ধূমপান ছাড়াই ফুসফুসের সংক্রমণের উপায়

ধূমপান অনেক অঙ্গ প্রভাবিত করে তবে, সাধারণত এটি জানা যায় যে ফুসফুসে এটি থেকে বেশিরভাগ ক্ষতি হয়। অতীতের একটি খারাপ অভ্যাস যদি, আপনি তার ফলাফল পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করা প্রয়োজন। ধূমপান ছাড়াই ফুসফুসের পরিষ্কার কিভাবে জানা যায়, সেখানে শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য পদার্থগুলি পরিষ্কার করা তাদের পক্ষে সম্ভব।

এটা বলা দরকার যে এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ এবং তিন থেকে চার মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। আপনি অবশ্যই, নিজেকে শুদ্ধ করার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, তবে আপনি এটির সাহায্যে তাকে সাহায্য করতে পারেন, বিশেষতঃ অনেক পদ্ধতি থাকলে

পাইন বনের মধ্যে, এই গাছ উচ্চারণ যে phytoncids বৃহৎ পরিমাণের জন্য বায়ু প্রায় নির্বীজন, তাই সবচেয়ে অনুকূল আছে পায়চারি। কাছাকাছি একটি না থাকলে, আপনি নিকটতম উদ্যানের মধ্যে হাঁটতে পারেন। আপনি ছোট জগিং করতে পারেন, কারণ ক্রীড়া সবসময় শরীরের সুবিধা যেতে।

ধূমপান ছাড়াই ফুসফুস পরিষ্কার করার বিষয়ে বলছি, আমরা রাশিয়ান বাথের কথা উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারি না। এটি দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বাস করে যে তারা স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে। সপ্তাহে একবার এই প্রতিষ্ঠানটি ভিজিটর করা উচিত, যদি স্বাস্থ্যের কোনও তফসিল হয় না (যেমন, উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ সমস্যা) এটা এখানে ওক বা বার্চ brooms ব্যবহার ভাল, এবং scorching পাথর নেভিগেশন শিনিয়র তেল ছোট পরিমাণ স্প্ল্যাশ।

ধূমপান, ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন ঔষধের ব্রোথের সাহায্যে ইনহেলেশন। এটি করার জন্য, আপনি একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন বা শুধুমাত্র উঁচু জল দিয়ে চার্জ ভাজা, পীড়াপীড়ি এবং উপর বাষ্প শ্বাস ফেলা। প্রক্রিয়াটি 5-15 মিনিট হওয়া উচিত, এটির পরে আপনি অর্ধ ঘন্টার জন্য বাইরে যেতে পারবেন না, বিশেষ করে এই সময়ে কথা বলবেন না। অন্তত দুই সপ্তাহের জন্য ইনহেলেশনটি সুপারিশ করা হয় আপনি পাইন সূঁচ, currant পাতা, ওক পাতা , ইউক্যালিপটাস, ইত্যাদি নিতে পারেন

কোন কম কার্যকর উপায়, ধূমপান ছাড়াই ফুসফুসের পরিষ্কার কিভাবে একটি বিশেষ ব্যায়াম শ্বাসের ব্যায়াম হয়। এখানে তিন ধরনের শ্বাসের উপর ভিত্তি করে যৌথের নীতির দিকে যেতে পারে: নিম্ন, মধ্য ও উচ্চতর প্রকার। আপনি ধীরে ধীরে এটি করতে হবে। এই ব্যায়াম শুধুমাত্র ভাল বায়ুচলাচল উন্নীত করা হবে না, কিন্তু কার্ডিওভাসকুলার রোগ, মানসিক চাপ একটি চমৎকার প্রতিরোধ করা হবে।

ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এমন কয়েকটি পণ্য রয়েছে। তাদের খাবার পরিকল্পনা করার সময় তাদেরকে বিবেচনা করা উচিত। সুতরাং, পেঁয়াজ এবং রসুন যেমন একটি জৈববিন্যাসের প্রভাব থাকার জন্য বিখ্যাত Phytoncides যেমন পদার্থ secrete। যাইহোক, তাদের সবসময় তাজা ব্যবহার করা সহজ নয় এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত রেসিপি সাহায্য করবে। চিনিযুক্ত পেঁয়াজটি চিনি দিয়ে ছিটানো হয় এবং কয়েক ঘন্টার জন্য উষ্ণ স্থানে রাখে। সপ্তাহে একটি খালি পেটে দিনে প্রতি চামচ পরিমাণে মিশ্রণটি গ্রহণ করা হয়। এটি আপনার খাদ্যের মধ্যে আরো মুরগীর মাংস অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উপযুক্ত, যা ব্রঙ্কি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

ধূমপান ছাড়াই ফুসফুসের পুনরুজ্জীবনের একটি কার্যকর উপায়, এটির সৃষ্টিকর্তার নামকরণ করা একটি শ্বাস সিমুলেটর হবে - ফ্রোলভ। এটি ফার্মেসী বা বিশেষ দোকানে দোকানে কেনা যাবে। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম পুনরুদ্ধার ছাড়াও, এটি একটি খারাপ অভ্যাস থেকে প্রত্যাহার সময়ের আরও বেদনাদায়ক পাস করবে যে সত্য অবদান। এই সিমুলেটর নেভিগেশন ব্যায়াম দ্রুত ফুসফুস এবং ব্রঙ্কি পরিষ্কার সাহায্য, কম্পন প্রশিক্ষণ নীতির ধন্যবাদ।

ধূমপানের পরে ফুসফুসের পরিষ্কার করার জন্য লোকের ঔষধে অনেক পদ্ধতি আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি পাইন কুঁড়ি বা ভেষজ প্রস্তুতি একটি আশ্লেষ হয়। সাহায্য এবং ওট এটি করার জন্য, একটি গ্লাস শস্য একটি অর্ধ লিটার দুধ ভরা হয়, একটি ফোঁড়া আনা অর্ধেক ভলিউমের একটি ছোট আগুনে পিলিজ উষ্ণ, একটি সিভিয়ের মাধ্যমে নরম হয়ে যায়, একটি উষ্ণ আকারে ভিতরে নেওয়া হয়। এক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফলটি দৃশ্যমান হবে। সম্ভবত এমনকি ধূসর বা সবুজ lumps এর sputum মধ্যে spitting সঙ্গে একটি কাশি চেহারা।