প্রায়োগিক খাদ্য। প্রায়োগিক খাবার। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য মূলতত্ব

সবাই দীর্ঘ পরিচিত করেছে যে অপুষ্টি অনেক রোগের কারণ। প্যারাডক্স যে এমনকি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, আমরা শক্তি খেতে, আমাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে।

কেন এমন হচ্ছে? এটা সত্য যে গত এক দশকে আমূল মানব জীবনের পথ পরিবর্তিত হয়। শারীরিক কার্যকলাপ এবং বর্ধিত মানসিক চাপ কমে গেছে। স্বাস্থ্য ও পরিবেশ প্রভাব। উদাহরণস্বরূপ, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে মানের তাজা জল অবনতি হয়েছে। এছাড়াও, গৃহপালিত পশু মাংস একটি দরকারী কল, যেহেতু ফিড বৃদ্ধি হরমোন অ্যান্টিবায়োটিক ও অন্যান্য দূষণকারী যোগ কঠিন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই একটি পরিবেশ বান্ধব পণ্য নয়। এটা তোলে চর্বি এবং কলেস্টেরল, ও ভিটামিন দ্বারা প্রভাবিত হয় ও মিনারেলস ন্যূনতম হ্রাস করা হয়। আজকের বিশ্বের, সেখানে প্রযুক্তি নিখুত সরবরাহ সমস্যা বাস্তব হয়। উদ্ভাবনী পরিবেশ বান্ধব পণ্য মানব দেহের মৌলিক ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং microflora উন্নতি অবদান।

কি খাদ্য শিল্প এখন কী হচ্ছে?

আধুনিক মানুষ অধিকাংশ অংশ জন্য যে খাবার প্রধানত রাসায়নিক উপাদান গ্রাস হয়। প্রায়োগিক খাদ্য ধারণা এমনভাবে যে ব্যক্তি সুষম পণ্য চর্বি এবং ধারণ করে না পেয়েছেন তার ডিজাইন করা হয়েছে ফাস্ট শর্করা। মানব দেহের বিবর্তন প্রাকৃতিক পদার্থ পশু এবং উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি ব্যবহার করার জন্য কনফিগার করা হয়। এই প্রোগ্রামটি শুধুমাত্র হাজার বছরের জন্য হতে পারে পরিবর্তন করুন।

আপনি নিয়মিত খাদ্য আমাদের পূরণ না খাওয়া যদি জেনেটিক কোড, এটা শরীরের মৌলিক ফাংশন এবং, অতএব, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লঙ্ঘনের হতে হবে। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, কার্যকরী খাদ্য ব্যবহার করা উচিত।

লোকটার বিরুদ্ধে ইন্ডাস্ট্রি

মানব চালিত প্রযুক্তির নিবিড় উন্নয়ন সাথে মৌলিকভাবে পরিবর্তন করেছেন। পণ্য আর "স্বাভাবিক মান", যা আমাদের শরীরের সেট আপ করা। একসাথে পেটে খাবার ক্যান্সার উত্পাদক, কীটনাশক, অ্যান্টিবায়োটিক, এবং তেজস্ক্রিয় আইসোটোপ পড়া। এইসব পদার্থগুলো - একটি টাইম বোমা হিসাবে। সভ্যতার বিকাশের মাটি খনিজ থেকে নির্মূল। সেই অনুযায়ী, এই পদার্থ মানুষের শরীরে প্রবেশ করে না।

ফল ও সবজি তারা সামনে চাষ প্রচুর সম্পূর্ণরূপে পেকে গেছে। তাছাড়া, যে আগে তারা কীটনাশক এবং রাসায়নিক পদার্থসমূহ যে ভিটামিন হত্যা সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। মানুষের শরীরে এই ধরনের পণ্য খরচ ফলে পাচনতন্ত্র লঙ্ঘন এবং ফাইবার উৎপাদন হ্রাস হয়। আধুনিক শিল্প প্রক্রিয়া, সাফ করে এবং তাদের ক্যান্সার উত্পাদক এবং রাসায়নিক ছোটো পণ্য distills।

ফলস্বরূপ, প্রাকৃতিক পদার্থ চর্বি এবং সিন্থেটিক ভিটামিন প্রতিস্থাপন করুন।

কি শরীরে কী হয়?

