সাবধান হন পর্যালোচনা: বিশেষ অনুষ্ঠান জন্য ক্রেমলিন দখল খাদ্যের

ইচ্ছা, ওজন হারান চর্বি মজুদ পরিত্রাণ পেতে অন্য এক খাবার থেকে মানুষ push কর্মের, খাদ্য সম্পূর্ণ অস্বীকার করে। কিন্তু ক্ষুধা চর্বি পরিত্রাণ পেতে না, এবং শুধুমাত্র সমস্যা বর্ধিত: শরীরের প্রাণরসায়ন খুব জটিল, এবং যদি এটা যে সহজ ছিল, কোন চর্বি মানুষ হতে হবে। সাধারণত, স্থূলতার কারণ অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণ বলা হয়, শর্করা উপর জোর দিয়ে।

অব্যবহৃত শর্করা স্টক উপর চর্বি জমা হয়। স্টক, বাড়ছে তার মালিকের সব মহান যন্ত্রণার প্রদান: চিত্রে ডান সামনে অবনতি। কি করতে হবে? এখন জনপ্রিয় পর্যালোচনা: "ক্রেমলিন দখল খাদ্যের বিস্ময়ের না" - এবং আরো আরো অনুগামীদের আকর্ষণ করে। সব পরে, অলৌকিক ঘটনা খাদ্য অধিকাংশ dieters বলবান প্রচেষ্টার প্রয়োজন, এবং সমস্ত প্রথম এটা স্বাভাবিক খাদ্য, যা বাদ দেওয়া হয়েছে মধ্যেও বোঝায় "ক্রেমলিন দখল হাসপাতালে।"

শর্করা সরান এবং বার্ন চর্বি ক্রেমলিন দখল খাদ্যের প্রয়োজন শরীর বাধ্য। তার রেসিপি খুব সহজ। এটা যেমন একটি উপায় যে ক্ষুধা নাভিশ্বাস ঘটিয়েছে সালে নির্মিত হয়। দৈনন্দিন মেনু প্রোটিন পূর্ণ যেমন, যথেষ্ট ঘন হল: মাংস, মাছ, মুরগীর মাংস, ডিম, কুটির পনির - প্রোটিন পণ্য কার্যত বাধা ছাড়াই চালু করা হয়। এই পেশী অনাহারী করা হয় না, মস্তিষ্ক অত্যাচার কমান্ড তাদের ভলিউম কমাতে দিতে। "ওজন কমানোর কারণে পেশী না এবং চর্বি হল" - একটি পর্যালোচনা ক্রেমলিন দখল খাদ্যের ন্যায়ত প্রাপ্য।

যাইহোক, এই প্রোটিন পুষ্টি প্রোগ্রামের অনুগামীদের প্রায়ই ভুল, যা স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ না। কোন পরিমাণ প্রোটিন ক্রেমলিন দখল খাদ্যের ব্যবস্থাপত্র, অন্যান্য পণ্য কঠোরভাবে পয়েন্টে কার্বোহাইড্রেট বিষয়বস্তুর বিবেচনায় নির্বাচিত করা - প্রতি পণ্যের 100 গ্রামে গ্রাম।

এটা তোলে সিরিয়াল, আলু, পেস্ট্রি, পাস্তা, মিষ্টি ছেড়ে দিতে হবে সহজ, কিন্তু প্রয়োজন কম সবজি ও ফল আছে - যা সাধারণত ওজন কমানোর সুপারিশ। কঠোর খাদ্য মধ্যে একটি বেশী বা কম সুষম খাদ্য কঠোর রীতি জন্য সাবধানে সামঞ্জস্য বজায় রাখা অনুসরণ করা আবশ্যক - দৈনিক কোন 40 তুলনায় আরো পয়েন্ট প্রথম 2-3 সপ্তাহ সময়, এবং আরো অনেক কিছু কোন 60 - ভবিষ্যতে। পয়েন্ট অথবা পয়েন্ট, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উন্নত ও একটি বিশেষ টেবিলে সুদৃঢ় করেন।

পর্যালোচনা আছে সংক্ষেপিত: ক্রেমলিন দখল খাদ্যের মেনুতে কার্বোহাইড্রেট ইউনিট গণনা পদ্ধতি প্রয়োজন, কিন্তু যে ব্যস্ত মানুষ সাধ্যের অতিরিক্ত আছে। তারা শুধু সব কার্বোহাইড্রেট মুছে এবং শুধুমাত্র প্রোটিন খাওয়া - মাংস এবং মাছ। এই স্বাস্থ্য ঝুঁকির দিক।

একটি সুষম স্বাস্থ্যকর খাদ্য শর্করা জন্য প্রয়োজনীয় এবং 4 এর প্রোটিন অনুপাতে হওয়া উচিত: 1 এবং ক্রেমলিন দখল খাদ্যের আমূল অনুপাত শরীর বিপাক চর্বি বলপূর্বক জনতার। শরীরের উপর ক্রেমলিন দখল খাদ্যের sokrushayusche প্রভাব, স্বাস্থ্য undermining কেন একটি বিপরীত ও পর্যালোচনা নেই হয়।

এটা সব অঙ্গ সিস্টেমের উদ্বুদ্ধকরণের খরচে দ্রুত ওজন হ্রাস লক্ষ্য করা হয়। শক নিজেই কোন প্রভাব শুধুমাত্র একটি স্বল্প সময়ের সহ্য করতে পারে, যেমন নিউট্রিশানিস্ট সারা পৃথিবী সতর্ক। অতএব, চিকিত্সক সমঝোতা করতে পরামর্শ দেওয়া হয় যদি ক্রেমলিন দখল খাদ্যের অনুসরণ করতে, এটি শুধুমাত্র একটি খুব স্বল্প সময়ের হয় - না একাধিক সপ্তাহে। এটা তোলে বিরতির পর অবশ্য পুনরাবৃত্তি উত্তম, কিন্তু কোনো ক্ষেত্রে এটি ক্ষমতার ভিত্তি না করতে: স্বাস্থ্য ক্ষতি পর্যন্ত ওজন কমানোর প্রভাব অতিক্রম করেছে।