কিভাবে দই ও ফল সাহায্যে ওজন হারান

অপ্রকৃত, ভারসাম্যহীন খাদ্য, আসীন জীবনধারা এবং খারাপ অভ্যাস বাড়তি ওজন সমস্যা হতে, বয়স এবং ব্যক্তির অবস্থা নির্বিশেষে। মূলত যখন পছন্দের খাদ্য সদ্য অর্জন পাউন্ড সঙ্গে তার আচরণ করুন, তাদেরকে প্রবেশযোগ্য এবং এই ধরনের একটি সুইমিং পুল বা জিম যতটা প্রচেষ্টা, প্রয়োজন হয় না। সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় ওজন হারান দুগ্ধজাত হয়। অধিকাংশ লোক তা জানে, উদাহরণস্বরূপ, কিভাবে ওজন দই সাহায্যে হারান।

ওজন কমানোর জন্য একটি উপায় হিসেবে দই

উপবাস দিন, বহু দিন ধরে খাদ্য এবং শরীরের আংশিক খালাস: অর্ডার ওজন দই হারান জন্য বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা হয়। প্রথম ওজন কমানোর জন্য, এবং না শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় স্থূলতা প্রতিরোধ। তারা সপ্তাহে একবার সুপারিশ করা হয়। এই শেষ, দিনের বেলায় আপনি, কোনো চর্বি বিষয়বস্তুর দই এর 1,5-2 লিটার পান করার প্রয়োজন সমান অংশের সেটিকে বিভাজক। আপনি এক কাপ কফি দিয়ে সকাল শুরু করতে পারেন, এবং বিকালে কিছু ফল খেয়ে চিনি ছাড়া চা পান। ব্যবহার দধি খালাস দিন ধীরে ধীরে করতে , ওজন হারান শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রত্যাহার করতে অন্ত্র ফাংশন স্বাভাবিক করবে। সময়ের সাথে সাথে, এই দিন অভ্যাস মধ্যে আসা, এবং শরীরের কৃতজ্ঞতা এবং সহজে পাতলা কোমর সঙ্গে সাড়া দিতে হবে। কিভাবে শরীরের আংশিক খালাস জন্য এটি ব্যবহার দই সাহায্যে ওজন হারান? ব্রেকফাস্ট আগে সকালে পণ্যের 150-200 মিলি এবং রাতে একই পান করতে এই প্রয়োজন জন্য। যদি পান করার জন্য তুষ, যবের কাম্য একটি টেবিল চামচ যোগ, এটা প্রথম মাস আপনি 2-3 কেজি হারাতে পারেন ইতিমধ্যে। প্রোটিন বা জটিল একটি নিম্ন ক্যালোরিযুক্ত খাবার (-5 কেজি পর্যন্ত) ফলাফল দয়া করে করতে পারেন এবং উচ্চতর হার। কিভাবে একটি প্রধান খাদ্য হিসাবে এটি ব্যবহার দই সাহায্যে ওজন হারান? এই পথ্য চমত্কার, শক্ত জটিল এবং ভারসাম্যহীন হয়। কিন্তু তার কার্যকারিতা অত্যন্ত উচ্চ। এটি দিয়ে বিদ্ধ আরো 10 দিনের জন্য প্রোটিন ধারালো পতন কারণ, নিষিদ্ধ হইবে এবং শরীরের আরো ক্ষতি করতে পারে তার চেয়ে সুফল বয়ে আনতে শর্করা। সময় এই খাদ্যের কিছুই কিন্তু চুকা দুধ পণ্য ব্যবহার করা যাবে না। এই প্রয়োজনীয়তা সাপেক্ষে, আপনি 8-9 সম্পর্কে অতিরিক্ত কিলো হারাতে পারেন। আগে আমরা দধি খাদ্যের মতো একটি চরম ঢোকা, আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন। সম্ভবত বাড়তি ওজন করার কারণ এটা হয়। কেবল সবচেয়ে ক্ষতিকর পণ্য এবং 200 মিলি রোজকার খাদ্যের দই প্রবর্তনের মধ্যে কিছু মুছে ফেলার পদ্ধতি, আপনি সহজেই মূল আকৃতি ফিরে আসতে পারেন।

আপনি কিভাবে ফল ব্যবহার ওজন কমানোর

ফলের খাদ্য - এটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর নয়। বিশেষ করে তাদের পছন্দ এবং প্রাপ্যতা গ্রীষ্মে সন্তুষ্ট। প্রায় প্রত্যেক নারী জানেন কিভাবে কিউই, আপেল, আঙ্গুর বা আনারস সঙ্গে ওজন হারান। আবার, ফল ব্যবহার দিন বা বহু দিন ধরে খাদ্যের সময় দিন, খাবার উপবাস করা যাবে। কেন এটা যেমন ফল ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অবদান হয়? প্রথমত, তারা কম ক্যালোরি আছে। অতএব, তাদের সীমাহীন পরিমাণে এমনকি ব্যবহার করতে, সেখানে ওজন হত্তন হওয়ার কোনো সম্ভাবনা নেই। দ্বিতীয়ত, অনেক ফল, বিশেষ করে মসলাদার রচনা এ, অ্যামিনো অ্যাসিড যে চর্বি বার্ন অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এবং, তৃতীয়ত, এটা ভিটামিন যে ত্বক স্বন উন্নত করতে এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়।

টক্সিনের আন্ত্রিক শোধক

প্রায়শই কারণ বাড়তি ওজন ধাতুমল থামিয়ে অন্ত্র যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর স্বাভাবিক অপারেশন প্রতিরোধ এবং ক্রনিক রোগ বা অভ্যন্তরীণ inflammations কারণ হয় হয়। শরীর পরিষ্কারের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি ডুশ হয়। সুতরাং, কিভাবে একটি ডুশ সাহায্যে ওজন হারান, এবং একই সময়ে এবং বাড়ীতে স্বাস্থ্যসম্মত পেতে? প্রথমত, অন্ত্র শোধক সাহায্যে সম্পন্ন করতে হবে : একটি মগ Esmarch বৃহত্তর বৃদ্ধি, আরো তরল এটা করা উচিত। দ্বিতীয়ত, সমাধান পদ্ধতি লেবুর রস ও লবণ (এছাড়াও মধু যোগ করা যেতে পারে যোগে সঙ্গে সেদ্ধ জল পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা উপর ভিত্তি করে প্রস্তুত করা হচ্ছে বীট গাছ রস বা ভেষজ infusions)। তৃতীয়ত, সম্পূর্ণ জন্য অন্ত্র পরিস্কার 10 কম নয় পদ্ধতি যে ভোরে সঞ্চালিত এর একটি কোর্স প্রয়োজন। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার খাদ্য, ঘড়ি একটি সক্রিয় জীবনধারা রাখা এবং খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে যাতে আপনি কিভাবে (সাহায্যে ওজন কমানোর উপর বিকল্পের জন্য তাকান না দই, ফল , বা enemas)।