মার্টিন Seligman ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রতিষ্ঠাতা

মার্টিন Seligman - সুখ এবং আনন্দ মনোবিজ্ঞানের প্রতিষ্ঠাতা। এই আমেরিকান বিজ্ঞানী ইতিবাচক চিন্তা, যা ইতিবাচক মন প্রভাবিত একটি অনন্য ধারণা তৈরি করেছে। তাঁর বইয়ের মাধ্যমে তিনি স্পষ্ট দেখতে অনুভূতি সেট রূপরেখা অধিকার রাজ্য, একটি অনন্য জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা শিক্ষাদান সাহায্য। মার্টিন Seligman তথাকথিত "সুখ বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গী।" উন্নত এই পদ্ধতির ব্যক্তিত্ব, তার আরও উন্নয়ন ও আত্মোন্নতি গঠনের ভূমিকা রাখে। তারা বিশ্বের যে সুখ সন্ধানে অপরিসীম হতে পারে এবং যদি না আপনি কি নিশ্চিতরূপে যা দিক যেতে হবে জানি না এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছেন। আমরা যখন আন্দোলনের দিক কি জানেন, যে কোনো পরিস্থিতি একজন সম্মানিত পথ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জানতে পারেন।

পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয় তিনি বিজ্ঞানী বিশেষ ভূমিকা জীবনে অভিনয় করেছেন। প্রথম দিকে সে ওখানে চর্চিত, এবং তারপর তার নিজস্ব ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান কেন্দ্রে ব্যবস্থা। পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পবিত্র স্থান যেখানে তিনি বিশেষ ধ্যান এসে তাদের বই বসতে চান পারে।

"শিখেছি অনুপায়" সিন্ড্রোম

তাই বিজ্ঞানীরা একটি বহিস্থিত উদ্দীপক কর্ম সময় যা একটি শর্ত পূর্ব-পুরুষদের রেখেছ সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তার এবং বলিভিয়া এমনভাবে ভাল জন্য অবস্থা পরিবর্তনের হিসেবে কাজ করতে হয়েছিল। তারা বিজ্ঞান পরীক্ষা পরিচালনা করা হয়েছিল, যা সময় তা স্পষ্ট হয়ে যে কিছু লোক ও প্রাণী যখন আগাম অবমুক্ত সম্মুখীন এবং তাদের পরিস্থিতির উন্নতি করার কোন প্রয়াস হইবে। মার্টিন Seligman খুব সাবধানে এই ব্যক্তির প্রকৃতি চর্চিত এবং নির্ধারণ তাদের অসুবিধার সহ্য করা অভ্যস্ত জন্য, সবসময় একটি শিকার হতে হবে ঠিক কি সম্পন্ন করা হয় করা হয়। বেশি একটি অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির আছে, কঠিন তার বিশ্বাস বিশ্বের যে তাঁর বিরুদ্ধে নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একই ধরণের সমস্যা ব্যক্তিদের, অন্যদের থেকে কখনোই সাহায্য কামনা সবকিছু নিজেকে করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়। তিনি তাই বিশ্বাস করে না তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি, যে নিজেদের বিকাশ, বড় পরিকল্পনা তৈরী করার চেষ্টা করে না।

শিখেছি অনুপায় সিন্ড্রোম অন্যথায় স্বেচ্ছাসেবী বশ্যতা বা অত্যধিক সশ্রদ্ধ বাধ্যতা বলা যেতে। যেমন মানুষ অন্যদের চাহিদাগুলোর বেঁচে থাকার, তাদের নিজস্ব পছন্দ সম্পর্কে বিস্মরণ সম্ভাবনা বেশি। একাকীত্ব - তাদের বিশেষ বৈশিষ্ট্য, কারণ বলিদান না সবার জন্য প্রয়োজনীয়।

সচেতন আশাবাদ ঘটনাটি

পরীক্ষায় সময় এটা দেখা যায় যে যথেষ্ট অসুবিধার সত্ত্বেও, কিছু ব্যক্তি যে যাই হোক না কেন খরচ বজায় রাখার জন্য পছন্দ করা একটি ইতিবাচক মনোভাব। তারা একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখার জন্য চাওয়া, এবং, সৌভাগ্যবশত, এমনকি সবচেয়ে কঠিন মুহূর্ত তাদের জন্য এটা কাজ করে না। সচেতন আশাবাদ ঘটনাটি সত্য এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ যে একটি আইন দ্বারা একজন ব্যক্তি আনন্দ বেছে নেবেন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে দরিদ্র উপর গুরুত্ত্ব দেয়। এটা তোলে প্রপঞ্চ মার্টিন Seligman ব্যাপারে বলে। কিভাবে আশাবাদ শিখতে চান?

