ম্যারাডোনা আপেল জ্যাম জন্য, এবং ফল ডেটার সুবিধা সম্পর্কে।

এই আপেল কার্যত প্রতিটি দেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল এক। Этот фрукт полезем всем, ведь он придает сил, помогает защититься от болезней, да еще и способен продлить молодость. ইংল্যান্ড, লোকেরা খুব মূল্যবান আপেল এবং বিশ্বাস করি যে যদি মানুষ প্রতিদিন এক টুকরা খেতে হবে, ডাক্তার তিনি তা প্রয়োজন হবে না হয়। তাই আপেল খাওয়া এবং সুস্থ থাকুন।

অ্যাপল না শুধুমাত্র কারণ এটির উপকারী গুণাবলির, কিন্তু চমৎকার স্বাদ কারণে জনপ্রিয়। আপনি একটি উপযুক্ত রেসিপি, জ্যাম খুঁজে পান, তাহলে আপেল আপনি উদাসীন ছেড়ে চলে যেতে হবে।

আপেল অনেক দরকারী পদার্থ, কার্বোহাইড্রেট, ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ, সেলুলোজ, শ্বেতসার এবং জৈব অ্যাসিড ধারণ করে। এই সব সব ভিটামিন এবং খনিজ তালিকা যোগ করা উচিত নয়। এমনকি একটি আপেল ভিটামিন পূর্ণ ছুলা।

আপনার সৌন্দর্য জন্য "আয়ুষ্কর" আপেল

আপেল আমাদের চেহারা গভীর প্রভাব বিস্তার হয়। এই ফলের ভিত্তিতে মুখ মুখোশ সব ধরনের ত্বক জন্য উপযুক্ত। আপনি তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে তাই বৃদ্ধ ছিদ্র এমনকি মাস্ক একটি সূক্ষ্ম আঁচড়া আপেল উপর grated ও ডিমের সাদা বেত্রাঘাত থেকে সাহায্য করার জন্য। এটি রাখুন মুখ প্রায় 15 মিনিট সময় লাগে উপর।

যদি আপনার ত্বক বিপরীত শুষ্ক হয়, এটা ত্বক দুধ এবং আপেল মাস্ক প্রশমিত করতে সাহায্য করবে। ম্যারাডোনা: দুধ ও ঝাঁঝরি মধ্যে একটি আপেল ফোঁড়া। এই ভর এখনও 15 মিনিটের জন্য ত্বকে এটি আরোপ উষ্ণ হয়।

আর কেনই বা আপেল কখনও কখনও আয়ুষ্কর বলা হয়? কারণ সহজ - তারা আপনার ত্বকের অকালবার্ধক্য প্রতিরোধ। আপেল এর নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, অন্ত্র সঠিক অপারেশন প্রদান করা হবে, এবং এটি উপকারী না শুধুমাত্র চিত্রে জন্য, কিন্তু ত্বকে হয়।

ওজন কমে যাওয়া এবং আপেল মাধ্যমে শরীর শুদ্ধ

নিয়মিত আপেল খাওয়া, আমরা চর্বি মধ্যে কার্বোহাইড্রেট পাস দেবেন না। অতএব, ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকরী উপায় এক - আপেল উপবাস দিন। শুধু মনে রাখবেন যে তাজা আপেল ব্যবহার এবং আপেল জ্যাম, যা আপনার প্রিয় জন্য একটি উপায় মিস করবেন প্রয়োজন। একটি তন্বী চিত্র সংগ্রামে, এটা সাহায্য করে না।

উপবাস দিন ছাড়াও গোটা খাদ্য করতে পারেন আপেল, বিভিন্ন যে আপনার সেরা পছন্দ। প্রথম কয়েক দিন কিছু আপেল খাওয়া প্রয়োজন এবং অন্য কিছু ব্যবহার করবেন না। খাদ্যতালিকায় দুদিন পরই দুগ্ধজাত ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যেমন একটি খাদ্য দুই দিনে, আপনি দুই polkilograma উপর নিক্ষেপ করতে পারেন। ওজন কমানোর ছাড়াও, আপেল খাদ্যের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং শরীরের ধোয়া।

শরীর ধোয়া করতে চান? আরো আপেল খান, তাদের ছুলা সঙ্গে কাটা ছাড়া বা নিজের রান্না বেকড আপেল। ফল একটি চমৎকার কর্ম আছে - কলেস্টেরল কমে যায়। কিন্তু এক অ্যাপল বাস্তব ফলাফল উদ্ভব জন্য একটি দিন যথেষ্ট নয়। দুই বা তিন আপেল যে প্রতিদিন কোথাও এর সর্বোত্তম পরিমাণ।

কিন্তু ওজন কমানোর এবং যেমন "আপেল থেকে তৈরি জ্যাম," এই ফল এবং এর পুডিং জন্য রেসিপি হিসাবে সহজ রেসিপি প্রস্তুতির চেষ্টা যদি আপনি প্রয়োজন হবে না আপেল fritters।

আপেল সঙ্গে ম্যারাডোনা "প্যানকেকস

প্রথমে উষ্ণ দুধ খামির দ্রবীভূত, তারপর চিনি, ডিম দিয়ে চূর্ণ জুড়তে এবং ময়দা যোগ করতে হবে। তোয়ালে নিন এবং তাদের মালকড়ি আবরণ।

আপেল পাতলা টুকরা করে কাটা হবে। আগে আপনি muffins সেকা, আপেল সঙ্গে প্রস্তুত মালকড়ি সংযুক্ত হন তখন, আলতো করে মিশ্রিত করা। এখন আপনি ফ্রাইং শুরু করতে পারেন। একটি প্যান মধ্যে এটি কি, তেল দিয়ে প্রাক lubricated। উভয় পক্ষের ভেজে প্যানকেকস।

অ্যাপল পুডিং। রেসিপি :

আপেল এর স্কিনস সরান, বীজ এবং অপসারণ পাতলা টুকরা করে কেটে নিন। তাদের একটি প্যান, তেল দিয়ে ঢেকে রাখুন। একটু চিনি যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য কম তাপ উপর ধুকছে ছেড়ে। তারপর দারুচিনি, অ্যাড আপেল জুস এবং অন্য 5 মিনিটের জন্য রান্না করা অবিরত। এর পরে,, আপেল আকারে খুঁজে রাখা ডিম রস দিয়ে বেত্রাঘাত যোগ করুন। তৃতীয় স্তর Lay একটি ফেনা ক্রিম করার বেত্রাঘাত। তন্দুর মধ্যে আকৃতি স্থাপন করুন 180 ডিগ্রী তাপমাত্রার সঙ্গে। আধা ঘন্টার জন্য সেকা।

ম্যারাডোনা "জ্যাম আপেল থেকে তৈরি"

আমার, শুকিয়ে এবং আপেল টুকরা মোড (আপনি ছুলা সরাতে পারবেন না)। আমরা দেড় ঘণ্টা আপেল একটি পুরু নীচে স্তর সঙ্গে একটি প্যান মধ্যে ছড়িয়ে, চিনি একটি বৃহৎ পরিমাণ ছিটিয়ে এবং প্যান মুছে ফেলা হবে, এবং।

এই সময় পরে, 20 মিনিটের জন্য ফোঁড়া চুলা উপর পাত্র করা। বন্ধ। তাই শীতল পর্যন্ত তিনবার না।