লাল মরিচ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সকলের প্রিয় একজন মসলা পাপরিকা হয়। লাল মরিচ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য আদ্যিকাল থেকে পরিচিত ছিল। তাঁর পৈতৃক নিবাস ছিল আমেরিকা বলে মনে করা হয় এই হল যেখানে এটা আগমনের পূর্বে এমনকি একটি কয়েক শতাব্দী বাড়া শুরু Hristofora Kolumba। পর্তুগীজ এবং স্প্যানিশ অভিযাত্রী ইউরোপ পণ্য আনা এবং peppers "ইন্ডিয়ানা" বলা উপরে। আজ লাল মরিচ জনপ্রিয়তা স্পষ্ট নেতা ভারত ও থাইল্যান্ডে বলে মনে করা হয়।

লাল মরিচ দরকারী ঔষধি বৈশিষ্ট্য একটি নম্বর আছে। এই বৈশিষ্ট্যটি ধন্যবাদ ব্যাপকভাবে ঐতিহ্যগত এবং লোক ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এটা সত্য যে এই সবজির রচনা প্রায় সব ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অন্যান্য পুষ্টি মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় অন্তর্ভুক্ত করা হয় কারণে লাল মরিচ সুবিধাগুলো।

বিশেষ করে এই উদ্ভিজ্জ অনেকটা ভিটামিন সি রয়েছে, যা সংখ্যা নিকৃষ্ট মরিচ কালো কিশমিশ ও লেবুর নয়। কখনও কখনও এটি ট্রেস উপাদানের জন্য দৈনন্দিন প্রয়োজন সন্তুষ্ট যথেষ্ট খেতে কাঁচা মরিচ শুধু এক টুকরা। অবাক 70-80 দিনের জন্য মরিচ ভিটামিন C ধ্বংস করে নয়, এবং এটি সর্ববৃহৎ ঘনত্ব বৃন্ত নীচে কাছে।

মরিচ পাকা ফল, ওজন একশ গ্রাম উপরন্তু ভিটামিন সি প্রায় 300 মিলিগ্রাম, লাল মরিচ, যাতে উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ এবং rutin, যা পণ্যের সাথে অন্তর্ভুক্ত করা হয় কারণ মহান উপকারী বৈশিষ্ট্য উপস্থিত রয়েছে। এইসব পদার্থগুলো একটি পি-ভিটামিন কার্যকলাপ, যা রক্ত কৈশিক জীব দেয়াল শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় আছে।

উপরে, মরিচ ভিটামিন B1, B2 সমৃদ্ধ এছাড়া ভিটামিন ই ভিটামিন সি সমন্বয় দ্রুত শক্তিশালীকরণ রক্তনালীসমূহ উৎসাহিত করে এবং দেয়াল ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস, যার কারণে এত লাল মরিচ মূল্যবান। তার সন্দেহাতীত ব্যবহার। এই উদ্ভিজ্জ মানুষের দৃষ্টি, উন্নত চুল বৃদ্ধির শুচিশুদ্ধ প্রচার ত্বক ও শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির জীব বাড়ায় প্রচার করে। অর্ডার স্বাভাবিক মনে করার জন্য, যথেষ্ট অন্তত মাঝেমধ্যে টাটকা সবজি আপনার খাদ্য সালাদ অন্তর্ভুক্ত।

রেড মরিচ দিয়ে যারা বিষণ্নতা, অনিদ্রা, ডায়াবেটিস থেকে একজনের গ্রহণ করা উচিত মেমরির বৈকল্য, এবং শক্তির ক্ষয়। লাল মরিচ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য এছাড়াও পটাশিয়াম ও সোডিয়াম, লোহা ও আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক একটি বিরাট কেন্দ্রীকরণ হয়। এই উদ্ভিজ্জ সাহায্যে, অনাক্রম্যতা অনুমোদন নিজেকে গোড়ার দিকে টাক, রক্তাল্পতা সম্ভাবনা থেকে রক্ষা করতে পারে।

কোনো মরিচ রচনা, উভয় মিষ্টি ও তেতো, একটি উপাদান একটি নির্দিষ্ট স্বাদ imparts হয়। এটা তোলে Capsaicin বলা হয়, এবং এছাড়াও দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি নম্বর আছে। উদাহরণস্বরূপ, এই পদার্থ অগ্ন্যাশয় উদ্দীপিত সাহায্য করে এবং পেট কাজ নিয়ন্ত্রণ করে রক্তচাপ কমে যায়, রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে।

সাধারণত মরিচ তীব্র রোগ চলছে পর পুনরুদ্ধারের জন্য, ভিটামিন অভাব সঙ্গে নিতে সেইসাথে পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে লাল মরিচ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ বলকারক উপকরণ। সবজি ফাইবার, যা বিকিরণ মানব দেহের মধ্যে পশা করার অনুমতি দেয় না সমৃদ্ধ।

এটা সত্য যে এই উদ্ভিজ্জ তাই দরকারী সত্ত্বেও, আপনি তেল ও অশোধিত ফাইবার উচ্চ ঘনত্ব কারণে সংযম এবং সাবধানতার সাথে এটি ব্যবহার করার জন্য, কারণ কখনও কখনও এই পণ্যের ব্যবহার contraindications হয় প্রয়োজন। অন্য কোন ব্যবসায় হিসাবে, আপনি অনুপাত একটা ধারনা প্রয়োজন।

গার্লস প্রায়ই মরিচ পছন্দ করা হয়েছে কারণ এটি পদার্থ যেগুলি নখ এবং চুল জোরদার রয়েছে। অনেক বিজ্ঞানীর 50 মিলি একটি পরিমাণ মধ্যে মরিচ রস প্রতিদিন গ্রহণ করার পরামর্শ দিই অন্ত্র, cramping এবং শূলবেদনা গ্যাসের প্রতিরোধ। গাজরের রস সঙ্গে একযোগে এছাড়াও পুরোপুরি blemishes চামড়ার শুচিশুদ্ধ করে। লাল মরিচ খাও এবং সুস্থ থাকুন!