বৈশিষ্ট্য, প্রস্তাবনা এবং অনুপাত: ডান তাজা রস পান করতে কিভাবে

তুমি জানো কিভাবে সঠিকভাবে তাজা রস পান করতে? জানা যায় তাদের সব phytonutrients অবিলম্বে বাষ্পে পরিণত করা শুরু রান্না করেন। juicer এর ধাতু অংশ এবং এয়ার সঙ্গে যোগাযোগ একটি ভিটামিন সি সম্পূর্ণরূপে আধা ঘন্টার মধ্যে বিনষ্ট হয়ে যায়। এজন্যই এই রস অবিলম্বে মাতাল করা উচিত নয়! একমাত্র ব্যতিক্রম পানীয় বীট গাছ হয়।

হাসিখুশি দক্ষিণে

যদিও ক্রিমিয়ায় vacationing অনেক ফল বাস্তবায়নের দিকে মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, ক্রিমিয়া মধ্যে, কেন্দ্রীয় বাজারে, বিক্রেতাদের তামড়ি বিক্রি করে এবং ঘটনাস্থলেই একই সময় অবিলম্বে তার তাজা আছে। মানুষ তাদেরকে জিজ্ঞেস এটা এই সুস্বাদু ফলের রস করতে, এবং তার পান কয়েক মিনিট সময় মধ্যে। কিছু অর্জন করতে পারে এবং তারপর সমাপ্ত পানীয়, যা সময় একটি অজানা পরিমাণ পাল্টা রোদে দাঁড়িয়ে ব্যবহার করুন।

সেখানে ক্লায়েন্ট যারা রস কিনতে, বলছে "আগামীকাল আমি বাড়ি যাব এবং একটি উপহার হিসাবে নিতে children'll।" দৃশ্যত, তারা জানে না কিভাবে সঠিকভাবে তাজা রস পান করতে। আধা ঘন্টার তাদের মধ্যে সব ভিটামিন অদৃশ্য পর, তারা টক চালু এবং ব্যাকটেরিয়া জন্য প্রজনন স্থল পরিণত শুরু। তারা বাচ্চাদের আনা যে? মাইক্রোবের সঙ্গে গাঢ় লাল তরল?

তাজা

কিভাবে সঠিকভাবে রস, তাজা রস পান করতে? এই পানীয় খাওয়াকেই ফল ও সবজি থেকে ভিটামিন একটি দৈনিক ডোজ পেতে একটি দক্ষ ও সহজ উপায়। যেহেতু কোন Frechet ফাইবার, এটা আউট ফলশর্করা খুব দ্রুত শরীর দ্বারা শোষিত হয়, যা রক্তে চিনির ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।

(গাজর এবং Beets ব্যতীত) সবজি থেকে প্রস্তুত পানীয়, এই বিরূপ প্রতিক্রিয়া না হয়েছে। অতএব, ডাক্তার প্রতিদিন এক গ্লাস অভ্যর্থনা সীমিত করতে আরো উদ্ভিজ্জ রস এবং ফল খেতে উপদেশ।

জানা যায় কমলালেবু 3-4 থেকে রস এক গ্লাস যা এটির রচনা 8 ঘন্টা পর্যন্ত উপস্থিত থাকবে প্রস্তুত করা যাবে। এল চিনি।

পরীক্ষা-নিরীক্ষা

সবাই জানেন কিভাবে সঠিকভাবে তাজা রস পান করতে। আপনি পরীক্ষা করতে ভয় পায় না হতে হবে। অধিকাংশ মানুষ একটি মিশ্র আকারে যেমন রস ব্যবহার করতে ইচ্ছুক নয়। কিন্তু আমরা জানি য়ে তারা প্রয়োজনীয় এবং সম্ভব একত্র করি। সবাই অত্যধিক মাধুরী এবং এসিড কারণে ডালিম বা লেবুর রস পান করতে পারবে। আপনি অন্যান্য সঙ্গে তাদের মিশ্রিত করা থাকে, তাহলে আপনি খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন একটি সুস্বাদু ককটেল পান।

অবশ্যই, না সব পানীয় thoughtlessly মিলিত হতে পারে। এদের মধ্যে অনেকগুলিই যখন গাঁজন কারণ মিলিত। যাইহোক, আপনি চিনি ও লবণ একটি তাজা মধ্যে জুড়তে পারবেন না। তাহলে রস স্বাদ খুব চুকা, এটা একটু মধু যোগ করুন, এবং যদি মিষ্টি - অন্যথায় জল বা জুস সঙ্গে এটি মিশ্রিত।