এই কাজের জন্য, আপনি একটি শক্তিশালী ইচ্ছা আছে এবং ভবিষ্যতে চেহারা সক্ষম হতে হবে। অবশ্য, উপযুক্ত অভ্যাস এ বিকাশ প্রয়োজন। অন্যথা, আপনি সবসময় মত আপনি খুব অপ্রাকৃত আচরণ করছি বোধ করবে। যারা সমস্যার উপর ফোকাস করতে ব্যবহার করা হয় আসলে সার্বজনীন মঙ্গল প্রবাহ resists। এটা খুবই ধরনের লোকদের যে জীবন মনোরম এবং সুখী, এবং শুধুমাত্র ভারী না বোঝা হতে পারে সন্তুষ্ট করা কঠিন।

মানুষের ভেতরের বিশ্বের গবেষণা, তার মানসিক মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞান জড়িত অসঙ্গতি কারণ। মার্টিন Seligman আমি পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণ করতে হবে যে আমরা প্রত্যেকে নিজের পছন্দ স্বতন্ত্রভাবে বহন করে এবং এটি জন্য দায়ী সক্ষম হন। তবে প্রত্যেক ব্যক্তির এই সত্যটি মানতে ইচ্ছুক। অনেক সহজভাবে নিজেদের ক্ষতি গ্রস্ত বিবেচনা সুবিধাজনক।

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান

মার্টিন Seligman অনেক ঘন্টা চরিত্র বৈশিষ্ট যা খুশি লোকদের অদ্ভুত হয় অধ্যয়ন ব্যয়। তিনি অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্ষমতা উপভোগ করুন এবং জীবনের প্রশংসা সকলকে একবারে আসে না করতে। এটা তোলে বেহালা শিল্পাদিকৌশলে দক্ষ খেলতে ক্ষমতা যাকে অধ্যয়ন করা উচিত, পাশাপাশি।

প্রথম সব, এক ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য সংগ্রাম করতে হবে। কক্ষনো নয়, ফলাফলের ওরিয়েন্টেড পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা দিকে একটি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলার প্রচেষ্টা করতে সাহায্য করে। শুধু এই ক্ষেত্রে তিনি কোনো পরাজয়ের ভীত হবেন না। ব্যর্থতাসমূহ এ সব ঘটে। কিন্তু সকলেই তাদের মাধ্যমে নির্ভয়ে আসুন এবং উপর সরানো আপনার মাথা উঁচু সঙ্গে করতে সক্ষম হয়। অধিকাংশ মানুষ, দুর্ভাগ্যবশত, shall, যখন তার সৃজনশীল সম্ভাবনার প্রধানমন্ত্রী হবে। গবেষক সত্য যে সুখের জন্য অনুসন্ধান নিজেদের, তাদের ইচ্ছা এবং ক্ষমতা সম্পর্কে ভুলবেন না এত গুরুত্বপূর্ণ ওপর একটি শক্তিশালী জোর করে তোলে। এই জীবন পূর্ণতা অর্জন করা হয়ে।

প্রকাশন

মার্টিন Seligman - মনোবিজ্ঞানের একটি মাস্টার। তিনি কতিপয় মেধাবী কাজ যে বৈজ্ঞানিক সুদ এবং খুব জনপ্রিয় সৃষ্টি করেছেন। সম্পর্ক তাদের অত্যন্ত উপযোগী হতে হবে, যারা নিজেদের উন্নতি চাইতে তিনি অন্যান্য লোকেদের সঙ্গে যোগাযোগ বিদ্যমান সমস্যার অধ্যয়ন করতে চায়।

"অসহায়"

এই গবেষণায় অভ্যন্তরীণ মানুষের দুর্বলতার প্রকৃতি ব্যাখ্যা করে: এটা উপর প্রভাব ফেলে ক্রমবর্ধমান এবং উন্নয়নশীল হয় অধীনে গঠিত হয়। অনুপায় অক্ষমতা নিজেই জন্য দাঁড়ানোর ব্যক্তি অবস্থান রক্ষার তাদের নিজস্ব ক্ষমতা প্রশংসা করতে ব্যক্তি প্রকাশ করার কারণে উৎপন্ন হয়। নিম্ন আত্মসম্মান, ধ্রুব যখন অন্যরা আমায় ঘনিষ্ঠ এবং তাদের ক্ষমতার অজ্ঞতা মহান ব্যক্তিগত বিয়োগান্ত নাটক আউট চালু করুন। মানুষ কেবল একজন ব্যক্তি হিসেবে হারিয়ে গেছে।

"বিচ্যুতি মনোবিজ্ঞানের"

এই কাজটি ফাংশনের তার বৈকল্য কারণে মস্তিষ্ক অসুস্থতার বিষয় ভক্তি করা হয়। বিচ্যুতি মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা দিয়েছে কেন মানুষ একটি উপায় বা অন্য কাজ, কখনও কখনও নিজেদের এবং অন্যদের ক্ষতি করে অভিনয়।

"আশাবাদ শেখা যাবে যে"

ইতিবাচক চিন্তা করার ক্ষমতা খুব মূল্যবান। এই ধরনের একজন ব্যক্তি যে কোনো সময় মানসিকভাবে নিজেদের কোনো নেতিবাচক কারণের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে, ধকল আত্মা অভিজ্ঞতা থেকে পালিয়ে যেতে সক্ষম হয়। জানার জন্য ইতিবাচক চিন্তা, কিছু অতিপ্রাকৃত উদ্ভাবন কোন প্রয়োজন নেই। শুধু তাদের ভেতরের বিশ্বের বৈশিষ্ট্য জানেন এবং তাকে শক্তি রক্তচোষা বাদুর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হতে হবে। অধ্যয়নের লেখক যে জোর প্রধান শক্তি মানুষ নিজেকে হাতে এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ, তিনি একা সিদ্ধান্ত নেয় কীভাবে সেরা একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এটি না।

সুতরাং, মার্টিন Seligman মনোবিজ্ঞান একটি উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্ব। তার অসাধারণ অধ্যয়ন অনেক মানুষ জন্য ধন্যবাদ, ভিন্নভাবে পরিচিত বিশ্বের তাকান নিজেদের উপর কার্যকরভাবে কাজ করতে সুযোগ পায়।