সন্ধিবন্ধনী বিদারণ: চিকিত্সা, আঘাতের উপসর্গ

ব্যর্থতা সঠিকভাবে, এক পায়ে, নির্দেশ আকস্মিক পরিবর্তনের জমি অমসৃণ মাটিতে পায়ের খাঁজ মধ্যে পেয়ে - এই সব ধরনের ফলাফল হতে পারে, কিভাবে গোড়ালি যুগ্ম টুটা লিগামেন্ট। যদিও বর্তমানে বাস্কেটবল ক্রীড়াবিদ স্থিতিস্থাপক পট্ট ব্যবহার ও পায়ে ঠিক করতে অভিপ্রেত golenostopnik, এই ধরনের আঘাতে বিরল নয়।

লক্ষণাবলি আঘাত

লিগামেন্ট ক্ষতি পারেন ছোটখাট অথবা গুরুতর হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া এক সপ্তাহের সময় লাগে। তাহলে আছে সন্ধিবন্ধনী বিদারণ, রোগ গুরুতর হয়ে ওঠে। এবং স্বাস্থ্য পুনরূদ্ধার জন্য, আপনি একাধিক মাস প্রয়োজন হবে।

আঘাত প্রধান লক্ষণ হল: পা ফোলা আঘাত সাইট এ, চামড়া নীল, পা সঙ্গে tinged হয়ে কোন দিক সরানো যাবে না, যে ব্যক্তি তীব্র ব্যথা অভিজ্ঞতা, পায়ের আঙ্গুলগুলো নাড়াচ্ছো কঠিন হয়ে যায়।

শিকার আহত লেগ উপর নির্ভর করা কঠিন হয়, তাহলে এটি একটি গুরুতর গোড়ালি আঘাত দেখায়।

সন্ধিবন্ধনী টিয়ার চিকিত্সা

আঘাত প্রাপ্তির পরে অবিলম্বে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন প্রকর্মী পরামর্শ করা উচিত। যখন তীব্র ব্যথা অবিলম্বে জুতা, তার প্যাকেট বরফ ধারণকারী দ্বারা বেষ্টিত থেকে পা ছেড়ে, মঞ্চে রাখা। আঘাত গুরুতর হয় তাহলে (সন্ধিবন্ধনী বিদারণ), ব্যবহার teips বা টাইট ব্যাণ্ডেজ। তাদের দুই থেকে তিন ঘন্টা, আর জন্য রাখুন, অন্যথায় টিউমার সুস্থ লিগামেন্ট সংকুচিত করার, দরিদ্র প্রচলন নেতৃস্থানীয় শুরু হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার আঙ্গুলের না এটি ঠান্ডা ছিল তা নিশ্চিত করুন, ফোলা এবং অসাড়তা হতে হবে না। ড্রেসিং অপসারণের পর বরফ লোশন প্রতি ঘন্টায় ভুলবেন না।

একটি ট্যাবলেট তৈয়ার অনুরূপ ইনজেকশনও প্রতিস্থাপন - আপনি "সন্ধিবন্ধনী বিদারণ", একই দিনে ধরা হয়, তখন এটা পরবর্তী বিরোধী প্রদাহজনক ইনজেকশন করতে প্রয়োজনীয়। কিন্তু এটা নিজে নিজেকে ওষুধ নয়। সকল কলকব্জা ডাক্তার করা উচিত একাউন্টে জীব পৃথক বৈশিষ্ট্য গ্রহণ। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, বিরোধী প্রদাহজনক থেরাপি ছাড়াও ম্যাসেজ ottochnye, মলম "indovazin" প্রয়োগ "Lioton", "Troxevasin" বাঞ্ছনীয়। তারা মিশ্রিত করা এবং ফোলা স্পট যা থেকে রং hematoma ধীরে ধীরে প্রাকৃতিক আলোছায়া নিতে শুরু মধ্যে ঘষা দরকার।

এক্স-রে ভুলবেন না। এটি আপনাকে আঘাতের জটিলতা নির্ধারণ করে। তাহলে blueness এবং ফুলে কোনো ক্ষেত্রে না পালন করা হয় microtrauma জন্য ligamentous যন্ত্রপাতি, যা পরে বাত মত একটি রোগ মধ্যে বিকশিত করতে পারেন অবস্থার চেক করুন।

উপসম কার্যক্রম

ভুক্তভোগী সন্ধিবন্ধনী বিদারণ হচ্ছে, সেইসাথে ওষুধের গ্রহণ, আপনার গোড়ালি একটি প্রতিস্থাপন থেরাপি প্রয়োজন।

ব্যায়াম যে বাড়িতে সম্ভব চক্র:

সংকুচিত করে এবং পায়ে আঙ্গুল জয়েন্টগুলোতে unclamping দ্বারা স্থান 1. আন্দোলন।

2. আপনার পায়ের আঙ্গুল এ উঠুন, এবং তারপর গোড়ালি নিচে যান। এই ব্যায়াম একটি মন্থর গতিতে সম্পন্ন করতে হবে।

3. লেগ টানুন তাকে, তার তীব্রতার উপর প্রাক নরক।

ধীরে ধীরে না ফাস্ট চলমান উপর সরানো, লাফানো, ব্যায়াম বাজানো।