ব্যবহার

তোমাকে একটা প্রশ্ন কিভাবে সঠিকভাবে তাজা রস পান করতে আগ্রহী? লাঞ্চ সময় বা এটি পরে অবিলম্বে তাদের ব্যবহার করার জন্য চেষ্টা করবেন না। টাটকা সক্রিয় পদার্থ একটি মনোনিবেশ করুন। তিনি চরা শুরু, খাদ্য সঙ্গে ক্ষীণভাবে। ফলস্বরূপ, ব্যক্তির একটি bloating, অম্বল এবং পেট ফাঁপা প্রতিকূল উপসর্গ বিভিন্ন হয়েছে। উপরন্তু, তিনি নিজে জিজ্ঞেস করল: "এই মেয়েকে আমি কী খাচ্ছি?"। এই প্রশ্নের একটি সহজ উত্তর আছে: সময়ে তাজা খাওয়া দিতে হবে।

খাবারের আগে এক ঘন্টার - বর্ধিত অম্লতা পানীয় দিয়ে এত পানীয় যখন ঠান্ডা, ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চের পর এক ঘণ্টা প্রয়োজন।

কয়েক নিয়ম

আপনি শেখানো হবে না সকালে তাজা রস পান করতে কীভাবে? আমাদের এই প্রশ্নের বোঝার চেষ্টা করা যাক। সকল ফল পানীয় ও ফল খালি পেটে পান প্রয়োজনীয়। সব পরে, ফল ক্ষুদ্রান্ত্র মধ্যে হজম করছে। পেট যদি খাদ্য অনেকটা উপনীত হয় তার ফল ফাঁদে পা এবং চরা শুরু।

সবাই সাইট্রাস রস এক গ্লাস সঙ্গে দিন শুরু করতে পারেন। আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব রোগের আছে - পান এক সকালে অভ্যর্থনা উপকারী হতে হবে, এবং অন্যদের - জটিলতা! উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রিক বা আলসার ভুগছেন মানুষ, খালি পেটে সাইট্রাস রস পান করতে নিষেধ। এছাড়াও, এই নিয়ম যারা গলব্লাডার বা অগ্ন্যাশয় আঘাত আছে প্রযোজ্য।

চিনিযুক্ত পানীয় এক আনারস রস বিবেচিত হয়। কেন এটা অসম্ভব এটা সাহায্যে ওজন হারান অত্যন্ত জরুরী। তিনি বরং চর্বি ছাড়া প্রোটিন প্রায় ভেঙে পড়েছে। তা সত্ত্বেও, এটা অ্যামিনো অ্যাসিড মানুষের হজম উন্নতি বিপুল পরিমাণ ধারণ করে।

শিক্ষক অনুমোদন

ডাক্তার বলে যে মদ্যপান রস যে নির্বীজন undergone করেননি স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর। তারা বলেন যে প্যাথোজেনিক মাইক্রোবের কাঁচা ফল ও সবজি পাওয়া যায়, যা ডায়রিয়া, বমি, এবং এমনকি রেনাল ব্যর্থতা সৃষ্টি করতে পারে। ডাক্তার মদ্যপান রস svezhevydavlenny শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের বলতে না।

নির্বীজিত পানীয় যে দোকানে বিক্রি হয় না শুধুমাত্র কোন ক্ষতিকর অণুজীবের, কিন্তু "লাইভ" ভিটামিন আছে। সেটা ভাবুন, তাপ চিকিত্সার পরে থাকতে পারে না? তাছাড়া, এই ধরনের পানীয় বিভিন্ন colorants, সংরক্ষক, স্বাদ বৃদ্ধি এবং অন্যান্য খাদ্য additives ধারণ করে।

আপেল পণ্য

এখন, কিভাবে পান করতে জানতে তাজা আপেল জুস। অনেক অনুশীলনকারীদের বিশ্বাস করি যে সবচেয়ে দরকারী একটি ককটেল আপেল গাজর পানীয়। এটা ভাল শরীরের দ্বারা শোষিত হয়, তার উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ এবং লোহার অভাবমুক্ত করে দেন। শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত ট্রেস উপাদান সঙ্গে একযোগে চিনি ফল, মানুষের মহান সুবিধার হয়।

, আপেল 100 মিলি এবং লেবুর রস 25 মিলি টমেটো 50 মিলি, তরমুজ 50 মিলি মিশ্রিত করা: হাই শরীরের দিকে ওজন এই রেসিপি ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। এই ককটেল ভিটামিন অভাব সঙ্গে খায়।