Denaturalization পণ্য হিমোগ্লোবিন কমে বাড়ে। এর ফলে যকৃতের রোগ, কিডনি, এলার্জি, অতি স্থূলতার ক্ষেত্রে পাথর আমানত হয়। bioactive উপাদান ডেফিসিয়েন্সি সত্য যে ভিটামিন, খনিজ, নিউক্লিওটাইডের পেতে বাড়ে এবং একটি ব্যক্তি অনেক খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এই চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট ফাস্ট পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। রাশিয়া সহ অধিকাংশ দেশে, আমি বাড়তি ওজন, যা গুরুতর রোগ বাড়ে সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে: তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য স্থূলতা, ডায়াবেটিস, মাওকার্দিয়াল ইনফার্কশন এবং gipertonii.Dlya, এটি একটি ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়োগিক খাদ্য এমনভাবে আপনি সবসময় ভাল আকৃতি থাকার দেয় ডিজাইন করা হয়েছে।

যুব ও সৌন্দর্য - আমাদের হাতে সব

পরিবেশগত অবনতি, ব্যাপকভাবে গুণমান এবং আধুনিক মানুষের জীবনের দৈর্ঘ্য প্রভাবিত। সুস্থ রাখা, আপনি শুধুমাত্র সুস্থ খাদক বুনিয়াদি জানেন না, কিন্তু ব্যায়াম। উপায় দ্বারা, অত্যন্ত শিল্পোন্নত দেশগুলোতে, ক্রীড়া খুব জনপ্রিয়।

একটি সুন্দর, স্বর শরীর ও নিখুঁত স্বাস্থ্য: সঠিক পুষ্টি সাথে আপনি একটি অবিশ্বাস্য ফলাফলের পাবেন। অনেক বর্তমান বিশ্বে তথ্য জমিদার বুঝতে পারছি না থাকার কারণে, কিভাবে অর্ডার আকৃতি থাকার খেতে। সবাই দীর্ঘ পরিচিত করেছে যে ক্লান্তিকর খাদ্য ও ক্ষুধা শুধুমাত্র একটি দ্রুতগামী প্রভাব দেব। এই নিবন্ধটি নতুন দিক, যা কার্মিক খাদ্য বলা হয় সঙ্গে আমাদের পাঠকদের অবহিত করা হয়েছে। এটা তোলে পুরোপুরি শরীর প্রবেশ দরকারী উপাদান ট্রেস সর্বোচ্চ সংখ্যক কারণে মানব দেহের উপর কাজ করে।

ভবিষ্যতের প্রযুক্তি

আজকের পৃথিবীতে একটি সংগ্রাম আছে একটি সুস্থ জীবনধারা, শব্দের আক্ষরিক অর্থে। কর্পোরেশন বিষাক্ত পণ্য তৈরি করার সময়, মানুষ কার্মিক খাদ্য ক্রমশ জাগরণ সুদ হয়। দুর্ভাগ্যবশত, তারা খুব জনপ্রিয় হয় না, তবে ক্রমবর্ধমান গবেষণার বিষয় হয়ে উঠছে। প্রায়োগিক খাদ্য - প্রাকৃতিক পদার্থ, ভিটামিন ও মিনারেলস সর্বোচ্চ নম্বর দিয়ে পণ্য আছে। এই ক্রনিক রোগ বাধা দেয়, চাপ অনাক্রম্যতা এবং প্রতিরোধ বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের পণ্য দৈনন্দিন খাওয়া দিতে হবে। বাস্তুসংস্থান মানুষের ক্ষয় দরুন স্বাভাবিক ফল ও সবজি সবচেয়ে দরকারী উপাদানগুলো থেকে না। শরীরের বায়োকেমিক্যাল পণ্য ভারসাম্য মেনে চলতে উন্নত করা হয়েছে।

ঐ আকৃতির থাকতে চাই যারা সুস্থ খাদক প্রোগ্রাম

একটি সুস্থ জীবনধারা জন্য খোঁজা খারাপ নয়, কিন্তু তথ্যের অভাব বা বিপরীত, কারণ, আধুনিক মানুষের তার প্রয়েজনাতিরিক্ত থেকে প্রায়ই ভুল শরীরের উপর জিনপুঞ্জে প্রভাব থেকে তোলে। ইচ্ছা ওজন হারান প্রায়ই বিপরীত ফলাফল বাড়ে। কেন এমন হচ্ছে? আসলে ন্যায্য সেক্স অনেক সৌন্দর্য ও উৎসর্গের মধ্যে অ্যানালজিস আঁকা যে। হাঙ্গার সৌন্দর্য সঙ্গে সমার্থক হয়ে ওঠে। ভুলবেন না, মহিলা, যে এই পদ্ধতির কিন্তু বিরূপ প্রভাব আনতে হবে কিছুই নেই। আপনি গ্যাস্ট্রিক এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর রোগ একটি হোস্ট অর্জন করবেন। উপরন্তু, ঝুঁকি রিজার্ভ কিলো দুয়েক লাভ। লেখক বলেছেন কনস্টানটিন সন্ন্যাস কৌশল, ক্রিয়ামূলক খাবারের - এই সবচেয়ে ভালো উপায় স্বাস্থ্যসম্মত হয়ে শক্তিশালী হয়। অর্ডার ওজন হারান জন্য, খাদ্যের debilitating নিজেদের নিপীড়ন করো না। আপনি একটি স্বতন্ত্র সুষম জটিল বাছাই করা উচিত।

ক্রিয়ামূলক খাবার উপাদান কি কি?

