময় শাকসবজি রান্না করা হয়, এবং একটি ফ্রাইং প্যান অগ্নি থেকে সরানো হতে পারে।
4. অন্তত সস গরম শাকসবজি বাজরা নুডলস চলে যায়।

চিংড়ি ও শাকসবজি সঙ্গে সোবা নুডলস

খুব মৃদু এবং সুস্থ থালা চিংড়ি ও শাকসবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস থেকে প্রাপ্ত হয়। এটা একটা পথ্য হিসাবে আদর্শ, কিন্তু একই সময়ে পুরো পরিবারের জন্য একটি হালকা ডিনার। এমনকি যারা ডায়েটিং মেনে চলে, সবজি সঙ্গে বাজরা নুডলস ভালো লাগবে। ধাপ বর্ণনা দ্বারা ছবি ও ধাপ ম্যারাডোনা নিচে উপস্থাপন করেছে।

প্রস্তুতি ক্রম নিম্নরূপ:

1. উষ্ণ জলপাই তেল, সবুজ পেঁয়াজ, ধুন্দুল, লাল মরিচ এবং রসুন (4 টুকরা) একটি গুচ্ছ যোগ করুন। 5 মিনিটের জন্য শাকসবজি সিদ্ধ করুন।
2. চিংড়ি (400 ছ) যুক্ত করো। শাকসবজি আলোড়ন এবং ডিশ রান্না, অন্য 7 মিনিটের আচ্ছাদিত।
3. একই সময়ে, টেন্ডার পর্যন্ত লবণাক্ত পানিতে সোবা নুডলস রান্না করা। রান্না করার পর, বাজরা নুডলস ঠান্ডা পানির নিচে rinsed।
4. একটি বড় বাটি মধ্যে সোবা নুডলস ও শাকসবজি সঙ্গে চিংড়ি সংযোগ করুন।
5. প্যান মধ্যে, যেখানে ভাজা চিংড়ি ও শাকসবজি, উদ্ভিজ্জ ব্রথ (80 মিলি) এবং সয়া সস সস (70 মিলি) ঢালা। এক মিনিট পরে যোগ চিনাবাদাম তেল (1 টেবিল চামচ। চামচ), মাড় (2 টেবিল চামচ। চামচ) এবং তিলের তেল (1 ঘন্টা। চামচ)। একটি পুরু সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া ধ্রুবক মন্থন সঙ্গে brewed সস (প্রায় 5 মিনিট মোট সময়)।
6. চিংড়ি সস দিয়ে নুডলস উপর ঢালা। আলোড়ন এবং প্রায় 5 মিনিট দাঁড়ানো যাক। উষ্ণ বা ঠান্ডা পরিবেশন।

একটি কাজের জায়গায় মধ্যে বাজরা নুডলস রান্না করা কিভাবে

বেশি 3 হাজার বছর, চীনের লোকেরা রান্না কাজের জায়গায় জন্য ব্যবহৃত। উচ্চ তাপ এবং ধ্রুব মন্থন উপর ফ্রাইং ধন্যবাদ মাংস ও সবজি তাপ চিকিত্সা কমানো ও তাদের দরকারী পদার্থ সর্বোচ্চ সংরক্ষণ করা সম্ভব। খাদ্য চর্বি একটি ন্যূনতম পরিমাণ সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে রান্না ও বার্ন না।

চীন একটি কাজের জায়গায় সবজি সঙ্গে রেসিপি বাজরা নুডলস অত্যন্ত জনপ্রিয়। ধাপে ধাপে এই থালা নিম্নলিখিত ক্রমানুসারে প্রস্তুত করা হয়:

1. বাজরা নুডলস প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী প্রস্তুত করা উচিত। পানি তারপর আপীত হয়, এবং খাবারের সরাইয়া বুদ্ধু।
2. ঢালা তিলের তেল প্যান (2 টেবিল চামচ। চামচ) এবং কাটা রসুন উহার ভাজা এবং finely টুকরা করা মাশরুম (8-10 একক)।
3. মাশরুম হতে কয়েক মিনিট সময় ভাজা যতক্ষণ না তারা নরম হয় এবং তরল ঘনীভূত হয়েছে।
4. আমি গাজর এবং মিষ্টি মরিচ স্লাইসড রেখাচিত্রমালা যোগ করুন। এক মিনিট পরে শাক একটি প্যান 2 মুঠো করা।
5. একবার শাক পাতার কাজের জায়গায় মধ্যে নরম সয়াসস (3 টেবিল চামচ। টেবিল) এবং যোগ বাজরা নুডলস poured।
6. আবার আলোড়ন, একটি ভাল উষ্ণ, স্বাদ মশলা যোগ করুন।
7. এক মিনিট পরে, তাপ থেকে কাজের জায়গায় মুছে ফেলুন।