আপনার পেট রস উপর নেতিবাচকভাবে ক্ষীণভাবে পারেন, অনুপাত যে আপনি নিরীহ হতে জন্য পানি দিয়ে এটি মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল রেসিপি (ক আধা কাপ সম্বন্ধে) ব্রেকফাস্ট আগে 30 মিনিট পুনশ্চ প্রস্তুত আপেল পানীয় গ্রহণযোগ্যতা বিবেচনা করা হয়।

উপরন্তু, যদি আপনি কোন ককটেল করতে অ্যাপল জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ উদ্ভিজ্জ জুস পারবেন না।

বীট-পালং

কদাচ যেখানে আপনি কিভাবে তাজা বীট গাছ রস পান করতে সম্পর্কে তথ্য জানতে পারেন। এখন আমরা এটা সম্পর্কে কথা বলতে হবে। Beets একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তাই সারা বছর বাইরে বৃত্তাকার রস প্রস্তুত করতে। প্ল্যান্ট এই রুট এছাড়াও দরকারী, এবং তার অনেক জীবনদায়ক আর্দ্রতা আলিঙ্গন। ঔষধি পানীয় লাল উপযুক্ত গ্রেড বীট গাছ, যা কোন সাদা দাগ হয়েছে। নিষ্কাশিত রস ফ্রিজ বেশ কয়েক ঘন্টা জন্য রক্ষা করা হয়, এটা ফেনা থেকে সরানো এবং 1 এর একটি অনুপাত মধ্যে গাজর সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়: 4।

মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, এবং ডায়রিয়া: বীটরুট বিশুদ্ধ রস অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং এটা শরীর সাফ করে। অভিজ্ঞ লোক বিশ্বাস করে যে সর্বকালের সেরা, যা গাজরের রস দ্বারা প্রভাবিত হয় মিশ্রণ পান করতে শুরু করতে চলেছেন। তারা বীট গাছ ভাগ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত নয়। গাজরের রস পরিবর্তে কুমড়া ব্যবহার করা যাবে।

একজন ব্যক্তির বীট গাছ দিয়ে চিকিত্সা করা করতে চায়, মিশ্রণ এক কাপ এটা দিনে দুবার গ্রহণ করা উচিত। তার শরীরের এটি ব্যবহার পরার, তখন আপনি বীট গাছ রস বিশুদ্ধ পান করতে শুরু করতে পারেন। এটা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে হবে তারপর একই সময় জন্য একটি বিরতি নিয়ে, তার পর যে - আবার কোর্সের পুনরাবৃত্তি।

একজন ব্যক্তির সুস্থ, তবে সে লেবু, গাজর, কিশমিশ, টমেটো, আপেল, কুমড়া সঙ্গে বীট গাছ রস ব্যবহার করতে পারেন। মিশ্রণ যোগ করা যেতে পারে মধু দই বা kvass।

কিছু মানুষ এক ডিমের কুসুম সঙ্গে বীট গাছ রস 50 মিলি এবং 4 ঘন্টা সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। এল চিনি। তারপর নোনতা আচার জরিমানা আঁচড়া যুগল থেকে বিচূর্ণ, এবং তার ফলে পদার্থ মিশ্রণ যোগ করা হয়েছিল। আরও ককটেল লবণ স্বাদ এবং তাদের অর্ধেক গ্লাস ভরাট। যোগ কিছুক্ষণ পরে টমেটো জুস এবং লেবু, নাড়া এবং ঠান্ডা। টেবিলের উপর একটি পানীয় পরিবেশিত হয়, শীর্ষ, বরফ এবং সবুজ পেঁয়াজ উপর পার্সলে যোগ। এই আশ্চর্যজনক থালা একটি চামচ দিয়ে খাওয়া হয়।

গাজর পণ্য

তুমি আমার নানী কিভাবে তাজা গাজরের রস পান করতে বলেছিল? প্রথম আপনার মনে রাখতে যে এই পানীয় একটি খুব স্বল্প সময়ের জন্য তার দরকারী গুণাবলী বজায় আছে। অতএব, এটা অবিলম্বে একটা ড্রিংক প্রস্তুতির পর কে তাকে গুরুত্বপূর্ণ। সকালে সন্ধ্যায় রস রান্না করতে পারব না, যেহেতু এটি কোন জ্ঞান করে তোলে এটা এমনকি ফ্রিজ সঞ্চয় করতে। এটা রন্ধন ব্যবহারের পূর্বে অবিলম্বে হওয়া উচিত।

আপনি গাজরের রস সঞ্চয় পাঠাতে চান, তবে জমাকৃত বিষয় হতে পারে। এর ফলে, এটা তার মূল্যবান ভিটামিন রফা সব অপরিবর্তিত রাখা হবে।

