প্রতিটি কুকি নিজস্ব ক্যালোরি রয়েছে

এই নিবন্ধে আমরা সংক্ষিপ্তভাবে এই দয়িত কৃশতা প্রধান ধরনের মধ্য দিয়ে যেতে এবং কি 1 ক্যালোরি কুকিজ দেখ, এটাই ধরনের উপর নির্ভর করে হবে।

এখন দোকান তাক আপনি সুস্বাদু বিভিন্ন ধরণের দেখতে পারেন কুকিজ, ধরণের সাধারণ খাদ্য - যা কিছু ক্যালোরি অনেকটা ধারণ, এবং কিছু। আপনি কিভাবে কুকি ক্যালোরি বিষয়বস্তু চেক করবেন না? উত্তর খুব সহজ। এটা তার প্রধান উপাদান অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। সব পরে, আমরা সব ধরনের ক্রিম, মাড়, চিনি, মাখন হিসাবে উচ্চ ক্যালোরি খাবার জানি। সম্ভবত সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগত অতএব বিবেচিত জইচূর্ণ বিস্কুট, ক্যালোরি যা 150 থেকে হতে পারে কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম থেকে 568 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম কর্মক্ষমতা এই বিরাট প্রকরণ একইরূপে বিভিন্ন additives এর বিভিন্ন ধরণের বিষয়বস্তুর জন্য হয়েছে। সর্বাধিক খাদ্যতালিকাগত - জইচূর্ণ কুকিজ (150 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম শক্তি মান)।

অবশ্যই, আপনি মনে রাখবেন যে, সেটা ব্যাপার কম ক্যালোরি কুকিজ হতে পারে কি, যদি বড় পরিমাণে এবং একই সময়ে একটি আসীন জীবনধারা নেতৃত্ব ধ্বংস, ওজন বৃদ্ধি হতে বাধ্য রাখা উচিত নয়। অতএব এটা সবসময় এটি অন্তর্ভুক্ত খাদ্য এবং ক্যালোরি পরিমাণ নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

বিবেচনা করুন এছাড়াও কুকিজ galetnoe, যা ক্যালোরি 324 থেকে রেঞ্জ কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম থেকে 395 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম হলে তেল, যা অনেক মানুষ কি করতে চান, কিন্তু এখনও সেখানে, মিষ্টি চা খাওয়ার সঙ্গে ছড়িয়ে পড়েছে, এটা, অবশ্যই, খুব হতে হবে সুস্বাদু, কিন্তু হারানো ওজন অবদান সম্ভবত নয়।

প্রায় কোনো কুকিজ শরীর থেকে কিছু ক্ষতি হতে পারে। অবশ্যই, এমনকি সবচেয়ে চিনি, যা (যদি আপনি বেশী এটা ব্যবহার করুন) ক্ষতি শুধুমাত্র না চিত্রে, কিন্তু দাঁত দিয়ে কম ক্যালোরি কুকিজ। এবং যদি আপনি চিন্তা তুমি ফিরে করতে সক্ষম হবেন, দাঁত, হয় দুর্ভাগ্যবশত, কোন। তবে, যেমন সমস্যার শুধুমাত্র যদি আপনি খুব বড় পরিমাণে লিভার আছে শুরু করতে পারবেন।

এছাড়াও মিষ্টান্ন দ্রব্য উপরে ধরনের রয়েছে প্রিয় সব শৈশব তুলি প্যাস্ট্রি হয়। ক্যালোরি এটা 395 সম্পর্কে ক্যালোরি গড়ে আছে, কিন্তু, উপরন্তু, এটি পেট জন্য বেশ ভারী পণ্য।

জ্বালানি মূল্য চিনি কুকিজ সর্বোচ্চ এক - এটা থেকে 500 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম রেঞ্জ। বড় পরিমাণে এই পণ্য, অবশ্যই, চিনি, মাখন, ডিম থাকে এবং এজেন্ট উত্থাপন। যাইহোক, disintegrant বিষয়বস্তুর জন্য রেকর্ড একটি স্তরপূর্ণ প্যাস্ট্রি হয়।

আজকের বিশ্বে যখন অনেক নির্মাতারা বিশেষ করে তার পণ্যের গুণগত মান, বরং একটি গুণগত পরীক্ষা ও উপাদানগুলো যত্ন সম্পর্কে না আমরা মাঝে মাঝে বিভিন্ন সংরক্ষক, বিচ্ছিন্ন এজেন্ট, additives এর একটি সেট রং আর সুগন্ধ উন্নত পেতে।

সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সম্ভবত সবচেয়ে অনেক দ্বারা পছন্দ - সাদাসিধা নিজ হাতে তৈরী গুডিজ। অবশ্যই, হোম - একটি বিস্কুট, ক্যালোরি যা কষ্টসহকারে কম হতে পারে, কিন্তু এটা খুব, সুস্বাদু বলিষ্ঠ এবং সুস্থ হয়। সাধারণত, এই ধরনের একটি ব্যাচ আমরা কেবল সবচেয়ে ভাল এবং উচ্চ মানের উপাদান চয়ন করার চেষ্টা করছেন।

কুকিজ বিভিন্ন বাংলাদেশের আপনার স্তর ক্যালোরি, সম্পূর্ণ উপাদানগুলো যা তা তৈরি করা হয় উপর নির্ভরশীল, তাই খাদ্যতালিকায় বিষয় কি ভাল বিস্কুট খেতে প্রয়োজন এবং কি পরিমাণে গুরুত্ব দিতে হবে।