সহায়ক আপেল চেয়ে

আপনি যদি একটি ব্যক্তি জিজ্ঞাসা কিছু ফল কল বিব্রত বোধ করবেন, তাহলে নিশ্চয় তিনি তা একটি আপেল কল করবে। এবং আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ ফল, খুব সাধারণ হিসাবে এটি অনেক পৌরাণিক কাহিনী এবং গান, পরের ও কবিতার গঠিত হয়: আপেল নিউটন একটি দুর্দান্ত আবিষ্কারের করতে সাহায্য করেছে অ্যাপল গ্রিক দেবীপুজার মধ্যে অনেক বিবাদের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, এটা আস্বাদন করল, আদম এবং ইভ ইডেন থেকে বহিষ্কার করা হয়েছে। আর কতজন রাশিয়ান লোককাহিনী এই ফলের পাওয়া যায়? রেসপন্স প্রয়োজন নেই, যেহেতু এই সব গল্প অগণিত হয়।

ভুলে যাবেন না যে এই যে প্রসাধন এবং সুস্বাদু ডিশ প্রস্তুতির জন্য ব্যবহার করা হয় একটি খুব সুস্বাদু ফল করবেন না। এছাড়াও, ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি সহায়তা করে এমন একজন ব্যক্তি ভাল বোধ অনেক আছে।

অবশ্য, সবাই কিভাবে দরকারী আপেল এবং কীভাবে তারা সেরা খাওয়া হয় প্রয়োজন। সেখানে আপেল অনেক ধরনের হয়। নিঃসন্দেহে প্রস্তাব দেওয়া এই সব প্রশ্নের যা আপেলের সবচেয়ে উপযোগী মোকাবেলা করার, তাই সহজ নয়। সবুজ, লাল, হলুদ - তারা সব তাদের নিজস্ব পৃথক বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী আছে।

সহায়ক আপেল চেয়ে

নিজেরা নিজেরাই আপেল - ছোট আকারের একটি সরস সুস্বাদু ফল। আমাদের দেশে তারা সর্বত্র, আপনি তাদের উপর প্রায় প্রতি টেবিল জানতে পারেন যার মানে বিক্রি হয়। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা সস্তা। তারা রাশিয়া এবং অন্যান্য অনেক দেশে উভয় হত্তয়া।

কি দরকারী আপেল, প্রথম স্থানে দাঁড়িয়ে যে তারা ভিটামিন অনেকটা ধারণ উল্লেখ বিষয়ে কথা বলছি। এই ভিটামিন এ, ই, কে, সি, ও ই এবং এফ এখনও আপেল উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ, প্রোটিন, এবং pectins অনেকটা ধারণ করে।

আপেল বেনজয়িক, স্যালিসিলিক এবং hloragenovaya অ্যাসিড হয়েছে। তারা আয়োডিন, সোডিয়াম, বিভিন্ন চর্বি, ফাইবার, নিকেল রয়েছে ট্যানিনগুলির এবং আরো অনেক কিছু।

তার প্রাকৃতিক আকারে খাওয়া ফলের তাদের জ্যাম এবং কমলালেবুর আচার থেকে তৈরি করা হয়, তাদের কাছ থেকে জুস, চুলা এবং ভেজা মধ্যে বেকড আলিঙ্গন। মানুষ মধ্যে খুব জনপ্রিয় আপেল মোরব্বা ভোগ করেন। জায়েয এবং marinating।

সাধারণত, ধারণা করা হয় যে আপেল উপযোগ কতটা তারা পটাসিয়াম ধারণ উপর নির্ভর করে। তিনি ইতিবাচক হৃদয় পেশী প্রভাবিত করার, তার কাজ স্বাভাবিক সক্ষম হয়। এছাড়াও টুকুনি পটাসিয়াম অ্যাসিড-ক্ষারীয় ভারসাম্য বজায় রাখা সাহায্য করে।

Pectic পদার্থ প্রতিনিয়ত নিষ্কাশিত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ভারী ধাতু সল্ট এবং কলেস্টেরল বাহিত করা প্রয়োজন। Hloragengovaya অ্যাসিড কিডনি গঠন করে না। আপেল জুস একটি মূত্রবর্ধক এবং cholagogue হয়। এটা তোলে গেঁটেবাত, স্থূলতা, অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অনেক অন্যান্য রোগ ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। লিভার এবং হৃদয় ভাল খেতে আপেল মোরব্বা। কিডনি জন্য প্রতিকার ফল বেকড হয়, সেইসাথে তারা কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে ভাল সাহায্যের করতে সক্ষম। সকল আপেল কোন ভাবেই দরকারী, কিন্তু যারা যা থেকে সুবিধা অনেক বেশি হয় সেখানে আছে।

বেশ জনপ্রিয় আজ বিভিন্ন বিবেচনা করা হয় আপেল খাদ্য, যা অনেক মহিলা ওজন পরাস্ত, সময়মত না, কিন্তু সব সময় প্রবেশ করুন সাহায্য করেছিল।

কি আপেল সবাইকে উপযোগী

তবুও সবচেয়ে দরকারী হিসাবে স্বীকৃত হয় সবুজ আপেল। এর প্রাথমিক সত্য যে তারা আরো ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন সি) অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। উপায় দ্বারা, সবুজ ফল পণ্য যা বাচ্চাদের ব্যবহারের জন্য বাঞ্ছনীয় রয়েছে - এই সত্য যে সবুজ আপেল কখনো এলার্জি কারণ পরিণত হয়েছে।

কি দরকারী আপেল, আমি এটা সত্য যে তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, যা বয়স আমাদের শরীরের দিতে হবে না অনেকটা ধারণ দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান সম্পর্কে কথা বলা। হ্যাঁ, আপেল সত্যিই পৃথিবীতে আমাদের দিনগুলো প্রসারিত করতে পারবেন, এবং একই সময়ে তাদের একটি বিট আরো মনোরম এবং সহজ করা।

ওয়ান্ডারফুল ফল, চমৎকার দরকারী বৈশিষ্ট্য, চমৎকার স্বাদ - এটা সব আপেল সম্বন্ধে।