স্বাস্থ্য জাপানি মন্ত্রণালয় সম্প্রতি জানিয়েছেন যে এটা খাদ্যতালিকাগত এবং পুষ্টির কাজী নজরুল ইসলাম, অ্যামিনো অ্যাসিড, ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া, প্রোটিন, খনিজ পদার্থ, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। সুস্থ খাদক সংস্কৃতির ট্রেস উপাদান ডেটা রাখে।

আপনি যদি একটি লক্ষ্য ওজন হারান বা ক্রনিক রোগ পরিত্রাণ পেতে চান সেট করেন, তাহলে আপনি আপনার রেফ্রিজারেটর আপনার জীবনধারা খাদ্য পরিবর্তন এবং পুনর্বিবেচনা নিশ্চিত করা উচিত নয়। প্রতিদিন মানুষ গ্রাস করা উচিত খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট, কিন্তু সীমিত পরিমাণে। না কাজ সময়সূচী সব ডান খেতে পারেন। পরিবেশ বান্ধব - ক্রিয়াগত খাদ্য ইতিমধ্যে সব অপরিহার্য ট্রেস উপাদান এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সমৃদ্ধ হয়। এই বিজ্ঞান একটি বাস্তব যুগান্তকারী হয়!

সবজি বিষয় এবং ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া কার্মিক খাবার

যেহেতু আপনি জানেন, মানব দেহের প্রাকৃতিক উপাদান ছাড়া একটি দিন বাঁচতে পারে না। উদ্ভিজ্জ দ্বারা পদার্থ বিভিন্ন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রকদের, রোগ ও উপাদান যে উন্নত বিরোধী এন্টিবডি অন্তর্ভুক্ত শরীরের বিপাক। তারা ফার্মাকোলজিকাল চাপ উন্নত। এই ছিল না শুধু কনস্টানটিন Monastyrsky উল্লেখ করা হয়। প্রায়োগিক খাবার জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়া, যা সরাসরি পুরো জীব স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব উপর ভিত্তি করে। সবজি উপাদানের অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়, তবে, সর্বোচ্চ প্রভাব প্রদান। এছাড়া দ্বিতীয় ব্যাপার। তারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রসেস অবদান।

সুপারমার্কেট আপনি "probiotic" শিলালিপি সঙ্গে দই প্যাকেজিং সঙ্গে একই বালুচর খুঁজে পেতে পারেন। এই ধরনের পণ্য সালে probiotic অণুজীবের আয়ত্ত করা। তারা মানুষের শরীরে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। সবজি এবং molochnokislotnye ব্যাকটেরিয়া - একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ভিত্তি। একজন ব্যক্তি দৈনন্দিন গ্রাস তাদের সর্বদা আমাদের পায়ের আঙ্গুল উপর হতে জন্য উচিত নয়। ব্যবহৃত লস্সি ব্যাকটেরিয়া - Streptococcus, Lactobacillus এবং thermophilus হয়। এছাড়াও, probiotic সংস্কৃতির Casei এবং Lactobacillus acidophilus মধ্যে ব্যাপা।

এটা তোলে এই পণ্য দিনে দুবার ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফাস্ট জন্য, আপনি probiotics অমলেট মধ্যে যোগ করতে পারেন, এবং ডিনার জন্য - দধি পান। তুমি জানো উচিত যে কার্মিক খাদ্য সাহায্যে, আপনি দ্রুত পেশী নির্মাণ ও একটি স্বল্প সময়ের জন্য আকৃতির আপনার শরীরের ছাঁটা সক্ষম হবেন।

প্রায়োগিক খাদ্য - ভবিষ্যতের খাবার!

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং এশিয়াতে অধিকাংশ লোক দীর্ঘ কার্মিক খাদ্য স্থানান্তরিত করা হয়েছে হয়েছে। জাপানে উন্নত করতে রক্ত সরবরাহ আরো সূপ খাওয়া বাঞ্ছনীয়। হার্ট অ্যাটাক এড়াতে, এটির চকলেট খাওয়া প্রয়োজন, এবং বিয়ার একটি বিস্ময়কর টুল, সেল ক্ষতি সতর্কীকরণ। এই সম্বন্ধে তাঁর পুস্তক সন্ন্যাস লিখেছিলেন। প্রায়োগিক খাদ্য না শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কাজী নজরুল ইসলাম যে শরীরের প্রয়োজন নিয়ে গঠিত। একজন ব্যক্তি অধিকার খেয়ে সপ্তাহে তিনবার অবলম্বন করা উচিত। শরীর সবসময় হইয়া এবং সুন্দর দেখায়, আপনি ক্রমাগত প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে আপনার শরীরের পূরণ করতে হবে। না সবসময় কঠোর কাজ সময়সূচী কারণে কিছু খেয়ে নেবার জন্য সুযোগ আছে। কার্মিক পণ্য কারণে, আপনি দ্রুত ভিটামিন এবং খনিজ একটি পূর্ণ পরিসীমা একসঙ্গে মন ভালো সারাদিন পেতে পারেন!