মানডারিন। ক্যালোরি, দরকারী বৈশিষ্ট্য। আমি mandarins থেকে চর্বি পেতে পারি?

ম্যান্ডারিন - সাইট্রাস পরিবারের উজ্জ্বল প্রতিনিধি। নামে পরিচিত, ফলের জন্মস্থান ভারত, কিন্তু নাম চীনা থেকে আসে। চীন ইন, মানডারিন ধনী এবং বিখ্যাত মানুষ যারা সবকিছু শ্রেষ্ঠ পেতে পারে বলা হয়। কিংবদন্তি অনুযায়ী ম্যান্ডারিন ছিল এবং প্রতিটি ফল, চমৎকার সুস্বাদু, কিন্তু দুর্গম এক।

বর্তমানে, এই ফলের ঘাটতি না পালন করা হয়। চীন, জাপান, ব্রাজিল, গ্রীস, মরক্কো, তুরস্ক, ইতালি, আলজেরিয়া, আবখাজিয়া, আজারবাইজান, জর্জিয়া এবং অন্যান্য প্রজাতন্ত্রগুলির দক্ষিণ অঞ্চলে জন্মায় Mandarins মধ্য এশিয়ার। তা সত্ত্বেও, তুরস্ক থেকে মানডারিন জন্য মহান চাহিদা। ক্ষুদ্র, কমলা, মিষ্টি ও সুগন্ধি ফল সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য মুদির দোকান শীতকালীন কাছাকাছি হয়। কিন্তু সেরা, যেমন তারা সবচেয়ে মৃদু এবং মিষ্টি হয় আবখাজিয়া থেকে মানডারিন হয়।

রাশিয়ান মানুষ ম্যান্ডারিন জন্য - হয়, সর্বোপরি, নববর্ষ প্রতীক, এটা এই সময়ের উপর দোকান তাক কমলা ফল দেখা দেয়। সেখানে মানডারিন শীতকালে ঋতু না শুধুমাত্র মনোরম এবং সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী। mandarins অনেক ভিটামিন, অ্যাসিড, খনিজ পদার্থ, ফাইবার, তেলরং, ইত্যাদি ধারণ করে ম্যান্ডারিন - কাশি বিরুদ্ধে নিখুঁত প্রতিষেধক, ফ্লু। মানডারিন মত অনেক মেয়েই। ক্যালোরি তাদের চিনি স্তরের উপর নির্ভর করে। মানডারিন ক্যালোরি যা প্রায় 30 সাধারণত আম্লিক হয়। গড়, মানডারিন, যা ক্যালোরি ঘনত্ব 30 এবং 40 মধ্যে 100 গ্রাম 1.8 ফ্যাট, 7, 5 শর্করা ধারণ অন। মানডারিন, যা ক্যালোরি হয় প্রতি 100 গ্রামে 45 কিলোক্যালরি বেশি না হয় হিসাবে, তর্ক করতে, পরিসংখ্যান, শুধু মূঢ় জন্য ক্ষতিকর কারণ ভিটামিন ও খনিজ অ্যাসিড শরীরের বিভিন্ন ক্যালোরি এবং চর্বি অ্যাকাউন্টের একটি ক্ষুদ্র ভগ্নাংশ এই ফল। এবং যদি আপনি এখনও সংশয়, তারা মানডারিন কেনার, ক্যালোরি, আমরা আপনার আশ্বাস আছে আরও! আপনি গম্ভীরভাবে কিলোক্যালরি ম্যান্ডারিন থেকে ভীত পুনরুদ্ধার হন স্বাধীন নয়। আপেল সঙ্গে তুলনা যার চিনি এবং ফলশর্করা বিষয়বস্তু, দেখুন, উদাহরণস্বরূপ, অনেক বেশি।

মানডারিন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখা। এটি একটি বিশাল প্লাস ফল, এটা যে নাইট্রেট সংগৃহীত নেই কারণ mandarins আছে সাইট্রিক অ্যাসিড, তাদের অন্তক। হাড় চামড়া থেকে ম্যান্ডারিন সহায়ক সবকিছুতেই। ফলের তেল সক্রিয়ভাবে Cosmetology এবং ঔষধ, সুগন্ধি শিল্প ও রান্না ব্যবহার করা হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, মানডারিন তাই নিখুঁত এক নজরে মনে করতে হয় না। ফল অত্যন্ত allergenic সাইট্রাস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। আছে, এমনকি যদি একজন ব্যক্তি তাদের জীবদ্দশায় এই ফল খাওয়া থেকে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া ছিল না, এটা ঘটতে পারে। উচ্চ এলার্জি সংবেদনশীলতা আছে তারা প্রায়ই এমনকি মানডারিন ফল স্পর্শ করতে পারবে না। একটি শিশু শৈশব সঙ্গে এই পণ্য ইমিউনিটি বিকাশ লাভ করার জন্য যদি আপনি একজন শিশু প্রয়োজন ছাগলছানা একটি ড্রপ দিতে মানডারিন রস।

বিশেষ করে মানডারিন অপরিহার্য তেল প্রশংসা করেন। এটা তোলে শিল্পোন্নত রাসায়নিক ও অমেধ্য যোগে ছাড়া উত্পাদিত। ট্যানজারিন ছুলা তেল শরীর soothes, ক্লান্তি এবং চাপ relieves। তেলরং এছাড়াও, পাচক এবং সংবহনতন্ত্র ইতিবাচক প্রভাব লিভার ফাংশন বৃদ্ধি করতে, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে, শরীর বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দূর সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়। অঙ্গরাগ তেলরং সালে কীভাবে এবং সুগন্ধযুক্ত বাথ পরিত্রাণ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। ঔষধ, ম্যান্ডারিন অপরিহার্য তেলরং শ্বসন ব্যবহার করা হয়। রান্নার তেল পোড়ানো, সেইসাথে সস বা সালাদ এবং মাংস পণ্যের জন্য প্রয়োজন হয়। কিছু গৃহকর্ত্রী তিক্ত-মধুর মানডারিন জ্যাম জন্য একটি বিশেষ ভালবাসা থাকে।

যেখানেই ব্যবহৃত mandarins, তারা অত্যন্ত দরকারী ফাংশন আছে। কমপ্লেক্স ভিটামিন, যা এই ফলের খরচ সঙ্গে আমাদের শরীরের সমৃদ্ধ শীত ও বসন্ত শোথজাতীয় রোগবিশেষ প্রতিটি সময়ের মধ্যে প্রয়োজনীয়।