গাজরের রস খাবারের যে উদ্ভিজ্জ তেল ও পশু চর্বি ধারণ সঙ্গে মিলিত হতে পারে। সুতরাং তাদের সব উপকারী উপাদান সম্পূর্ণরূপে শরীরে metabolized করছে। আপনি শুধুমাত্র একটি সামান্য দই বা দম্বল যোগ করার জন্য পান করতে পারি। কিন্তু এটা দিয়ে অনমনীয় বা ময়দা খাবারের মিলিত হতে হবে।

করতে গাজরের রস স্বাদ কাপে উন্নতি হয়েছে, আপনি কমলা, বীট গাছ, আপেল বা কুমড়া রস যোগ করতে পারেন।

জাম্বুরা

আপনি যে কোন জায়গায় আপনি সঠিক পথ তাজা চিপা জাম্বুরা রস পান করতে চিহ্নিতকরণ করতে পারছি না? আমরা আপনাকে এই বুঝতে সাহায্য করবে। জাম্বুরার রস তাদের জটিল চিকিত্সা হিসাবে, রোগ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা হয় হিসাবে ভাল। আপনি হজম প্রতিবন্ধীদের করেছি এবং দুর্বল কাজ অন্ত্র, আপনি এই পানীয় উচ্চ রক্তচাপ ভুগছে আপনি 30 মিনিট খাওয়ার আগে আধা কাপ উপর একটু মধু যোগ করতে পারেন এবং তা পান করতে হবে।

জাম্বুরা রস মনোনিবেশ ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য যাদুকরী, এবং যদি এটা জলের সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, এটি একটি choleretic প্রভাব আছে সহজ হয়ে যায়। গ্যাস্ট্রিক এবং পাকস্থলীর ক্ষত রোগ এই পানীয় ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয়। আপনি অনমনীয় খাদ্য এবং তা পান করার প্রয়োজন হবে না মিষ্টি ফল।

সুপারিশ

সুতরাং, এখন আপনি না শুধুমাত্র কিভাবে Beets এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ফল ও সবজি তাজা রস, কিন্তু কিভাবে এই পানীয় ব্যবহার করতে পান করতে জানি। Svezhevydavlenny কোনটি রস সবচেয়ে দরকারী? যে আপনার জন্য ভাল কাজ মত পড়ে গিয়েছিলেন। তাই পরীক্ষা - তাদের নিজস্ব অনন্য রেসিপি উদ্ভাবিত, মিশ্রিত করা, সবজি ও ফল একত্র করি। বেশী এক গ্লাস - সবজি ও শ্রেণীর চিনি ছাড়া রস প্রতিদিন 3 কাপ, এবং মিষ্টি ফল পর্যন্ত পান করতে সুপারিশ করা হয়। এখন সবচেয়ে বিখ্যাত পানীয় প্রাপ্তির জন্য নিয়ম তালিকাভুক্ত করুন:

• এপ্রিকট রস খাবার (এটা যারা ডায়াবেটিস সঙ্গে অসুস্থ নিষিদ্ধ করা হয়) সামনে 2 ঘন্টা পান করতে পারি;
• কমলার রস খালি পেটে পান করতে পারে না;
• (এটা যারা পাকস্থলীর ক্ষত বা গ্যাস্ট্রিক ভোগা জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে) খাবার গ্রহণ আনারস;
• চেরি খাবার চর্বি জুড়তে অনুমতি (এটা যারা পেট আলসার ও অম্লতা থেকে একজনের নিষিদ্ধ করা হয়) পান;
• আঙ্গুর থেকে রস খাবার (এটা যারা ক্রনিক ব্রংকাইটিস এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস আছে নিষিদ্ধ করা হয়) সামনে 2 ঘন্টা পর্যন্ত সময় লাগতে;
• নাশপাতি থেকে রস ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চের আগেই 10-15 মিনিট গ্রাস (এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পান করতে অসম্ভব এবং যারা অসুস্থ কোলাইটিস হয়);
• কুমড়া, টমেটো জুস এবং জাম ফলবিশেষ যে কোন সময়ে মাতাল করা যেতে পারে;
• ওজন কমাতে খাবার গ্রহণ তাল;
• আলু খাওয়ার মধ্যে খেতে হবে, এই সময়ের, মাছ এবং মাংস পণ্য ব্যতীত;
• ব্যবহার বাঁধাকপি রস 2-3 সপ্তাহ (দিন আপনি 1 লিটার অল্প পরিমাণে পান করতে প্রয়োজন সময়ে) কিলো এবং প্রতিকারও আলসার দুয়েক নিক্ষেপ করা হতে পারবেন না।